老人钙片买保健品还是药品,老人钙片买保健品还是药品好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人钙片买保健品还是药品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人钙片买保健品还是药品的解答，让我们一起看看吧。

1. 补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？
2. 给老年人买钙片需要注意哪些？
3. 钙维D软胶囊可以用于中老年人日常补钙吗？

补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？

建议选择有科技实力公司和品牌，不管是药品还是保健品，有条件去了解，原材料的来源、是否自有农场、是否自有实验室、科学团队、获得该领域的专利技术等等去参考，选出适合自己的价格范围产品！其实对于补钙，除了买补充品外还可以通过饮食去补充，饮食这个是不能忽视，因为通过正常饮食吸收钙才是身体主要的“钙”，绿叶蔬菜含钙量高，平时应该均衡摄取蔬菜，还可以炒菜时适量放虾皮，因为虾皮也是含钙高的食材，芝麻酱也是含钙高，喜欢吃饺子或拌面的也可以加，不但味香营养又丰富，所以平煮饭时要适当添加含钙高的食材

人不是缺💊药生的病，预防保健的前题下，用食物来补充最佳，当然，最直接有效的方法是直接服用保健食品更有针对性。

这一点大家尽量选择“完全营养食物”的保健食品🍅Vc与桔子是两种不同的概念，我们被伪科学忽悠了多少年，人体是一个完整的生命体，有生命结构以及有生物活性的保健品对人体没有负担、负作用。

食物是最好的药物，这就是老祖宗说的“药食同源”。

***如是小儿，或者你年龄大了，身体还健康，二者没啥明显缺钙，老人可以食补，比如吃些小鱼小虾类；小儿吃奶+食补。

但是真的是医生诊断缺钙了，如小儿，就需要吃药钙片+D3（鱼肝油一类）；如老人缺钙了骨质疏松了特别是老年女同志，缺钙厉害，可能会胸腰椎压缩性骨折，跌倒易骨折，必须补药物钙+骨化三醇（或阿法骨化醇）+二磷酸盐（比如阿仑磷酸钠）。

具体搜搜度娘，了解一点科普知识，

最好看医生，听医生指导。

这个补钙的问题，不是那么简单好回答的。

给老年人买钙片需要注意哪些？

这个问题我去药房买钙片的时候也经常遇到，你若问店员哪款钙片好，ok，大多数店员会给你推荐价格最贵、提成最多、利润最大的。在纷繁的补钙产品中，我们往往会被各种广告“蛊惑”，被价格越贵对父母的爱越真“***”，那么如何在补钙乱象中如何合理选择钙制剂呢？

1、钙含量较高

无机钙剂钙含量较高，如氧化钙可达72%，碳酸钙40%。而有机酸钙的钙含量较低，如乳酸钙18.37%，葡萄糖酸钙为9.3%；这一类的钙片含钙量非常少，因此，若要达到钙质的需求量，必须吃非常多的钙片；这种钙片实用率太差，比较不推荐食用

2、口感好

钙剂的口感决定了是否能长期坚持服用，因此选择时也应注意口味问题。

3、价格合适

钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上的钙制剂，其品质并未有太大区别。因此应选购时应“不忘初心”，不轻易听信某些广告的夸大宣传。

4、看钙制剂的安全性

补钙是一种长期甚至终生的过程，因此药物或保健品的安全性应引起消费者的重视。最好在正规的医院或者药房购买。

钙制剂使用的注意事项

随着年龄的增长以及消化吸收功能的下降，很多老年人都会出现钙缺乏。老年人早期缺钙可能并没有什么症状，等钙缺乏发展到一定程度，就会出现骨质疏松，增加老年人骨折风险。

1.抽筋。

部分人缺钙会出现抽筋现象，但与神经等因素有关，建议频繁抽筋还是前往医院继续相关检查是否缺钙。

2.周身疼痛

由于骨转换高，骨吸收增加。在骨吸收过程中，骨小梁的破坏、消失，骨膜下皮质骨的破坏等均会引起全身性骨痛，以腰背痛最为多见。因为疼痛，很多老年人常常卧床，运动减少，也会出现周身乏力感。

3.身长缩短 、驼 背、容易骨折、呼吸障碍

钙维D软胶囊可以[_a***_]中老年人日常补钙吗？

如果老年人有低钙的现象，可以适当的补充，如果老年人日常饮食中钙不缺乏就不需要经常补充，这也要看老年人目前的身体状况及饮食情况。老年人补钙，一定要适度，因为这个年龄的人补钙，能沉积到骨骼上的很少，更主要的是以生活调理为主，平时每天保证晒太阳一小时，尽量让老年人多活动，适量的运动锻炼。每天保证一个牛奶，平时适当多吃瘦肉多吃动物肝脏，可以增加微量元素的补充吸收和利用，有利于预防骨质疏松。

另外，关于老年人补钙，很大的一个问题在于吸收率的问题上，钙剂的成分影响钙的吸收率，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。

虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定***性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。

同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。

脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。

注意在日常生活中，应减少以下生活习惯，如吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等，避免高盐摄入。

另外，更年期的妇女及糖年病人，要重点注意以下补钙。

补钙时间要注意，最好饭后服用。因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙在酸性环境中吸收率最高，一般建议在饭后半小时补充钙剂，而且尽量不要与奶制品同服。一天中最好在睡觉之前服用钙剂。如果所需要的钙剂量较大，可以用少量多次的方法，确保吸收率。另外要嚼碎服用，药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。

很感谢能回答这个问题。

钙维D软胶囊适用于进入更年期的中老年人；情绪容易紧张，暴躁，易失眠的人；平常生活中不喜欢食用各种含钙的物质补充钙的人；预防骨质疏松，佝偻病，肌肉抽搐，痉挛的人。

有效作用

形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况；降低胆固醇水平，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用；有助于神经系统正常作用，以及受伤后血液的凝固；有助肌肉的收缩和扩张，并帮助调节心跳；调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平。

注意事项

服用钙维D软胶囊时要注意，不要与其它妨碍钙吸收的食物一起食用，如植酸、草酸、脂肪酸(易形成不溶性钙盐)。

尽量与促进钙吸收的物质一起食用，如维生素D，乳糖，蛋白质，氨基酸等。

如果你有什么好的建议或想法，可以在评论区发表，我们一起讨论。

到此，以上就是小编对于老人钙片买保健品还是药品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人钙片买保健品还是药品的3点解答对大家有用。