老人刮痧保健,老人刮痧保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人刮痧保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人刮痧保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的刮痧和推拿，确实可以改善皮肤衰老，延年益寿，大家怎么看？
2. 老年人心脏有问题如何推拿保健？
3. 大椎穴怎么刮痧按摩？

中医的刮痧和推拿，确实可以改善皮肤衰老，延年益寿，大家怎么看？

因为推拿的原理非常容易理解，那就是通过***我们身体当中的穴位和经脉，来达到疏经通络、活血化瘀的效果，长期保持正确的推拿方法可以帮助我们有效的改善体内的状态，让我们气血运行更加顺畅，预防多种疾病或者慢性疾病，侧面的辅助我们寿命的延长，所以这种方法是有根据的。

刮痧以“通”和“泄”的方式来保障身体健康。而现代人生活节奏快，压力大，运动少，高脂肪，高蛋白食物摄入过多，导致“因淤致虚”体质比较多。刮痧通过***皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内秽浊之气得以宣泄，组织经络的病理产物以痧的形式排出，达到以通”和“泄”为补，防病保健的效果。

正因为刮痧是以“通”和“泄”为补，所以它可畅达气血，而气血是构成年人体生命活动的基本物质，气血调和、通畅，才能维持组织器官的不常生理功能，延缓衰老。所以经常刮痧可以达到防衰老、延年益寿的保健效果。

是的，如果刮痧和推拿师用心替人做，并且带着良好的祝愿希望对方健康快乐，这是帮助他们最殊胜的方法吧。在景德镇就遇见这么一位老人，祖传秘方刮痧治病，几乎都是去一个治好一个，从不收取费用。慢慢会发现之所以能够治好别人，最主要的原因就是他有祈愿对方康复的想法。这非常值得我们学习。

老年人心脏有问题如何推拿保健？

老年人心脏衰弱是常见现象，其主要原因是各臟腑功能失调等因素；心气不足，心阴虚，心阳不振，及胃气下降，肝气犯心，和心肾不交都会影响心脏，更重要的是肺心气体交换对心脏影响巨大！推拿按摩的主要应当补中益气，舒肝和胃，补肾益心，宣通肺气，为心脏提供充足血氧量。当五臟六腑协调共济，心脏自然也就康复。

老年人心脏多多少少都会有些问题，与血瘀、寒湿、痰瘀、阳虚有关。

日常保健时，要注意从多方面来改善，不能只关注心脏问题。因为人体为一个整体，心脏不好，自然会影响脾胃运化功能，同时影响小肠功能，导致排便异常。同时老年人肾气也不足，所以在保健时需要从整体上来改善，同时切记不可急于求成，要循序渐进，慢慢提升。不可一次治疗过度，反而导致虚不受补，或者阳气大泄，适得其反。

推荐前期每15-20天做一次拔罐或刮痧，每天坚持艾灸30-60分钟，艾灸穴位心俞穴，膈俞穴、肾俞穴、命门穴、内关穴、神门穴、同时艾灸任脉、脾经、胃经、心经、肾经。每次选2-3个穴位，不可一次灸过量。一周灸5天。同时坚持每天锻炼，***内关穴，拍打手臂和大腿。

身体感觉好转后，可一个月做一次拔罐，每一周艾灸3次左右，每次30-60分钟，最多不超过2小时。长期坚持下去，可以让身体日益强壮起来，很多原来的问题都会整体有所改善，做的好的话甚至可以延年益寿。

大椎穴怎么刮痧***？

第一步用温水，或食用油，或50度的酒，任一种在大椎穴上湿润；再用牛角扳，或壹元金属币，或陶瓷汤匙，在湿润的穴位上由轻到重，上下反复刮，到皮肤红紫色为止。对一般风寒感冒，颈椎痛疼有效果。

注意；刮时轻重要适度，不要刮脱了皮。

日常保健左右上下刮都行，对感冒、发烧效果挺好，点刺放血更佳，特别是对中暑。大道易简，在神而不在形。小问题可以尝试自己动手，学点简单的中医疗法没有坏处。以前的老人家很多都懂的一两招很管用的绝招，虽然他们不一定能说的出原理，但确实很管用，这也是中医五千年精萃的一部分，藏于民。而现在呢？一点伤风感冒就挂个几天的水，个个成了药罐子，离“东亚病夫”的称号真的不远了。

到此，以上就是小编对于老人刮痧保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人刮痧保健的3点解答对大家有用。