用保健食品帮助减脂,用保健食品帮助减脂吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用保健食品帮助减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍用保健食品帮助减脂的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么好的保健食品呀？
2. 山楂配什么喝能减肥？为什么？

有什么好的保健食品呀？

好的保健品必须具有以下标准:一国家药食部门批准正规的生产商的产品。二保证原材料真实可靠(现在市面上保健品都不提供相关资料，只是在口头上宣传保证)。三要具有该保健品详细的试验报告及对照资料，实物及影象资料。四具有生物活性功能，达到帮助改善细胞分子的水平。(生物活性肽的含量达到***%以上的保健品)。五具有不忽悠，不夸大，不诋毁，不骗人。实事求是的保健品。

保健品种类繁多，不知道您有哪方面的需求。

如果身体健康，想让身体维持一个好的状态的话，可以从以下几个方面着手：

一、调理肠胃

由于饮食不规律，高热量，油炸类食物的大量摄入，肠胃问题成为很多人的困扰。肠胃不好的人平时多吃一些含果胶、膳食纤维的食物，南瓜、燕麦都是不错的选择。

二、精力不佳

睡眠状况不好等，可以多喝一些牛蒡茶，富含牛磺酸，可以缓解疲劳，增加精力。

三、面色差

菊粉类的功能性食品还有阿胶都有不错的调理皮肤的效果.

等等好多

饮食很重要！运动是关键

燕麦片。从一碗燕麦片开始一天是个好主意。燕麦富含omega-3脂肪酸，叶酸和钾。这种高纤维食品能降低坏胆固醇水平（低密度脂蛋白）并帮助动脉保持清洁。

鲑鱼。鲑鱼的omega-3脂肪酸含量很高，能有效降低血压和血栓风险。鲑鱼还包含虾青素，是一种非常强大的抗氧化剂。专家建议每周吃两份鲑鱼能降低三分之一心脏病发作风险。此外，鲭鱼，金枪鱼，鲱鱼和沙丁鱼也是不错的选择。

鳄梨。在三明治或蔬菜沙拉中添加一些鳄梨可以增加饮食中对健康有益脂肪的数量。鳄梨富含单不饱和脂肪酸，能在提高高密度脂蛋白水平的同时增加低密度脂蛋白。

橄榄油。它富含单不饱和脂肪酸，有降低坏胆固醇水平和心脏病风险等好处。确保选择初榨或冷榨橄榄油，因为它们经过的加工程序最少，因此保留了大多数营养成分。

坚果。核桃，杏仁和橄榄等坚果饱含omega-3脂肪酸，并且包含大量单和多重不饱和脂肪酸。此外，吃坚果还有助于增加饮食的纤维数量。和橄榄油一样，它们都是健康脂肪的最佳来源。

所谓的保健品不知道你指的是什么类型的。市场上的保健品品种繁多，最主要的是适合自己体质的才是做好的，看你本身缺少什么就从哪方面补。我个人认为最好的保健品就是食疗。最后祝大家身体都健康。

谢谢邀请 但是你所说的好的保健食品 不知道从什么方面所指的呢？因为保健食品都是有一些不同的保健功效的 根据个人所需而选用 才是最有效的。打个比方 一个有糖尿病的患者 他所需要的好的保健品就是具有辅助降血糖功能的，而对于***降压的保健品根本就不需要，而提高免疫力的保健品（大部分保健品都是批的这个功能）更是可以吃可以不吃，所以说好与不好就看需不需要

这是国家药监局批复的保健食品保健功能分类：根据自己的需要 对号入座 选取有这类功效的保健品就可以了

1、增强免疫力； 2、***降血脂； 3、***降血糖； 4、抗氧化； 5、***改善记忆； 6、缓解视疲劳； 7、促进排铅； 8、清咽； 9、***降血压； 10、改善睡眠； 11、促进泌乳； 12、缓解体力疲劳； 13、提高缺氧耐受力； 14、对辐射危害有***保护功能； 15、减肥； 16、改善生长发育； 17、增加骨密度； 18、改善营养性贫血； 19、对化学性肝损伤的***保护作用； 20、祛痤疮； 21、祛黄褐斑； 22、改善皮肤水份； 23、改善皮肤油份； 24、调节肠道菌群； 25、促进消化； 26、通便； 27、对胃粘膜损伤有***保护功能

[_a***_]配什么喝能减肥？为什么？

减肥不是天天吃山楂，喝什么水就可以得到的效果，你要知道你的身体是由脂肪，肌肉，水分，骨骼，矿物质等物质构成的，这些东西组合起来达到了你目前的体重，如果说要减重，那你要清楚你减掉的东西是什么？减掉的是肌肉，水分，骨骼，还是矿物质，还是脂肪？每天喝一点山楂水，如果说想要达到很好的减肥效果，是不太可能的，去运动吧

在家自制山楂蜂蜜茶是一种简单而又美味的保健方法。

首先烧开一小锅水，放入山楂干，水开后小火煮15分钟以上，然后倒入器皿中，再放入适量蜂蜜搅匀，如果有鲜柠檬片就更好，也放进器皿中，就可以喝了。

山楂茶可以增加血液循环，改善心血管功能，减少高血压和高胆固醇以及冠心病等疾病的风险，

减少炎症或血管堵塞，净化系统，帮助缓解紧张情绪，放松因焦虑而产生的紧张神经，富含多种有益的抗氧化剂和活性化合物，

有助于防止自由基对身体造成的损害，富含维生素C，维生素A、维生素B、钾和镁等，对增强免疫力很有好处，

对胃肠道系统有保护作用，富含的抗氧化剂包括槲皮素、丙酸、苹果酸和柠檬酸，以及各种其他类黄酮和矿物质等。

到此，以上就是小编对于用保健食品帮助减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于用保健食品帮助减脂的2点解答对大家有用。