养生从保健食品开始下载,健康养生从吃开始

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生从保健食品开始下载的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生从保健食品开始下载的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？
2. 有请＂砖家＂与＂专家＂：保健食品🈶️啥保健作用？
3. 为什么有些人会认为保健品能保健？
4. 养生健康食品有什么作用？

健康，养生，保健之间的关系谁能说明白？

世界上，只有你拥有了身体健康，才能让你活出生命的意义。不论是古今中外，能让人体保持健康只有两种方式，一种是通过外部运动或服营养物从而达到增强体质的效果，叫保健。另一种是通过人体内部自我调理或延养来保证身 体健康，叫养生。这就是健康，养生，保健之间的关系。

学过驾驶，开过汽车么？汽车运转正常丶油料足这就是“健康”。但是汽车在运行中要消耗油料丶机械磨合产生各种油料消耗（汽油丶润滑油丶畜电池等）或损耗，就需要适时加油丶定期保养丶更换机油和网格等，擦洗车身打腊保持光鲜亮丽，这就是”养生丶保健”。操作不当损坏机械，或与别的车辆擦着丶碰着就要去修理厂维修，这就叫“住院治疗”。

健康的持久性取决于制造汽车的各种用材品质；保养的质量取决于用料（燃油丶润滑油）保养材料的品质；使用年限除以上外还取决于操作使用方式。

人也一样，就这么简单的道理。汽车到一定年限会报废，人也会衰老和报废（死亡）一切都难以改变。

有请＂砖家＂与＂专家＂：保健食品🈶️啥保健作用？

均衡饮食就是最好的保健饮食！

低盐低脂饮食是最好的养生！

可惜，很难做到。

所以，

保健食品最大的积极作用，就是起到安慰剂的作用——暗示自己:我已经养生了，一定有好处╭(╯ε╰)╮

谢邀！

保健品有啥作用？目前针对保健品的热议比较强烈。大都认为是骗人的。那我也说两句。

首先明确，如果吃好三顿饭，无需保健品，吃好三餐更易于健康。

其次、“膳食补充剂”“营养补充剂”即微量元素或维生素补充剂，是可以补充营养的，比如，如果你做不到三餐饮食均衡，可以通过营养补充剂来补充，对身体健康是有益的。但一点要记住，这些营养素是完全可以从食物中补充的。

第三、对于保健品，不能说所有的保健品都是骗人的，也不能说所有的保健品都“无效”只是，你通过吃保健品，并不能得到广告里或是宣传人员所说的那些功效。

中国对保健食品的定义: 保健食品是具有特定的人体功能调节作用，而达到强身健体，预防疾病的目的，不能以治疗为目的的。也就是说保健品的功能性和治疗功能不同，绝不能当成治疗药物。

所以说，保健品只能起到一个保健作用，并没有特殊的作用。要理性对待。这是因为:

1、基于保健品中所含的成分。有些保健品中含有某某成分，但这些成分也没有得到充分的证据说明，有些成分只是在动物实验中有考证，但是没有人体实验，有些只是在一些文献中有记载，有些只是有一些初步研究。与真正能起到此作用还有很大的距离。

为什么有些人会认为保健品能保健？

本人大约十五年前甘油三酯较高，最高时达到4.8，只要甘油三酯升高身体就明显不舒服，最先每年吃一次降甘油三酯的药，后来一年要吃两次降甘油三酯的药。

有一次听同事说，螺旋藻可以改善便秘，她说，她螺旋藻已经吃了十多年了。那些年，我有时候也会出现便秘的情况，就开始吃起了螺旋藻。但没有想到的是，不但解决便秘问题甘油三酯也降下来了。便秘的情况十多年没有再出现过，更重要的是十多年来没有吃过一次降血脂的药，那种不舒服的症状已消失了。

对我来说，吃螺旋藻给我带来的是实实在在的好处，而螺旋藻就是保健品。还有就是三七也要保健作用，我两年前手脚冷，吃了三七粉后手脚冰凉的感觉得到了改善，但三七是不能天天吃长期吃的，我每年只吃三个月。

中国千年中医养生文化，很多养生方法已经过了数百年的验证，中国如果没有养生文化，那就不是中国了，我们吃的很多的食品都有养生保健作用。

其实人的生命是不断进行各种化学反应的结果，所有的药，包括西药和中药只能由原子和离子构成分子，分子进入人体后改变人体化学性质从而达到治疗目的。

所有入口的东西决定了我们的健康状况，食品和保健品都一样，对人体健康是重要的。现在保健品存在一些夸大宣传和误导的问题，但不能恨老鼠吃粮而放火烧仓。保健品有健康需求，悠久的中华养生文化应该传承。

观念造成了部分人对保健品趋之若鹜。观念一定来自于自己的见识，但见识要经过自己的思考，不能轻易跟风！

“最好的药房上厨房，最好的药物是食物”

伟大的《黄帝内经》里有“五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益，”

很明显原因就是“保健品”的名字，给人造成一种感觉就是真的能保健。国家应该重新给目前“保健品”重新归类，而不是这些乱七八糟的东西都纳入保健品！

Ps：就好像血栓通、脑心通之类的药品，为什么老人爱吃，还不是名字起的好！这样连商品名都设及虚假宣传的药品还不是一样没人管。

什么是保健品，补药是保健品吗？。神生是保健品吗？养生保健本是中医常用，但不能乱用，更不能迷信，保健有方，也有药，养身先养心，中医调理方，定情安神是首选，任何灵丹妙药，必经代谢基因作用，出奇效，长效，保健养生，必在原阳基础之上，中医讲，阴虚不失原阳，阳盛不失真阳，虚阳比阴虚更可怕，肓目补阳这会损伤元阳，就会产生阳性反应，坐立不安，就象民间的长命灯，漫燃长久，旺燃即尽，恶***变的阳性反应也是此理，补精养元是正理，原阳何耒，休身养息生原阳，运动进补促真阳，真阳要与消损相符，促循环转换，才能达到强身健体目的，虚阳进补越补越亏，成大害，看似健康，一个感冒也要命。

保健品必须要天然的，比如[_a***_]，野生松茸等，这些都是无法人工种植的。而那些经过加工的商品，经过精美的包装，加上夸大的宣传来误导消费者。加上现在人民生活水平提高了，商家抓住人们的心里来蒙骗消费者。本来只管一百元的产品买一千元等。至于保健品大家都要理性消费，关键是张开嘴，迈开腿。生命在于运动。

养生健康食品有什么作用？

谢谢邀请！养生健康食品当然是利于养生和身体健康了，不过这也不是绝对的，市场上也有很多利用老人强烈需求养生健康的心里，进而推出标榜具有“养生健康”功能的产品，实际上并不具有改功效，或者功效被夸大了。所以，我们也不要迷信养生健康食品，要健康就要多运动，保持健康的心态。

作用不大。养生最高境界是养心调魄。有一妇人浑身疼，检查没啥毛病，有一民医说你信我的话去乡下的大厕所闻味，闻到有香味的时候自然就好了，2天后患者闻到菲菜香味，疼痛好了。神奇不。肝藏魂，肺藏魄。

谢邀！养生健康食品有什么作用？

我看到这问题的时候想问一下，养生健康食品满大街都是，你指的是那一种啊！是保健哪方面的。我只想说食物养生最好！

人的生命必须通过饮食来维持，我们的生命质量和精神心理与饮食营养有很大关系。

我只想说吃啥保健品也不如自己多锻炼身体，食养比药养好。

到此，以上就是小编对于养生从保健食品开始下载的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生从保健食品开始下载的4点解答对大家有用。