长得快保健食品,长得快保健食品是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长得快保健食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长得快保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些菜吃了可以很快补充体力？

有哪些菜吃了可以很快补充体力？

什么菜吃完就浑身有力量？我觉着应该是羊肉吧！我们干很重的体力活，就去羊肉汤馆来上一大碗羊肉汤，连汤加肉，放上辣椒油，来几个枣庄大烧饼，又方便又实惠，并且恢复体力很有作用。

这个羊肉营养丰富，对肠胃还有养护的功能，非常补。我们这里很小的小孩，就经常给一点羊肉吃，老年人就说给小孩膻膻肠子。意思就是羊肉有点羊膻味，小孩吃上一点，喝点羊肉汤，对小孩的肠胃有好处。

还有以前早年间，听说新人结婚，有些家族的长辈也有意无意的让新郎多吃些羊肉，这个东西可以大补，吃了之后，在入洞房后方显英雄本色！现在生活水平提高了，人身体素质也好了，***如在这方面有朋友心有余而力不足时，可以吃些炖羊肉，多喝些羊肉汤，这是标准的食补，绝对有意想不到的效果。

我有一个同事，快四十岁了，老婆有病，去世多年，一直想再找一个，一直没找到，前几年遇到一个收废品的妇女，也是多年就没有丈夫，人长得有点磕碜，脸上手上还有***，但两个人有缘份就是相中了对方。

认识没几天，有一天女的晚上下着雨给他打电话，让我同事去她家吃饭，同事下着雨没办法去，人家第一次请他吃饭，机会难得，又不好拒绝，就让我开着电动四轮车送他过去，一起吃了饭在回来。我们很要好的朋友，和这女的也认识，就送他去了。

下车进院，女的见到我也来了，就有点不自然。进屋一看，桌子上摆着一盆羊肉，一锅羊肉汤热气腾腾。没见到女人的两个孩子，我问两个孩子呢？女人说去串亲戚家了，明天才回来。我当时心里就明白了，就给我朋友说：对了，我还有急事给忘了，我得赶紧去办！说完就和女人打招呼就走，女人连声留我吃了饭再走，我说急事不能耽搁，朋友担心的问我：一会我吃过饭，你还能来接我吗？我心里暗笑，但满口答应：到时候直接打我手机。然后一溜烟走了。

什么菜吃了马上就浑身有力量？这个菜可能没有办法马上做到，毕竟蔬菜中的含碳水化合物有点太少了，如果说是饥饿的状态下想要尽快的要饱腹感，那么蔬菜是可以的，如果是要能量满满而且是马上，恐怕能做到的只有碳水化合物了，尤其是精致的碳水化合物，摄入后会很快的分解为葡萄糖来为身体提供能量，这些葡萄糖是进入血液中被输送到身体需要的地方去的，尤其是大脑的屏障几乎只有葡萄糖能通过。

大脑有了充足的能量，我们整个人才会马上有精神，感觉浑身都有力量，如果大脑缺乏能量我们最大感受就是犯困，烦躁，没有精神。所以补充能量要想马上活力满满，一定要有碳水化合物的参与，其次富含蛋白质的动物性食物以及富含维生素和矿物质的食物最好也有，这样不仅能够为身体更好的提供能量及营养，还能帮助控制体重。

不过平时建议三餐饮食要荤素搭配以及粗细搭配，不仅仅让身体获取更丰富的营养，最关键的是这样搭配可以更好的延缓胃的排空，能随时保持身体的活力满，除此以外，在两餐之间还建议做一个加餐，可以选择水果，牛奶，无糖酸奶，一小把坚果，这样可以增强饱腹感保持活力，还能减少正餐的摄入，更有利于帮助控制体重。

特别有意思的问题，看到这个问题不仅让我联想到一件事。

一次，去给帮朋友搬家，他的新家是没有电梯的5楼，他的老房子是4楼。他家里破烂家具特别多，他父母哪一件都不舍得扔，我们四个大小伙子，从早上7点帮他搬到下午1点多。

当时是夏天，喝水喝的走路都能感觉到肚子里的水“咣当”，最后一趟下楼梯的时候腿肚子都只打哆嗦，饿的是前心贴后心。（早上因为怕耽误事，没有吃早饭）

我这个朋友倒是挺够意思，看着过了饭点还没忙活完，先请我们去一家羊肉馆吃饭。当时点的是【手把羊排】、【小全羊】、【红烧带皮羊肉】、【炒羊杂】等好几个跟羊有关的菜。

吃饭的时候，因为累的用手拿筷子夹肉手都哆嗦，幸亏这个羊排是可以拿手抓起来啃的。

当时羊排一上桌，一人一大块就抱起来啃，一盘一人两块立马就见底，朋友又要了一盘。我们几个大口的啃着羊排，喝着羊汤就着大饼，吃的浑身出了一身透汗，吃饱了以后感觉体力迅速的恢复过来了!

