儿童多吃保健食品的好处,儿童多吃保健品好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童多吃保健食品的好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童多吃保健食品的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童保健食品，营养食品，可以给婴幼儿吃吗？
2. 儿子3岁，每天吃4种保健品，小小年纪真的需要吃保健品吗？

儿童保健食品，营养食品，可以给婴幼儿吃吗？

正常情况注意日常饮食，合理搭配即可。多吃海产品、蔬菜🥬，有利于儿童生长的营养需要。尽量不要吃保健品和营养品，没有必要，吃多了对孩子身体不好。当然有一类儿童例外：营养不良、严重偏食的孩子，需要在医生建议下针对性的服用一些营养保健品。

儿童是指4到10周岁的年龄的称为儿童。0~3周岁的称为婴幼儿。婴幼儿和儿童不仅是年龄上的区别，也主要是身体各器官发育不同的一个区别。

不管是儿童保健食品还是成人的保健食品，只要是正规批文的，它都会有不适宜人群以及禁忌症，大家在购买的时候可以看一下盒子或者瓶子外边说明书那一块。

在国内批准的保健食品当中，婴幼儿的保健食品相对来说比较少，大部分是4~10岁儿童的保健食品。

下面我放一张图片，大家可以看一下图片的说明。

通过上图大家也能看出，正规的保健食品都会标注4岁以下婴幼儿是不适宜的。

婴幼儿是一个特殊的人群，身体各方面发育不完善，身体各个器官是极其娇嫩的，所以对婴幼儿选择保健食品的时候，是相对来说要极其慎重的。

据我了解，目前国内婴幼儿批准可以使用的保健食品曲指可数，大部分在年龄一岁以上，一岁以下的可以说我还没有见过，这类产品多以补充营养素为主，比如说钙，铁，锌等。

4岁以上儿童的保健食品，建议尽量不要给婴幼儿使用，首先用法含量就不是给婴幼儿设计的，除非婴幼儿身体欠缺某一些营养物质，必须要补充，可以适当减量，在医嘱的情况下来使用。

下面我再放一张图片，大家可以看图了解。

儿子3岁，每天吃4种保健品，小小年纪真的需要吃保健品吗？

是药三分毒，这么小的孩子就吃这么多，会把孩子的脾胃，肾，都吃坏掉的，小孩子的五脏六腑正在发育过程，很容易落下病根，切记切记

另外，经常让孩子晒晒太阳，春秋不要穿太厚，多玩玩土，啥微量元素都有了，还用补？

要么补的都是淀粉，花点钱买个心里安慰不伤害身体，这个还好点

要么补的真的是微量元素，那孩子就惨了…

营养膳食也称保健品吧，记住，孕妇可以吃的就是安全的，但是我要说，鱼油孕妇可以吃，儿童不能吃，因为有激素，适合儿童吃的营养膳食有多少？有什么效果？提高免疫力，补钙补脑？

我是育婴师，很荣幸和大家分享一下我的育儿经验。

1、现状:现在大部分家庭的孩子多多少少都会吃一些保健品，补充一些维生素，或者是微量元素。但是大部分家长在这方面都是比较盲目的，只是觉得别家的孩子吃了我家的也应该要吃。

2、建议:维生素及微量元素的补充应根据孩子的需求来补充。比如孩子胃口不好，厌食偏食，头发稀疏，可能是由于缺锌的问题，可以适当的补锌。如果宝宝经常磨牙，出现鸡胸，睡眠质量不好，可以适当的补充钙。

3、身体吸收各种微量元素以及维生素的比例都是身体自己调节的。比如过多的是补充锌，那么可能会影响钙的吸收，所以我们讲究的是适量补充。通常情况下，宝宝在日常的饮食中都能够得到补充，家长可以根据儿童自身的情况去补充适量的微量元素和维生素。

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虚不受补和纯阳不需补

首先要知道您给孩子服用保健品的目的是什么，如果只是单纯的为了补充营养，那么就要在这个“补”字上追究一下了。中医认为，孩子属纯阳之体，不受补、不需补。如果孩子先天不足，体质比较弱更不能补，此时需要“调”。调脾胃最为关键，脾为后天之本，脾的运化机制正常，有助于食物中营养物质的吸收、利用、代谢，有助于其他脏器的平衡。

