孕婴补充保健食品,孕婴补充保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕婴补充保健食品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕婴补充保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？
2. 八个月宝宝怎样添加辅食？
3. 孕33周除了补钙还需要补什么？
4. 孕33周除了补钙还需要补什么？
5. 孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包？

宝宝十个月了，吃什么辅食比较好？

★10-12月龄辅食应该添加几顿？

10个月的宝宝基本由原先的2顿过渡到3顿了，到11个月的样子过渡到完整的3顿。一周岁的时候三餐就可以跟大人同时进行了，也为接下来融入大人的就餐做准备。

★宝宝10月龄

10个月的宝宝，乳牙已萌出4~6颗，有一定咀嚼能力，消化功能也进一步增强，很快就可断母乳了。这时每天总奶量保持在500~600毫升，在上午、中午、晚上吃三顿辅食，辅食以稠稀饭、软饭、烂面条为主，可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼肉丁、碎菜、土豆、胡萝卜等，也可将新鲜蔬菜如胡萝卜、菠菜、大***等切碎，与鸡蛋混合后做成蛋卷，总之，辅食量要比上个月有所增加。下午加点心时，吃的水果可选香蕉、葡萄、苹果、橘子、草莓等。这个时期正是宝宝学习和模仿大人动作的时候，可以让宝宝和大人坐在一起吃饭，较软、较清淡的饭菜可适当夹给宝宝吃，这样利于让宝宝养成良好的进食习惯，为下一步的断奶打好基础。10个月婴儿母乳喂养的次数要减少到早、晚各1次，以免婴儿对母乳形成依赖心理。

附带2018版中国居民膳食指南

10-12月龄宝宝辅食营养餐盘

宝宝在十个月的时候已经可以吃很多食物了，而且大多数宝宝已经有萌牙了，这时辅食不要总局限于泥糊状食物，我们除了要添加肉泥、肝泥、粥，包括面条、碎菜等辅食以外，最好再添加一些颗粒比较大的食物，比如带馅的包子、饺子等食物。另外可以适当加鱼肉、虾肉还有豆制品等，大颗粒食物可以锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能，锻炼孩子口腔的肌肉，有利于孩子将来语言的发育。给孩子加辅食时，最好不要加盐、糖等调味食品，以免影响孩子的口感，导致孩子长大后偏食，尤其是慢慢不愿意喝奶。而加盐过多会造成孩子肾脏的负担。

• 10个月的宝宝，牙齿已经出了4——6颗，这一阶段大多数宝宝会用牙床咀嚼食物，要创造条件，让宝宝充分练习咀嚼；
  
• 可以适当增加食物的硬度，给宝宝一些可以用手抓着吃的食物；
  
• 食物可以适当的粗糙、有颗粒感，可以缓解宝宝出牙的不适感。

适合10个月宝宝食用的辅食；

1.番茄疙瘩汤

原料：番茄、鸡蛋、面粉、芝麻香油

做法：

1.将面粉放入一个大碗中加入适量的水，用筷子和成小疙瘩备用；

2.番茄洗净切成小丁，鸡蛋黄在碗中打散备用；

3.热锅冷油，油热后放入葱花爆香，放入番茄块翻炒片刻，加入水煮开，转中小火放入小疙瘩，煮熟后，倒入蛋液，再次烧开，调入芝麻香油即可。

面疙瘩随用随做，不要事先做好，以防止疙瘩粘连，面疙瘩下锅后用筷子迅速把疙瘩瘩打散。

2.蔬菜鸡蛋卷

谢谢邀请！中医认为:小儿脏腑娇嫩，形气未充，脾常不足，消化能力还不是很强，为了宝宝生长，单纯母乳营养有些欠缺，所以我建议:10个月宝宝除了以吃奶为主，也可添些辅食，逐渐增加辅食的摄入量，可以喂养小米粥，小米粉，专为宝宝制作的细挂面等各种主食、同时增加豆制品、碎菜、碎肉、蛋羹、鱼泥、肝泥，还有半流汁食物也是不错的选择，比如瘦肉蔬菜粥、猪肝胡萝卜粥、鱼片粥、虾仁蘑菇粥等，还有骨头汤面条、西红柿鸡蛋面条、鱼汤蔬菜面条等，可以多增加蔬菜水果，达到营养均衡，有助于消化，帮助排便。