吃完饭休息了一会，我们几个又把剩下的两个大件（一个电冰箱、一个老式的大衣柜）一憋气又给他搬五楼去了，竟然感觉没太费力。就是第二天早上彻底起不来床了！感觉浑身都疼。

一，我觉得是非肉莫属

【主料】羊排、山药

【配料】枸杞、红枣、葱姜

没有任何的菜吃了马上来劲，但是有滋补功能的汤可以起到这个效果。

我看大家都在说吃肉了能来劲竟然，那简直是瞎扯淡，肉是对于胃来说最难消化的一种食物，当你把大量的肉吃到胃里头以后，身体就会调动大量的血液到胃部用来消化这些食物。

当你全身有2/3的血液都集中在胃部消化食物的时候，你只会感觉到浑身乏力，昏昏欲睡，想要倒头就睡，而根本就不会全身充满力量。

所以说当你感到浑身乏力的时候，千万不能大荤大腥的去吃肉，那样的话只能让你感觉到浑身更加的乏力。

所谓的浑身感到有力量，那就是全身血流充足，气脉通顺，才会感到健康有利。

但是喝有滋补功效的汤，可以马上达到这个效果，比如说老鸭汤，比如说乌鸡汤等。为什么说喝汤能够达到让浑身有力的功效，因为汤里保留的都是各种食物的精华融入到汤里，而汤由于是液体，喝到胃里以后可以马上的被消化吸收，不会给胃带来太多的负担，消化吸收以后，营养物质能够迅速的通过血液循环到全身，同时还不会占用全身大量的血液***，当你的血液。把营养运送到了全身，你就会感觉到浑身有力。

这就是为什么要多喝汤少吃肉的缘故。

先说一个大家可能嗤之以鼻的事情，我们农村人的饭量一般都要比上班族更大，吃饭吃菜都要比他们厉害。想一想各自的劳动量和劳动方式也就理解了，不吃饱哪有力气来从事繁重的农业生产呢？在农村里，能吃是福气、是强壮的体现。

粮食及瓜果蔬菜等食材大多是直接来自于农业生产，农民朋友在饮食方面也就成本会相对更低；以前是要吃饱，如今大家更加主要要吃好。吃好既有助于营养均衡，也可以减少大量食物对肠胃造成负荷，这样农民才有更加充沛的体力去劳动。疲劳是一种自然的生理现象，而劳动强度越大也就越容易产生乏力等疲惫感。有没有什么食物是吃了马上就能让人充满力量的呢？

一、辛辣食物有助于唤醒体能。

导致身体没有力气的因素有很多，比如疾病和劳累。前者需要及时看医生，而疲劳造成的乏力就是很正常的身体机能反应，补充水分和食物就可以恢复。在农村就有很多这样的蔬菜可以较快的让人恢复力量，辣椒、葱、大蒜、生姜还有鱼腥草等辛辣的蔬菜就是能够在短期内***大脑清醒，并逐渐释放热量，这样就可以恢复体能了。人的疲劳感多半会有乏力、瞌睡等症状，所以用辛辣类的蔬菜就可以较好的唤醒体能。

二、高蛋白的食物可恢复力量。

光吃蔬菜可能很多人都是不习惯的，相比蔬菜而言，很多的肉类食物确实能够更快的恢复力量，这是由于肉类含有高蛋白、高脂肪等成分。蛋白质是我们每天都要摄入的营养物质，在农村也有很多这样的食物：肉类食物，比如猪肉、鸡肉和牛肉等，烹煮后即可食用；还有豆类食物，黄豆、青豆和红豆等清炒或煲汤都可增强体能；还有就是蛋类食物，鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋等家禽的蛋煮熟就吃也是非常有助于迅速恢复力量。

三、还有充饥效果较好的食物。

很多时候人体乏力是由于长时间未进食或者饮食规律不正常造成的饥饿，所以必须马上吃可以充饥的食物。红薯、馒头、面包或者牛奶等食物都可以较好的充饥，吃饱喝足了自然也就浑身充满力量。还记得刚出去打工那会儿，找工作时候为了节省花销，经常都是一天只吃一碗稀饭或者一碗炒米饭，疲惫的时候腿都发软的感觉；但是只要有吃的东西，哪怕是一个已经冷得发硬的馒头，吃了也是能够马上有力气的感觉了。

到此，以上就是小编对于长得快保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于长得快保健食品的1点解答对大家有用。