老人可以吃点保健品吗吗,老人可以吃点保健品吗吗有营养吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人可以吃点保健品吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人可以吃点保健品吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人应不应该吃保健品？
2. 60岁以上的老人需要吃保健品吗？怎样才能更健康？

中老年人应不应该吃保健品？

从正面来理解，应该适当地吃！

保健品的概念比较广泛，人参算不算？酸奶算不算？钙片算不算？

准确来说：都算。

保健食品的意义在于调整身体在不同的环境，包括外部气候地理等自然环境，也包括个人生活饮食习惯等，引起的身体各系统的暂时还没到生病程度的不平衡。气虚补气，贫血补血，缺钙补钙，让身体达到一个更佳的健康平衡状态。

所以不是中老年人应不应该吃保健品，而是中老年人应该怎样吃保健品！

市场上保健品种类繁多鱼龙混杂，可以说是消费欺诈的主要高发地。

保健品是食品不是药，他只是一个某些方面的膳食补充。作为消费者首先思想上要端正这个态度，不要盲目相信推销人员的说辞，让其有机可趁。对产品选择上要选择清晰产品材料的，同时也要留意他的添加部分，在同等情况下选择制药企业生产的产品，尽量少选普通食品厂生产。因为制药企业生产的执行标准高，产品的成分含量比例非常清晰，而普通食品厂生产的成份和比例往往含糊不清，如果使用中有异常，往往无法判断是哪里出来问题。

字面理解，保健品是保健身体的，国外叫膳食补充剂。如果身体需要特殊补充，而产品又是靠谱的，当然可以服用。

但是，保健品真的保健身体吗？事实会让你大跌眼镜！只不过大多数人不会去深入了解保健品，仅仅是听销售方的宣传忽悠或者***，各种能利用的概念全部用来，比如什么航天搭载产品，诺奖概念，稍微懂点知识的人能明白，这些领域产品真正进入日常生活，少则也得***。非法添加是不公开的秘密，用不对会给身体带来灾难性后果。也许媒体报道的负面消息，很多老人都觉得自己的产品是好的。很不幸的说一句，国内几乎所有保健品，代理商的批发价基本都在10元左右，抛去代理商利润，厂家利润和包装生产成本，每个瓶子里实际成本不足1元！可是保健品公司的宣传都是名贵材料加工的，你觉得靠谱吗？

最好的保健是合理均衡饮食，适量运动。保健品不保健你身体，只不过累积了骗子的财富。骗子们不得好死，今天骗来的钱财，明天加倍付出，癌细胞长满他们全身！

60岁以上的老人需要吃保健品吗？怎样才能更健康？

60岁以上老人，需不需要吃保健品，和他目前的身体情况有关系。

1、比如老人身体不错，血压血脂什么都正常，可以不吃，只要平时做到饮食均衡，适量运动，保持好的心情，就可以了。

2，如果老人身体有一些问题，比如，有骨质疏松问题，那么还是建议，除了合理饮食外，再增加一些补钙的营养素，通过适当的运动来改善骨质疏松。

3、如果老人的消化问题不太好，也是考虑增加一些营养素以保证身体对营养素的需求。

所有的吃营养素，一定建立在合理饮食的基础之上，否则，盲目迷信保健品，不良的饮食习惯不改变也是徒劳。

祝身体健康！

要吃啊，现在老年人普遍存在骨质疏松，通过食补得话慢的要死，因为老年人的吸收慢。所以吃一些保健品对于老年人来说是很有必要的。而且老年人一般夜存在睡眠不足，睡不着的现象，都是体内微量元素不足的表现，所以必要的话也要注意膳食平衡，和适量的运动。

保健品的话建议补充钙、维生素D、复合维生素，有助预防骨质疏松和记忆力下降。

老年人要保持健康，除了营养补充剂，饮食、运动、保持愉快的心情、定期体检也很重要。

[_a***_]光吃素食，要吃肉，喝牛奶补充蛋白质和钙，适当运动，身体条件允许的话除了散步这种轻体力活动外配合一些力量训练，小区健身器材啊，握力球啊，防止肌肉萎缩。

除了体力运动之外，要多鼓励老人进行一些脑力的训练，读书看报，下棋话，画画，或者背背古诗，如果你家有老年痴呆病史的话，这些可以有效减缓老年痴呆的进程。

定期体检和血压检测都是要做的，有发病征兆提早预防。

到此，以上就是小编对于老人可以吃点保健品吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人可以吃点保健品吗吗的2点解答对大家有用。