保健食品可以预防疾病,保健食品可以预防疾病吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以预防疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品可以预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮食和锻炼才是健康的保证，为什么还有那么多人喜欢吃保健品呢？
2. 很多食物或保健品都被认为有着防癌抗癌的作用，是真的有效吗？
3. 保健品的治疗效果会比药物还好吗？

饮食和锻炼才是健康的保证，为什么还有那么多人喜欢吃保健品呢？

饮食锻炼并不够，有些营养食物里根本满足不了，比如人体关节的氨糖，促进润滑油分泌的。人到50岁这个营养物质就会慢慢流失的。食物里面除了虾壳类含量有，其他食品里根本没有，总不能天天吃虾克之类的吧。胆固醇很高，嘌呤物很高，而且不容易吸收氨糖。只有把他提取出来才安全，老年人50多岁以后定期补充这个营养。确实可以有效预防骨关节疾病。现在氨糖分为药物的，和保健的。但很多选择没有副作用保健的氨糖。因为效果都差不多！另外还有什么辅酶Q10，不饱和脂肪酸等都是人体容易缺乏的，食物里满足不了。

很多食物或保健品都被认为有着防癌抗癌的作用，是真的有效吗？

防癌抗癌的作用是真的，除了些许无良商家制作的***冒伪劣产品之外，包括蔬菜、水果、谷类等大多数食物以及中药材、保健品多是具有防癌抗癌作用的，但是其作用程度有待商榷！

癌症，悬在人们头顶上的一把利剑，出于对癌症的恐惧，以及对生命的热爱、对健康的执着追求，人们开始寻求各种养生保健的办法，以避免癌症的侵袭；随着现代科学水平的不断进步，人们对各种事物的了解越来越深刻，癌症的发病机制也被大家所了解，其中以基因突变所致细胞癌变的理论最为常见，咱们就从这个角度说一下：要阻止细胞的癌变，就要减少细胞内基因突变的诱因，这其中以氧自由基对细胞基因的破坏为最常见，那么，我们只要能够阻止氧自由基的破坏自然就可以减少细胞癌变的机会；于是，我们想到了，抗氧化物可以有效清除人体内的氧自由基，并抑制其对细胞的损害；

抗氧化物有哪些呢？多了去了，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、虾青素、茶多酚、黄酮类化合物、元素硒等等，它们又从哪里来呢？食物，没错，就是食物，我们的日常饮食中，蔬菜、水果、谷类、肉类、蛋类、鱼虾等等都含有这些物质；食用这些食物，就可以摄入各种的抗氧化剂，这些抗氧化物质能够在一定程度上清除体内的氧自由基，减少它们对细胞基因的破坏，降低癌细胞形成的几率；

但是，并不是说，吃了这些东西就不会得癌症了，我们每天不都在不停的吃着吗，可癌症还不是依然发生着，要知道，随着人们的呼吸运动，氧自由基在持续不断的产生着，仅仅依靠食物中的这点抗氧化剂根本就不够用，所以我们需要更大剂量的抗氧化物质；

很多人也想到了这一点，于是乎，各种防癌抗癌养的生保健品开始充了市场，它们大多都含有一些高剂量的抗氧化剂，比如维生素C，现在的保健品中维生素C的最大含量甚至可以达到1000mg，这相当于25公斤的梨；如此大剂量的应用抗氧化剂，或许真的可以有效地减少癌症的发生几率;

但是，如同之前所说的，癌症的致病因素很多，氧自由基对细胞基因的损害算是一种，但还有其它的病因呢，所以，即使我们每天都在食用大量的保健品，做多也只能降低癌症的发病几率，而不能完全避免癌症的发生！

但是，大量食用抗氧化剂并不是很好的办法，因为这些氧化剂本身就会对人们的健康造成不好的影响，仍以维生素C为例，人们每日正常维生素C的摄入量为100mg左右，但是保健品中却有着近10倍于正常的摄入量，而长期大剂量的食用维生素C会造成结石病、胃肠疾病、肾功能损害等严重后果；所以，个人认为最好的养生保健食品就是简单的蔬菜、水果、谷物之类！

