保健食品 减肥,保健食品减肥功能的人体试食试验,可以不用检测

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品 减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品 减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 你吃过减肥保健品吗?哪个牌子好?多少钱？
2. 买什么保健品减肥效果好？
3. 哪些保健品可以有效减少体脂？
4. 减肥期间如何补充营养？可以吃蛋白粉吗？

你吃过减肥保健品吗?哪个牌子好?多少钱？

我是换食排毒姐，现在歪理邪说:我的体重也是得益于营养减肥取得的成果。我觉得最最靠谱的减肥，就是营养素减肥！学会好好吃饭，适量运动是可以成功。

想减肥的人，第一步需要有决心，第二步选对方法，你可以了解一下顺势疗法，这个疗法，是提高代谢率，减热量差，调节胰岛的敏感度，因为许多胖人都是胰岛素抵抗症。

现在市面很多人，都选择低能量平衡饮食。这种饮食几乎是所有减肥者都离不开的一种方法，需要注意的是，低能量膳食要保证有充足的蛋白质，每公斤体重不能低于1克。为维持血糖水平的恒定还要提供一定数量的碳水化合物，约占总能量的50%～60%，尽量选择粮谷类、豆类等富含多糖的食物，严格限制精制糖和含精制糖的饮料、点心等。饮食中的脂肪不能太多，所提供的能量要低于总能量的30%。膳食纤维含量应尽量达到每日20～30克。同时应该注意保证患者维生素和矿物质的需要，必要时应该额外补充某些维生素和矿物质。

买什么保健品减肥效果好？

你好，哎，谈起减肥，所谓的保健品和药品都是对人身体有副作用的，你就是成功了，到头来可能还会反弹，最好的办法就是锻炼身体，跑步开始，习惯体质后，在做些健身锻炼，少吃油性的实物，多吃素菜，蛋白质等，，，时间长了不但可以减肥，又可以增强体质，就谈跑步就可以锻炼意志力，人也廋下来了，还增加了体质，改变了体型，还不花钱。 你说那些保健品减肥不但有副作用，还可能反弹，对身体不好，你在看看锻炼身体方法，你觉得那个好，肯定是锻炼好，县锻炼体质，跑步就是锻炼体质最好不过， 很多人，一想减肥就谈起药物，或一有身体不适还是想起药物，你们应该知道，善于吃药，还不如善于保养，锻炼身体又可以抗一些疾病很有帮助，我回答到此。

哪些保健品可以有效减少体脂？

保健品中减少体脂的多带有一定副作用，目前处于科技前沿的***用提取蛋白质胜肽，通过口服摄入人体，提高人体消化和降血糖，从而达到减少体脂的效果，德瑞康的CCKSO蛋白肽就是此类产品值得一试

感谢悟空！

首先，现在很多直销公司都推出减肥代餐，有推出几十年的，有推出几年的。不管是多少年的，只要是经过国家食品药品监督管理局报备批准上市销售的，都可以放心食用。不过，每个人的体质不一样，效果也会不一样。

其次，直销公司的产品都很贵，如果不在乎经济的话，效果是一定会有的，达到达不到自己想要的效果，也需要配合饮食和运动。我了解过一家三十多年的直销公司，他们的减肥代餐主要成分是蛋白质和一些微量营养素。微量营养素是不产热量的，1g蛋白质产热量4千卡，因此，它的热量就低，也就是它的原理是控制总热量的摄入。并且蛋白质能提高人体的基础代谢。据医学研究发现，长期摄入过高的蛋白质，会增加肝肾的负担，如果肝肾功能不好，最好慎用。

