老人甲状腺疾病保健宣教,老人甲状腺疾病保健宣教内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人甲状腺疾病保健宣教的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人甲状腺疾病保健宣教的解答，让我们一起看看吧。

1. 高以翔确认死亡，猝死在生活中怎么样才能预防，如果发生不舒服该怎么处理最有效？
2. 怎样区分感冒和鼻窦炎？

高以翔确认死亡，猝死在生活中怎么样才能预防，如果发生不舒服该怎么处理最有效？

　　高以翔确认死亡，猝死在生活中怎么样才能预防，如果发生不舒服该怎么处理最有效?

　　日常生活中经常遇到在家发生猝死的事例。因为有些慢***会诱发急性、意外滑到摔伤等紧急情况在普通家庭中很是常见。有些突发疾病，就有致命的危险。怎样预防发生猝死的发生呢?

　　起身太快致头晕

　　患有心脑血管疾病的患者在蹲位时间过长时，不要立即快速起身，应该缓慢的起身;以避免因为快速起身后引起短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒等症状。

　　如厕时不要太用力

　　用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压突然升高会导致脑溢血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，就会造成猝死的可能。

　　憋尿后排尿容易昏厥

　　中老年人如果憋尿太久后突然排尿就会造成迷走神经的兴奋，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后如果没有得到及时救治，就很可能发生生命危险。

　　洗澡时空气的不流通影响脑供血

　　中老年人洗澡时，因为浴室的空气不流通就很容易引起大脑和心脏缺血。

1坚持锻炼身体，锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行

2不要过度疲劳，工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的

3定期去医院检查，特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号

4饮食方面，多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄取量，控制甜食，含盐分多的食物少吃，少吃腌制食物，煎炸的也要少吃，不要吃的特别饱以防肥胖，不适宜快速喝很多冰凉饮料，以免发生冠脉痉挛

5不要精神过度紧张，因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

非常痛心，又一个年轻的生命永远的离开了我们！记得前段时间某有名大医院的年轻***医生猝死在医生办公室，似乎现在猝死的人越来越多？那么日常生活中我们该如何预防猝死？如果有不舒服又该如何处理呢？

1.预防猝死你需要做好以下几个工作。

猝死原因有很多，但是心脏性猝死是最常见的原因。大家都知道心脏是人体最重要的器官之一！心脏像一个水泵一样，时时刻刻在向人体组织和器官供血。生命不息，心跳不止！心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

由上述定义我们知道心脏性猝死多数是由心脏问题引起的，所以，首先你要知道自己的心脏有没有器质***变。常见的病变有冠心病、心肌病、瓣膜病、心律失常等等。那怎么知道自己有没有这些疾病？第一，做个心电图（必要时可以做24小时的)；第二，做个心脏超声；第三，必要时还需要做个冠脉造影。其次，情绪变化，劳累过度也可以诱发心脏病急性发作，比如心律失常，冠状动脉斑块不稳定，进而发生心脏性猝死。所以，要保持乐观，要合理休息，不要经常熬夜加班！

2. 发生不舒服怎么处理？

心脏性猝死有一些常见的前驱症状，比如胸口闷、没力气、胸口痛！如果你经常加班熬夜，而后出现这些问题那么一定要到医院看一看！心内科就诊吧，心电图、心脏超声以及心肌酶谱是最好都做一下吧！

如果真的有人猝死，请及时给他做心肺复苏吧！具体如图⬇️⬇️⬇️

猝死是人类心脑血管中的最严重的防不胜防疾病。看起来平素身体健康或貌似亚健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死绝大多数由急性心肌梗死导致，部分由突发的心律失常、室颤、心脏停跳、肺栓塞、突发脑血管病等导致。人们的肺部血管，与我们的心脏血管，其实是紧密联系在一起的，所以其他部位的栓子，最后也可以通过全身的血液，流动至肺部，但是肺部主要的作用，就是帮助更换血液中，氧气和二氧化碳的含量，所以一旦被堵住以后，出的问题也就会随之增加。

