老人家保健鱼油,老人家保健鱼油怎么吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人家保健鱼油的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人家保健鱼油的解答，让我们一起看看吧。

1. 所有老年人都应该吃鱼油预防高胆固醇吗？
2. 深海鱼油有什么用？保质期多长时间？
3. 血压高时可以吃深海鱼油吗？

所有老年人都应该吃鱼油预防高胆固醇吗？

都可以吃，但是有出血倾向的人，最好谨慎服用。所谓的出血倾向指的是有脑出血的人，或者是女孩子在生理期都不宜服用。

但也要注意国内厂家的鱼油产品参差不齐，最好选择大品牌，历史久的公司产品。

深海鱼油有什么用？保质期多长时间？

深海鱼油有多种功效，保质期一般为2-3年。
深海鱼油含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，减少血栓和动脉硬化的发生率；此外，深海鱼油还具有调节免疫系统、提升抵抗力、抗炎、防止脱发等多种效果。
保质期受储存条件和包装方式的影响，通常为2-3年。
除了深海鱼油，还有一些其他的食物也含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，如亚麻籽、坚果、鳕鱼等，可以作为深海鱼油的替代品。
不过，深海鱼油中含有的EPA和DHA比例更加合适，对人体效果也更加显著。
另外，在购买和食用深海鱼油时，需要注意产品的生产厂家、营养成分和保质期等信息。

深海鱼油属于保健食品类，保质期一般在1-2年左右。这些产品在贮存的过程中会出现氧化等，所以如果超过了有效期就会导致毒副产物增加，会给人体带来一定的伤害。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。

深海鱼油属于保健品，各个厂家生产的规格不同，吃法也不同，通常每日1~2次，每次1~2粒，通常饭后服用。

深海鱼油Ω-3不饱和脂肪酸，主要是EPA和DNA。

保质期一般是36个月，但是具体需要以商品为准

血压高时可以吃深海鱼油吗？

现在的社会上的保健品层出不穷，各式各样的保健品都有，更是有不少商家在那吹嘘自己的保健品有多好，类似什么治百病、强身健体等等，由于这些东西鱼龙混杂，因此人们很容易就被欺骗。因此，人们在选用保健之前要彻彻底底地了解保健品才行。最近，有人宣称高血压患者吃深海鱼油就可以治病，那是真的吗？

所谓的深海鱼油，其实就是大家所接触的保健品。保健品并非药物，其本质上和药物有着相当大的区别，药物主要是治病，保健品则是以强化人体素质为目的才产生的。言归正传，深海鱼油在一定程度是对人体的心脑血管有好处的，它的作用在于可以防止或者延缓人体内动脉硬化，也就是说这种东西在一定程度上对人体内的器官是有一定的保护作用的。正因为这种性质，所以当它被人们发现时就被当成了保健品来使用了。

上面也说到过，它和药物有着本质的区别，所以说即便它对人体的心血管有好处却不意味着它可以取代药物当成治病的药物。对于患有高血压的患者来说，最正确的方式是到医院检查和治疗，在医生的指导下使用正确的药物。

此外，患者如果想使用一些保健品来来辅助自己的病情的话也要询问医生之后确定使用那些保健品、什么是吃、吃多少等等。切记不要多吃，无论什么东西多吃了都会有一定的副作用的。最后提醒各位，这病关键还是看自己，这病是自己不注意造成的，那么就要自己对自己负责，改掉自己的坏习惯先！

指导专家：汪磊，主治医师，聊城市人民医院心内科。

从事心血管内科工作10年，对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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到此，以上就是小编对于老人家保健鱼油的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人家保健鱼油的3点解答对大家有用。