另外，在添加辅食的时候，一定要有耐心，遵循辅食的添加原则，先从1种开始，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程，然后再逐渐增加量和品种。添加的过多、过猛，就有可能造成胃肠功能的紊乱，出现拉肚子的概率比较高。当然，孩子的辅食添加，应该根据孩子的口感和口味进行，尽可能选择孩子喜欢吃的食物。如果这个孩子不喜欢吃，不要太过强求。了解刚多的医学知识，或中医养生，请大家关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为你服务！

推荐几道食谱给你参考下：

食材： 胡萝卜、青菜、虾仁、大米

做法：

1 大米洗净，锅里一次性加足水，水开后放入大米熬粥。

2 虾仁洗净后入沸水锅煮至变色，然后切成碎末。

3 胡萝卜去皮切成小颗粒，青菜入沸水锅焯水一分钟后捞出切碎。

4 煮至粥快粘稠时，加入胡萝卜和虾仁拌匀。粥出锅前一两分钟加入青菜碎，滴入几滴核桃油拌匀即可。

食材：三文鱼、牛油果、宝宝面条、西兰花

做法：

八个月宝宝怎样添加辅食？

先要注意添加辅食的时间，毕竟只有八个月，每天只要添加2到3次就行，还应该安排在用餐的间隙里面。然后辅食不能太硬了，要柔软点比较好，可以把肉类或者蔬菜剁碎之后按照比例去蒸煮吃。还应该补充点蛋白质，这样才能更好让身体发育。同时蔬菜和水果都不能缺少，品种最好多样化，其中水果可以切成薄片去吃，还能吃点泥状的食物，比如肉泥等

你好，很高兴回答你的问题

正常情况下，满6月龄的宝宝就要在在继续母乳喂养的基础上添加辅食了。因为这时候母乳中所含的各种营养物质已经不大能满足宝宝的发育需求，所以要从添加的辅食获得。

宝宝六个月以后身体内储存的铁会减少，而母乳已经满足不了宝宝快速生长，所以宝宝的第一口辅食建议先从高铁米粉开始。

。后面可以根据需求依次加入蛋黄，水果泥，蔬菜泥等。

建议辅食应从一样到多样、从少量开始到适量、从精细的食物到粗糙一点的食物、从稀的到稠。

以上就是我的回答，谢谢观看

宝宝开始添加辅食后，选择合适的食材实很关键的一项，食材选的好，更有利于宝宝的消化吸收，促进宝宝身体的健康成长，呵护宝宝娇嫩的肠胃。

八个月宝宝辅食添加原则

八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8-1/4-1/2-全黄（需要观察宝宝是否有过敏）

辅食要逐渐从泥湖类向半固体类过度，保持略微的颗粒感，根据宝宝营养需求，菜泥可以3-4种混合主食（粥/粉/面），但是不能太杂，容易造成肠胃负担不易消化。

无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了，松饼/蒸糕/溶豆等都可以。

按照宝宝实际情况，辅食可以代替一餐奶，但每天还需保证600ml-800ml的奶量，午睡后可以酌情添加一顿点心或者水果。

🍆蔬菜类：茄子/紫甘蓝/菠菜/芦笋西红柿类的都可以安排上了

🍎水果类：桃子/橙子/樱桃/木瓜香蕉苹果

🍜谷物类：小米/红豆/细面/薏米

🐟鱼肉类：鸡肉/肝脏/猪肉/牛肉/鱼肉/虾/三文鱼/鳕鱼/龙利鱼/黄花鱼等

我的宝宝刚好八个多月

单一的食物已经满足不了营养需求，我现在主要是给他添加一些主食类以及做一些可以锻炼手指灵活度的奶香圈，肉肠，蒸糕这些

主食：紫薯（切条上锅蒸熟），南瓜（选的是贝贝南瓜上锅蒸熟），玉米（水煮，一般我用水果玉米，宝宝好吸收一点），土豆（一般捣成泥喂），胡萝卜（有时候捣成泥，有时候切条宝宝自己拿着吃），烂面条，小米粥。（可以多种混合，比如土豆和胡萝卜混合）

辅食：蔬菜猪肉肠，奶香圈，香蕉饼，菠菜饼，火龙果蒸糕，香蕉蒸糕等

水果：一般是在上午10点左右，或者下午午睡起来给宝宝吃，像苹果（切一块自己咬），火龙果（放进咬咬乐里面），葡萄（放咬咬乐），香蕉（刮成泥）等这些不易过敏而且维生素丰富不含凉性的水果。

注意事项：要注重宝宝营养均衡，别吃单一。要丰富起来，另外自己做一点牛肉松，猪肝粉给宝宝备好，补铁很有用。我给宝宝买了黑芝麻核桃粉，提味用！自己不会做，只有买了，哈哈[捂脸]