猝死的人群现在往中青年身上扩展了。为了赚钱，压力山大，熬夜，营养不良，饥一餐，饱一餐是造成猝死的事情时有发生，有些猝死源于过劳或者运动，本质都是透支了身体机能的极限。而大多数的猝死源于心脑血管疾病，如大面积的心肌梗死、恶性心律失常、主动脉瘤破裂、脑梗塞和脑出血等。

猝死从发生不适到死亡，间隔不足6小时。猝死最大问题并不是疾病有多么难治，而是这些疾病以突袭的方式出现，让人措手不及。

很不幸听到这个消息，35岁，太年轻了。

其实对于猝死，真的是近年来频频发生，甚至在我们行业内，还有很多医生发生猝死。

我们一直都认为猝死是心脏本身的问题，其实不然。除了心脏，其他如肺部疾病、脑血管疾病、传染病都可能导致猝死，当然，临床上仍以心脏猝死最多见。

心脏性猝死的元凶为冠心病，全称为动脉粥样硬化性心脏病。

冠状动脉，为心脏供血的的主要血管，当其发生堵塞时，就会引起心脏的血液供应。我们都知道，血液中含有大量的氧，当缺血时，也就意味着缺氧。心肌细胞在长时间得不到血液供应时，就会出现缺血、缺氧，轻者造成心绞痛，重者则造成心肌坏死，加重了心梗的发生率。

不同年龄组的患者发生猝死的病因存在差异。比如，年轻人发生猝死可能与先天性心肌病、心肌炎与药物滥用有关，而老年人则是上文我们说的冠心病、瓣膜病，以及心力衰竭等。

说到心力衰竭，这里有必要提一下，当人的劳动负荷过重，已经明显超过心脏运转所能承受的负荷时，心脏就需要加速的运转，射血，从而维持机体的血液供应，但对于心脏本身来说，是一种消耗，容易使心肌纤维撕裂，进而诱发猝死。我们都知道，明星为了保持良好形象，普遍都健身，而且在健身房一呆就是几个小时，这样超负荷的体力劳动就可能加重心脏的负担，尤其明星还有不良的生活习惯，比如熬夜，喝烈酒等等，都有可能成为猝死发生的元凶。

出现哪些症状，需要警惕是心脏性猝死？

一些预警信号，往往提示心脏出现了问题，比如胸痛、呼吸困难、心慌，或者晕厥。但这些预警信号多出现于老年人，很多年轻人，的确在发生猝死前没有任何征兆。

首先，保持良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒，不吸烟，懂得劳逸结合。还有，一些职业本身就是高危人群，尤其精神压力大的人群，包括救生员、长期从事***的人等。

怎样区分感冒和鼻窦炎？

感冒大多是病毒感染引起的，它是自限性疾病，一般在家护理5-7天就能自愈，目前没有特效药，所以普通感冒一般不建议用药，首选非药物调理方法，但也有可能合并细菌感染，有细菌感染是建议使用抗生素。医学上把感冒也称为急性鼻炎，是上呼吸道感染，常见的症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛、发烧等。

鼻窦是分布在鼻腔周围的含气腔隙，两侧各四个，分别是额窦、筛窦、上颌窦、蝶窦，每个鼻窦都有个小开口通向鼻腔，鼻窦里的分泌物都是通过小开口流入鼻腔再排出去的，鼻窦和鼻腔上都覆盖着黏膜，黏膜上有分泌细胞，纤毛可将分泌物排出去。

当反复的感冒，分泌物增加，就会影响鼻窦分泌物的排出，甚至堵塞住鼻窦开口，从而使鼻窦引起炎症，导致鼻窦炎。

鼻窦炎症状比感冒严重，常见流黄绿脓鼻涕，鼻涕倒流易咳嗽，早晨吐黄痰，分泌物往往有臭味，另外鼻窦炎还有一些次要症状比如头痛、呼吸困难、牙疼、发烧、面部肿胀感等，如果出现这些症状需要注意及时就医确诊，因为鼻窦炎是细菌感染导致的炎症，治疗上往往需要使用抗生素，严重的急性化脓性鼻窦炎如果没有控制好可能并发脑膜炎。

到此，以上就是小编对于老人甲状腺疾病保健宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人甲状腺疾病保健宣教的2点解答对大家有用。