195保健品,195保健品的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于195保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍195保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴幼儿需要吃DHA吗？
2. 你创业做的什么啊？

婴幼儿需要吃DHA吗？

DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的重要元素，能增强记忆力与思维能力、提高智力很有帮助，适量补充能起到益智健脑的作用，但是DHA作为一种必须的脂肪酸却是人体不能合成的，母乳中DHA的含量约为总脂肪酸的0.3%，所以通常医生会建议孕妇及宝宝进行额外补充

DHA到底是什么？

是一种脂肪酸，欧米伽3脂肪酸家族中的一员（还包括能降低血脂和血粘度的α亚麻酸以及消除血管炎症的EPA），DHA的作用主要是大脑脂质和视网膜的重要组成部分。

孩子聪不聪明与两大因素有关一个是大脑的重量一个就是大脑中神经传递的通路多少有关，从大脑重量这一方面来说，DHA占大脑中粮的15%~20%，特别是在人体记忆中心海马体中，DHA约占其重量的25%。从大脑通路这一方面来说，DHA也是形成大脑通路的必需物质，可以说，摄入的DHA越多，孩子大脑的神经通路越多，孩子越聪明。可见DHA对于宝宝智力发育的重要性。孕20周以后以及出生后6个月—2岁是补充的最佳时机。

既然DHA这么重要，该怎么获取呢？由于人体是不能合成的，所以联合国粮农组织建议要从事务中获取，尤其是孕期以及哺乳期的女性，要更多的外在补充。自然界中能够满足的食物很有限：

国际公认最好的是野生鲑鱼油。它产自深海、无污染，EPA、DHA含量比例更稳定，胆固醇更低，还比养殖鲑鱼营养更丰富。然后是金枪鱼鱼油等，不过金枪鱼鱼油的缺点是EPA、DHA必须经过乙酯化工艺才能达到标准，而且吸收较差、副作用多。最后是浅海杂鱼鱼油，如柴鱼、沙丁鱼等。缺点是EPA、DHA含量达不到标准，而且浅海鱼易受污染。

所以购买补充DHA一定要在正规渠道购买以防上当受骗，鱼油虽好也不能过量了，如果鱼油过量摄入，导致人体内总胆固醇降低，血液稀释，就有可能导致心脑血管疾病的发生。不仅如此，鱼油是非常容易被氧化的脂肪酸，过多摄入势必会消耗体内的抗氧化物质，加速人体的衰老。

当然不是，没有什么是必须的。

就好像各种专家都在说6个月内纯母乳喂养的孩子不用喂水一样，究竟给不给孩子喂水还是要根据宝宝的身体情况来定的。

妈妈们都听过DHA对宝宝的智力发育起着至关重要的作用，但是究竟好在哪儿，又到底该不该给宝宝吃呢？

1、DHA能够促进大脑发育。

DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜的主要成分，因此DHA是宝宝大脑发育必须的一种微量元素。

2、DHA能够促进宝宝视力发育。

DHA是视网膜的组成物质，DHA缺乏会导致宝宝的视觉神经受损，适当补充DHA能够促进宝宝的实力发展。

DHA是二十二碳六烯酸（docosahexaenoic acid）的英文缩写，是人体必需的、非常重要的多不饱和脂肪酸，它是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，对人体生理功能的正常发挥及多种疾病的防治有着重要作用，特别是在婴幼儿大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。如果食物中缺少DHA，会导致儿童，尤其是婴幼儿的学习能力下降，同时患神经系统疾病(如神经官能症)的机率也较高。这么重要的营养素，对于婴幼儿来说，当然是必须的、不可缺少的。那么婴幼儿到底需要多少DHA呢，怎么获得呢？

联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的膳食指南中明确规定婴儿配方奶粉中必须含有DHA。世界卫生组织建议婴幼儿每天应摄取的DHA量为100 mg。婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳喂养的足月宝宝，母乳是DHA营养的主要来源，不需要额外补充DHA；配方奶喂养的宝宝可应用含DHA的配方奶粉补充DHA；但对于早产儿建议适当补充DHA制剂。我国《早产儿、低体重儿出院后喂养建议》（2016年）中推荐早产儿按体重每天每公斤体重应摄入DHA 55-60mg，直至胎龄40周。配方奶喂养的宝宝，并不是配方奶中DHA含量越搞越好。有研究表明DHA占总脂肪酸0.32%以及上的配方奶喂养的宝宝比不含DHA配方奶喂养的宝宝表现出更好的学习和语言能力，但添加更高剂量并无额外受益。对于年龄稍大的宝宝我们可以调整膳食结构，如通过摄入鱼肉、蛋类、海藻等食物来满足宝宝对DHA的需求；原则上也不必额外补充DHA。

