大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍维生素保健食品的解答，让我们一起看看吧。
有哪些可以补充各种维生素的药品？
如果你是真的维生素不足，可以买相应的维生素药品，这些都是国药准字的，药店都有，如果你只是单纯的保养自己，吃点善存片或者施尔康都可以，个人认为还是多吃水果蔬菜，希望我的回答能够帮助到你
补充维生素最好是多吃水果蔬菜，安全健康，如果想用药品来补充维生素的话，可以去药店或者一些医药***购买！认准OTC字样！
维生素最常补充的是，维生素A,B,C,E,下面是我在某医药网站，随手搜的维生素补充剂！可以看下
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维生素是人体维持正常的生理功能且必须从外界中获取的一类的重要的有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其为两大类，一类是脂溶性的包括维生素ADEK，另一种是水溶性的包括B族维生素、维生素C。虽然需要量很少，但绝不可缺少。
市面上各式各样牌子的维生素片，其主要用于预防和治疗因维生素缺乏的各种疾病。我们熟悉口碑较好的牌子如善存、养生堂、金施尔康，纽崔莱、汤臣倍健等。其中有处方药品和非处方药品，有复合补充剂，也有单一补充剂。各类型针对各类人群，处方药品针对的可能是你已经出现维生素缺乏的症状了或你体检报告提示你某种或多种维生素缺乏，医生就会建议你去补充的可能是处方型，因为你已经比正常值低了，需要量的会是治疗量而不是预防量。又如你是一个减肥人士，你减肥期间摄入的脂肪相对少或是有吃减肥药，影响脂溶性的维生素的吸收，这时你就需要额外的补充脂溶性的维生素预防缺乏而出现其他症状。
很多人对于补充维生素都有一个误区，会自以为自己缺某种营养物质或因为某种营养素的功能，然后就去购买各式各样的维生素，矿物质补充剂。但是你真的是缺吗？你可以咨询营养师，根据你的膳食结构，判断你可能会缺乏某种或多种营养素，需要生理剂量还是治疗剂量，都可以评估。如果你平时的饮食均衡营养合理，人体每日所需的营养素在食物中就能得到，当你真的缺某种维生素，建议你先从自己的饮食改善做起，吃营养素补充剂不是长远之计，也达不到饮食该有的效果，因为来自食物的天然营养素，对人体来说是最安全最有效的。除了维生素本身之外，可能还含有食物中的其它有益成分，对人体健康有一个协同的作用。
图片来自网络~~~~
如果你身体严重缺乏某种维生素，建议寻医配药补充。如果只是为了保健，建议平时多吃蔬菜水果，也可以服用多种维生素和矿物质补充剂，推荐从果蔬植物中提炼的天然有机复合维生素补充剂。
维生素是保健品还是药？
维生素是保健品
维生素是属于保健品一类的产品，属于商标的第5类，该分类下包括药品和其他医用或兽医用制剂。商标第五类有以下细分类：
0502-医用营养品，人用膳食补充剂，婴儿食品
0503-净化制剂
0504-兽药，动物用膳食补充剂
0505-杀虫剂，除莠剂，农药
0507-填塞牙孔用料，牙科用蜡
到底应不应该吃维生素与钙片等这种保健品，对身体有哪些影响？
如果饮食正常，不挑食，不偏食，没必要吃维生素和钙片，毕竟过量摄入会造成脂溶性维生素中毒，过量摄入钙还会引起尿路结石。而如果长期饮食过少，或者患有消耗性疾病，就有必要补充维生素。药补不如食补，最好的补充维生素和钙片，还是通过食物摄入，安全，没有副作用。
谢邀
我的回答和好多答主是一样的。关于维生素和钙片，我认为，在现代这种生活条件下，基本上吃穿不愁，冬天想吃新鲜的水果蔬菜也比较容易，如果没有特殊的状况，食物中的营养能完全满足人的需要。
除非有特殊情况，比方说特别挑食，或者老年人骨质流失快，吸收慢，可以适当补充。还有青少年长高的时候，可以适当补充，发挥长高的潜能，正常情况下，补充只是加强身体负担。
维生素c的话，蔬菜里，水果里都有，正常不偏食，无需补充。