这里尤其强调一点，即使是保健品，也并非适合所有人食用，最好能在使用之前咨询一下医生，以免造成不必要的损失或伤害！

以上内容纯属个人观点，如有异议，请多指教！

保健品本身无明显毒副作用，但据科学研究，保健品基本上没有所谓的保健作用，保健品作为一种单一成分对身体有补养作用的物品，短期服用或许对身体有好处，但是对于这种人体本身不常食用的食物，而长期食用，对身体反而有害。

对癌症患者来说，吃保健品和抗癌食品有用吗？

很多肿瘤患者生病了之后会问:我有没有什么要忌口的，我平时吃点什么好，要不要吃点补品？对此，复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任郑莹表示：不缺营养素的患者不用吃保健品。

保健品，也就是膳食补充剂。目前世界范围内的一些关于膳食补充剂的相关调查，目前并没有得出保健品对癌症患者有好处的结论。甚至有一些欧美国家的研究还发现，单纯吃膳食补充剂还会增加某些癌症的风险。

事实上，对于肿瘤患者来说，所有的营养都是可以从日常膳食中摄入和补充，并没有必要额外吃保健品。当然，这里除外部分肿瘤患者由于疾病或者自身的原因缺乏某些营养素，这时就需要医生在医生的诊断和严密监视下补充相应营养素。

保健品的治疗效果会比药物还好吗？

我们谈治疗效果的时候，一定是针对疾病而谈的，并且多数可能都是需用药或者正规医学手段治疗的疾病。

保健品，也叫保健食品。作为食品，根本谈不上治疗效果。

之所以有治疗效果，能称为药的，都是经过了[_a***_]工艺研究，剂量摸索，药理毒理研究，制剂工艺研究，充分的临床研究，临床药理研究等等，由此才确定所治疗的适应症，以及给药方式，给药剂量，药品剂型等，最终以临床疗效作为评价终点。比如能知道一种药一天吃几次，一次吃几片能治疗疾病，并且药物的毒副作用是在可控范围内的。

而保健食品不是，基本没有以上的研究，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。所以即使是碰到治好了某种疾病，那也是误打误撞的。而且任何保健食品在宣传时均不能标榜有某种疾病的治疗效果，这种广告要受到严肃查处的。

为了权威区分保健食品及药品，食药监总局的网站上已经明确给出了区分：

（1）使用目的不同：

不会。治疗病症还是要对症下药，保健品只是辅助保健功能。他们的区别还是很大的。

药品是用于疾病的治疗、诊断和预防，就是针对某些病而研制的药，从生产工艺，技术研发，国家药监局审查，临床试验，等等复杂的程序才会进入市场，药品必须具有确切的疗效和适应症。

保健品，没有明确的治疗作用，只是说明大体的保健功效，并且没有严格的生产工艺，技术监察，临床审批等环节，因此少了很多保障，市面上的保健品也是数不胜数。药品需要专业高要求的药厂生产，保健品就可以在食品厂生产，生产标准低很多。

药品需要大量临床验证后，并通过国家食品药品监督局审查批准，用药严格，对症下药，有一定疗效。

保健品作为食品的无治疗作用的要求，标准降低，不需要临床验证，仅仅检测污染物和细菌等指标，合格上市后就销售。

药品说明书中都会很详细的记录，包括临床中所有的可能发生的不良反应，副作用等。但并不是吃了就会出现，根据体质万分之一有出现过就会被记录下来让患者医生去参考。因此药品是比保健品安全的。

保健品说明书没有详细的适应症，病症和不良反应，保健品广告也是较为夸张，夸大了保健效果，容易误导消费者。

综合上述它们的区别，治病还是要用药，保健品的食用要谨慎，不能当药用，也不能过度依赖它去保健。平时生活中多注意饮食、生活、运动上的保养会比吃保健品更有效果。

到此，以上就是小编对于保健食品可以预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品可以预防疾病的3点解答对大家有用。