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐.这个要根据宝宝的饮食情况来决定，如果宝宝每天都可以从食物中摄取足够的DHA，则不需要额外补充DHA，要是没有，就应额外补充，因为DHA对宝宝的成长是具有一定的作用。

DHA对宝宝的重要性：

DHA是一种人体必需的不饱和脂肪酸，在机体里不能合成，只能从食物中摄取，而它在大脑中又有重要的作用，如促进大脑神经传导和突触的生长发育，同时越来越多的研究提示，DHA的摄入可以提高宝宝的智力，因此若是平时很少吃富含DHA食物的宝宝，则应该需要额外补充。

宝宝的需求量：

根据膳食指南建议，孕期的妈妈每天应保持DHA和EPA摄入总量是250mg，其中DHA要有200mg，而对于婴幼儿期的宝宝，每天摄入100mg的DHA即可。常见富含DHA的食物：深海鱼类，海鲜，蛋黄，藻类，某些植物油等也都会含有一定的量，若宝宝可以吃一定的食物，而且一周可以吃到以上食物类别2-3次，几乎都可以满足宝宝需求，不需要额外补充DHA。

DHA是种不稳定的脂肪酸，在一定的条件下很容易被氧化，产生自由基，然后攻击我们的机体，因此它并不是越多越好，目前对于成人每天补充DHA最大控制量是20000mg以内，对于孕妇和婴儿来说，没有明确的标准，只不过建议还是适量为好。

DHA是一种不饱和脂肪酸，也是一种主要存在于深海鱼类和海藻类当中的营养物质，而儿童有必要补充DHA。

一般认为，儿童在12岁之前是大脑发育的最后阶段，因此适当补充DHA可以促进大脑发育，提高大脑的记忆力和注意力。同时还能减少过敏、多动症的发生率，对全身抵抗力也具有提高作用。

你创业做的什么啊？

每当与人聊起我前几年的创业，都有点想笑，我笑的不是别人，而是我自己，因为我当时的创业要多可笑就有多可笑。

一位刚成年的小孩就跑去注册公司，然后开始自己的创业，连员工都没做过几年，就开始管理团队，连自己都不懂得如何理财，却还要管理公司的财务，连什么叫[_a***_]都不懂，就开始搞互联网。

我第一次创业是2014年，那时候正是O2O创业如火如荼的时候，我正好因为走了运，自己赚到了点钱，然后就想创业，当加入创业大潮后，我就开始后悔，后悔我当初选择步入创业，并且后悔像我这样的年纪，根本不配拥有这么一笔钱。

结果并没有出乎很多人的意料，我第一次创业做互联网O2O项目，半年就倒闭了，倒闭原因有很多，但这并不是很重要，重要的是这么一次创业让我真正的对自己的分量有了个数，我知道我自己能做什么，我知道我自己能干出什么事。

或许对于我的经历，很多人都是不信的，但如果说起来，我自己也都是很难相信。

是微评。如果上苍能让我到老都心明眼亮，我想做天下做温暖的美评。与今日头条的友友们共创这一世的繁华！让有我有你的世界里如莲般快乐幸福美好！,另外，还想做一个最美好的妈妈，用我的爱与暖将你日日熏染。做一个健康快乐知性有趣的人。不枉过！

依然记得当时的那种艰辛和孤独，思绪一下子回到了创业时那段岁月。晚上工作到半夜，什么也没有只有泡面和开水陪伴着我，绞尽脑汁的策划方案好似要把脑容量榨干，每次方案结束整个人空空的像行尸一样...所有的一切都只是为了一个目的！想成功，你要问我做什么的项目，我可以大声的告诉你，我是一名自媒体作者创业者！

到此，以上就是小编对于195保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于195保健品的2点解答对大家有用。