最后，减肥离不开饮食和运动，因为饮食要控制摄入的热量，而运动是消耗热量。

个人观点，我认为我保健品没有能够减脂的，有些保健品或许是有一些辅助减脂的功效，但还是需要饮食，锻炼来达到一定减脂的作用，没有任何单项食品可以全面达到减脂的功效。

直接回答，但是我不赞同保健品这个词，我建议使用食物补剂这个提法。

左旋肉碱

• 这是第一推荐的。服用左旋肉碱可以强化身体细胞尤其是肌肉细胞对脂肪的代谢。通常人服用左旋肉碱(再辅以运动)可以得到比较满意的减脂效果。但这个情况因人而异，跟运动锻炼也有一定的关系。

含***或其他茶碱类物质的食物补剂

• ***可以有效的提高神经和肌肉兴奋性，能够轻微的提高肾上腺素、可的松以及脂质氧化水平，因而对食欲有一定的抑制，并且可以提高机体对糖类和脂肪的分解代谢。

肌酸

• 肌酸可以在一定程度上提高身体瘦体重，也就是说降低脂肪比率(但不一定是降低脂肪的绝对重量)。

蛋白粉

• 通过提高每日摄入的蛋白质含量对大部分人能够起到降低卡路里摄入的效果，因为蛋白质能够制造饱足感，从而降低热量的摄入。
  

可以这么说，没有一种保健品可以帮你成功的减少体脂，如果有！那全世界肥胖的人那么多，这家生物公司一定是全世界很出名的跨国超级集团公司之一，那你有没有听到过有这么一间公司存在？而且很多产品你不在大型的媒体[_a***_]上看到，而是经常出现在你的朋友圈，你的朋友圈未免***也太高了吧！

可以说打着没有副作用的减肥产品的名号的减肥产品，其实都会有一定的副作用，如果有效的话。如果没有效的话，那也是没有副作用的，所以减肥产品无非就是脱水或者抑制神经的意义来控制你饮食的欲望，还有就是一些是可以起到加速心脏跳动的一些违禁药品非法加工而成的药物，所以基本上没有任何一个保健品可以让你成功的减肥，要做好减肥，首先要学会科学营养，合理的饮食，而且利用好自己的时间，定期安排长期合理的一个训练***，这个才是一劳永逸，健康自然的减肥方法。

减肥期间如何补充营养？可以吃蛋***吗？

减脂期间可以吃蛋***，是在你力量训练之后吃蛋***。而且蛋***要补充纯乳清蛋*** 晚上的时候可以补充一个缓释蛋***。因为蛋***可以修复你运动损伤的肌肉。而且减脂是本着少吃多运动的原则，所以你晚上不吃东西是不行的。控油控盐！合理科学健身，才能减肥的效果更好。

绝食减肥是不健康的一种减肥方式，并且如果平时晚上都有吃东西，突然一段时间不吃东西，身体没有一个过渡期，导致身体无法适应，所以才会开始出现一些身体上的问题。我们即使是减肥，也要正确补充营养呀，可以正确饮食帮助我们减肥。

蛋***

减肥期间补充蛋***是最合适不过的选择，蛋***为我们补充我们体内所缺的蛋白质，缓解我们营养不良及体重反弹的现象。我们可以用蛋***来代替一部分晚餐，不仅为我们补充足够的蛋白质，而且还能增加饱腹感，减少脂肪的摄入量，能够更好的控制体重。

我们可以挑选优质的蛋***，像汤臣倍健蛋******用了动植物蛋白双结合的优势，动物蛋白质所***用的浓缩乳清蛋白进口自新西兰，植物蛋白***用的大豆分离蛋白来自东北黑土地非转基因大豆。除此之外，这款蛋***还含有9种我们人体所需氨基酸，蛋白质的含量高达80%。

补充蛋***的最佳时间

我们减肥应该都不仅仅通过改变饮食吧，还需要通过绿色健康的运动来进行减肥。晚上吃饭时间可以用蛋***代替一部分的晚餐，增加饱腹感。并且喝完蛋***后的半个钟，基本上都消化完以后再进行半个钟的有氧运动，有助于减肥。

到此，以上就是小编对于保健食品 减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品 减肥的4点解答对大家有用。