你好，我来科学回答你的问题！添加辅食要讲究一下策略：

文/小晴子辣妈

一，品种由少到多

妈妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要让宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个循序渐进的接受过程。妈妈在1~2天内给宝宝所添加的食物种类不要超过2种，在给宝宝添加辅食后，观察宝宝在3~5天内是否出现不良反应，排便是否正常，若一切正常，则可试着让宝宝尝试接受新的辅食。

二，食量由少到多

初试某种新食物时，最好由一勺尖那么少的量开始，观察宝宝是否出现不舒服的反应，如一切正常才能慢慢加量。

三，浓度由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝宝，确认宝宝能够顺利吞咽、不吐不呕、不呛不噎后，再由含水分多的流质或半流质食物渐渐过渡到泥糊状食物。

四，质地由细到粗

不要在辅食添加的初期阶段尝试米粥或肉末，宝宝还不能接受这些颗粒粗大的食物，还会因吞咽困难而使其对辅食产生恐惧心理。正确的顺序是汤汁——稀泥——稠泥——糜状—碎末——稍大的软颗粒—稍硬的颗粒状——块状等。

五，遇到不适即停止

在给宝宝添加辅食的时候，如果宝宝出现腹泻、过敏或大便里有较多的黏液等状况，需立即停止对宝宝的辅食喂养，待宝宝身体恢复正常之后再给宝宝添加辅食。需要注意的是，令宝宝过敏的食物不可再添加。

总结

总之，在宝宝添加辅食过程中，不要完全照搬别人小宝宝或者书本经验，要根据自己宝宝的具体情况随时调整优化，这也是在添加辅食中各位妈妈们最需要注意的地方！

后续如果有机会，再给大家具体讲一下蔬菜🥬、水果🥭、主食和肉的具体添加方法！

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孕33周除了补钙还需要补什么？

除了补钙之外，补充营养也是十分重要的，但是也不能够暴饮暴食，因为暴饮暴食对肠道的损伤也是比较大的，而且也会增加肠道的负担，对身体也是会产生一些副作用，甚至有可能会导致胎儿过大，影响到后期的正常生产，另外也要适当的吃一些蛋白质[_a***_]高的食物来进行补充。

孕33周除了补钙还需要补什么？

除了补钙之外，补充营养也是十分重要的，但是也不能够暴饮暴食，因为暴饮暴食对肠道的损伤也是比较大的，而且也会增加肠道的负担，对身体也是会产生一些副作用，甚至有可能会导致胎儿过大，影响到后期的正常生产，另外也要适当的吃一些蛋白质含量高的食物来进行补充。

孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包？

谢邀。

孕妈奶粉和孕妈营养包，到底选哪个？

我们不妨从它们的成分配比上来看，简单的来讲，在具体成分上营养包是相对更加略复杂一些的。

1，孕妈奶粉：是在牛奶的基础上，加入叶酸、铁质、钙质、DHA、亚麻酸、亚油酸、多种维生素、纤维素、矿物质等而来的，备孕期妈妈和孕期妈妈都可以使用。

2，孕妈营养包：有时候也称作孕妈营养素，主要成分是α-亚麻酸，此外还有叶酸、卵磷脂、铁质、钙质、锌、碘、牛磺酸、多种维生素、矿物质和微量元素等，经过合理的配比而制成的，一般是孕期妈妈使用的。

可以看到，二者的主要成分是差不多的，营养结构都是围绕孕期妈妈和胎儿的营养需求展开，所以在日常孕妈们食用的时候，最可能的情况是，孕妈根本是区别不出二者的差异的，只是会在哪个口味更好上有所纠结。

严格来讲，硬是想要在这二者之间找出不同，二选一的话，个人建议还是孕妇奶粉比较好，可能会更容易吸收一些，钙质相对比较充分。但也不是说孕妈营养包就不好，只是更大概率来讲的话，孕妈奶粉略胜一筹。

适合自己的永远才是最好的，但到底哪个更适合自己，最好是找医生看一下，或者找一下做配餐的师傅，了解自身的营养需求特点，切实的根据自己实际情况来做决定。

另外，抛开剂量谈效果都是耍流氓，不管是孕妈奶粉还是孕妈营养包，都要按照包装上的推荐剂量食用比较好哦。个别身体状况不好，需要做调整的孕妈，请务必要遵照医生的相关建议。

到此，以上就是小编对于孕婴补充保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕婴补充保健食品的5点解答对大家有用。