我还想说一句话，很多广告夸大其实，忽悠大家去买保健品，只是为了利益，现在的生活条件，得富贵病的可能性比缺啥啥的可能性大多了。多[_a***_]，有一个健康的身体比买保健品强多了。。
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先讲一个小插曲，某次查房时，一位病人拿着一盒保健品咨询我们可不可以吃，说是从泰国购买的高价保健品，包装盒上有“中、英、泰”三种文字翻译，但是就看得懂的文字来说，就像三无产品，我们只能告知患者最好不要吃，质量不过关的保健品严格拒绝！
接下来我们来看一下保健食品的定义
保健品是属于食品一类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
大家都知道，不管是电视广告还是各大药店，都层出不穷的对保健品进行各种各样的花式宣传，利用人们想抓住健康的心理进行促销。
那我们到底该不该吃保健品？
就拿补钙类保健品来说，的确，钙是我们人体不可或缺的营养素之一，也许你不知道如果没有了钙，心脏都会停止跳动。
99%钙存在于骨骼、牙齿，称为骨钙。
1%存在于血液称为血钙。
钙在体内不能自身合成，需要靠外界摄入。而钙剂因为方便服用也是保健食品中最畅销的保健品之一。
国人喜欢称呼为保健品，我觉得还是称呼为膳食补充剂比较好，一听就明白，只是补充你从食物中少摄取、或摄取不到的营养成份，从而提高你的身体健康水平。
所以，这个不是应不应该吃的问题，而是要根据自己的饮食习惯，生理状况来决定的。给出的信息太少，无法进行判断。
如要不要吃钙片，要知道你呆的地方不同，如在海南的与在哈尔滨的肯定是二个概念； 年轻人与老年人肯定也不一样；天天呆办公室与常年在外跑的，也不一样。
有的需要补充维生素D，有的不要补充维生素D，要补充乳清。所以一切得看个体。
保健品起作用的主要原因是“安慰剂效应”。保健品所包含的营养在食物中全部都有，只要做到全面均衡的饮食，保健品可吃可不吃。
世界各国的药物上市过程，都要经过四期临床试验。在最后一期试验时，要组成实验组和对照组两个组别，随机安排病患进入两组，做到两个组在人员组成上都不存在差别。此为随机。然后负责发药的护士和吃药的病人都不会知道自己吃的是真正的药物还是“安慰剂”——也就是淀粉片。此为双盲。持续跟踪实验后，通过了解两组病人病情改善情况，奇迹发生了。即使是服用淀粉片“安慰剂”的病人，他们的身体状况也会明显改善。这时，只有真正的药物的改善情况——如具体的关键健康指标，比安慰剂的改善情况要好的多的时候，也就是出现了统计意义上的差异的时候，我们才认可这款药物的疗效。
在没有发现药物的过度副作用的情况下，这款药物才能正式上市。这个过程，就叫做“随机对照双盲实验”。
正是由于“安慰剂效应”的存在，也就给了保健品、以及中药等传统药物说不清道不明的生存空间。
事实上，在日本，由于诊所开药一般都是没有药盒包装的，都是放在小纸袋里附上说明。医生会煞有介事的正式开出“安慰剂”给病人，当然不会告诉病人吃的就是淀粉片，反而还会叮嘱病人如何仔细吃药。很多病人的情况也会大幅改善。
安慰剂效应的背后原因在于，人体是有自愈性的。相当一部分人，即便是面对重疾，也有一定概率会自己痊愈，无论吃不吃药。更何况如果吃了很贵很贵的保健品。心里相信自己会好，也就真的好了。
而真正药品上市的“随机对照双盲实验”，也是为了杜绝安慰剂效应的影响，得出药物有效的严谨结论。
▲钙的真实样子
可惜的是，目前缺乏严谨可靠的权威性研究证明一定要服用钙片或者绝对不能服用钙片。钙的补充充满了争议。
到此，以上就是小编对于维生素保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素保健食品的3点解答对大家有用。
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