科普一下常识

“保健食品”这个名词是国家官方用词，不是老百姓的口语。纳入保健品范围的产品，国家是有严格规定的。国内的保健品审批制度要比国外保健品严格许多，获得保健品的许可一般需要5年左右。程序严格，要经过立项、报批、检测、监测、论证等程序。

国家对保健品的规定是：

• 只允许有27种保健功能
• 不允许含有慢性、亚急性、急性危害的成分

• 具有符合国家有关部门颁发的保健品的标识
• 保健不具备治疗疾病的作用，不能替代药品
  

许多人对保健的认知不够，所以会有偏见和排斥。总而言之，只要是通过国家有关部门许可，并且在有效期内的保健品是安全有效的。其实比我们每天吃的食物更加安全。

保健品吃对了才有益，适合你的才是最好的

因此，保健品的服用是有人群之分的。身体相对[_a***_]，或是亚健康接近健康的人群适合服用补充类型的。他们脏器功能相对比较好，身体吸收、代谢机能比较完善，对于营养物质能够有效利用和代谢。比如说优质高蛋白、氨基酸、各种维生素类、矿物质、微量元素等营养保健品。反之，对于功能紊乱、身体机能差，亚健康接近疾病状态人群，适合选择具有调节生理机能的中草药或是中华养生食材的保健品

明确自身需要，了解保健品功能，正确选择适合自己的产品。一辆车出现故障，此刻需要修理而不是加油。病人或是亚健康接近疾病状态的人群，需要调理、调整、调养、调节而不是补充、营养。或是一颗歪斜的大树即将倒下，此刻最需要扶正然后培土、浇水、修剪。这其实就是中医讲的扶正气。

三岁的孩子是否需要服用保健品，要看孩子的身体情况是否需要。

对孩子来说，最关键重要的是要养成一个好的生活习惯和饮食习惯。坚决不给孩子吃垃圾食品，喝碳酸饮料，吃凉吃烧烤。这才是一个懂得喂养孩子的妈妈、爸爸、爷爷、奶奶最该做的事。孩子每一天的长大是需要用知识来养育的。

作者：缘起唤醒感召 传统文化践行者 情感及健康领域创作者

前几天看见超级育儿师上面有个宝妈，每天给宝宝吃十几类的保健品，孩子也被大人带的很暴躁，当时育儿师就说，这是因为孩子的妈妈太焦虑了，怕这怕那的，其实孩子的成长过程中难免有点磕磕碰碰的，发烧，感冒的，要不然孩子怎么成长呢，很多家长出于给孩子提高免疫力、增高、补充维生素等目的，也给孩子使用保健品。

但事实是，正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品，服用不当还可能对孩子造成不同程度的伤害。孩子真的不需要这些保健品

1、提高免疫力类

牛初乳常被用作给孩子提高免疫力，但其主要成分和人的初乳虽说整体上相似，还是有差别。虽然二者中均含有较多的免疫球蛋白，营养价值比较高，但是由于牛吃饲料，而饲料中可能添加抗生素、激素等，因此可能对孩子不健康。

早在2012年，卫生部就规定自当年9月1日起，婴幼儿配方食品中不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。

2、补充维生素类

常见的用于给孩子补充维生素的保健品有维生素软糖和儿童鱼肝油等，但对于正常成长中的孩子而言，这些额外的补充也并不需要，而且大多数任何不大，而且还可能存在潜在危害。

中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩2019年5月13日接受健康时报***访时指出，维生素软糖中的营养成分很低，并不像想象中那么丰富。此外，北大人民医院临床营养科营养师王勃诗表示，维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题，孩子若一天吃太多是不可以的。

而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，在2014年央视的315晚会上，国家食品安全风险评估中心标准三部韩俊花表示，在婴幼儿配方乳粉中，这两种维生素的含量已经足够了，不需要额外补充，额外补充甚至可能使孩子维生素的服用量更加不可控。

到此，以上就是小编对于儿童多吃保健食品的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童多吃保健食品的好处的2点解答对大家有用。