老人***保健方法,老人***保健方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人肛门保健方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人***保健方法的解答，让我们一起看看吧。

1. “肛门”有必要天天清洗吗？不洗会怎么样？
2. 很多老年人都有便秘，有什么好的家庭自行解决的好经验？

“***”有必要天天清洗吗？不洗会怎么样？

许多人有每天清洁前后阴的习惯。有条件的可用较为流行的带清洗作用的智能马桶，但多数人是用一般的脸盆来清洁前后阴，因此，千万要注意不要用脚盆或他人洗涤下部的盆来洗涤。

　　由于很多不良的生活习惯，很多人群都患有***瘙痒，有的严重患者会奇痒难忍，***瘙痒临床表现为肛管及肛周皮肤有剧烈痒感，初起只限于肛周皮肤，瘙痒程度轻重不一，如长期不愈，可蔓延到阴囊或***，尤其是会***前后缝间瘙痒更剧烈，夜间比白天显著，有虫爬、蚁走、火烤感，影响入睡休息。除了选择合适的治疗方法之外，我们还需学会如何清洗***，以减少瘙痒程度。那么怎样才能正确地对***进行清洗呢？

　　1、对水的要求

　　一般要求水不能太烫，以免损伤皮肤，水温保持在37℃左右，可用手背试之，水不烫手即可。老年人局部皮肤感觉功能下降，常常会在洗洁中烫坏皮肤，或者水温过高，导致患上***瘙痒症，因此，要引起足够的重视。

　　2、清洁器具的选用

　　许多人有每天清洁前后阴的习惯。有条件的可用较为流行的洁身器（即一种坐便后的冲洗干燥器），但多数人是用一般的脸盆来清洁前后阴，因此，千万要注意不要用脚盆或他人洗涤下部的盆来洗涤。在临床工作中，经常可见到因使用脚盆而致******、霉菌感染，甚至患了淋病等。

　　4、清洁前后阴后的处置

　　洗洁后的前后阴，可烘干（注意不要烫伤），也可用一次性卫生纸蘸去局部水分，也可待其自然干燥，千万不要用已脏的***、袜子、抹布等擦干。若使用毛巾擦局部，则需在使用毛巾和盆前，用沸水烫之，以免有污染。

　　5、合理用药

　　有人习惯在洗洁时加入一些消毒剂，其实大可不必。人体的每个部位都有正常的菌群，由于消毒剂的使用，破坏了正常菌群，则可导致更为严重的后果。

很多老年人都有便秘，有什么好的家庭自行解决的好经验？

你好！很多老年人都有便秘，因随着年龄增大，各种生理机能下降，包括消化吸收功能下降而导致肠道功能紊乱，肠蠕动力减弱，出现便秘等症状。此外还与运动量下降，不良生活习惯有关，食物吃的过于精细、很少吃粗粮和含纤维素多的食物，还有食物摄入量较小，不定时进食，生活不规律，不喜欢喝水，缺少运动，没有养成定时排便的习惯等有关。

知道了以上引起便秘的原因，就可以在生活中注意预防，改变不良生活习惯，主要有以下几点：

1、老年人每天做适量运动，如步行，室内活动，尽可能不要久坐或卧床。（特殊情况除外）

2、饮食起居要规律，按时吃饭，食物种类多样化，经常吃些粗粮，如玉米面，燕麦片，红薯等，还应多吃些新鲜水果和含纤维素多的蔬菜，如香蕉，梨，芹菜，青菜等，可促进肠蠕动，防治便秘。

我妈妈80岁，经常便秘好多年了。她因为走路不行，肠蠕动慢，还爱上火，常常导致大便拉不出来。我每天早上起床就先督促她喝一杯凉白开，督促她多活动，多喝水，每天让她多吃蔬菜和水果 ，蜂蜜和香蕉常备，家里备有开塞露，一次性手套。

我没有便秘的几招

便秘是很苦恼的事，尤其是一些老年人吃不愁穿不愁，一天天为***犯愁，愁眉苦脸，折磨的坐卧不安，痛苦不堪。吃了多少药，用了不少开塞露，遭罪呀。

我今年78岁，別说我没有过便秘，有过。大约是1***2年仍在大兴安军分区机关工作期间，有时蹲外面木板厕所，一蹲45分钟。

腿蹲麻了，没有把手，只好半站半蹲，别提了。

转业后的1***3年五一拉痢疾，拉了105次。在传染病院住了5天院，以后至今48年竟没住过院，便秘竟奇迹般消失了。

我总结一下，我的家庭自行解决便秘的几招，写一下供大家分享：

1.养成定时排便的好习惯。我老伴大便没个准，什么时间都拉。真是有那句话，有屁就放，有屎就拉。

不定时排便，容易便秘排的费劲，把***都拉出血来了，是用劲过力。

排便用力过大危险。据说马季先生死在卫生间就是便秘。排便用力过大引起血压过高，血管破裂而死的。

排便不定时还耽误事。比如坐公交长途车来便意了，还不能随意停车，怎么办？再有相亲会友正唠的挺热乎呢，突然说上卫生间多尴尬。

到此，以上就是小编对于老人***保健方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人***保健方法的2点解答对大家有用。