保健食品可以长期喝吗,保健食品可以长期喝吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以长期喝吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品可以长期喝吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 阿胶可以长期服用吗？
2. 为什么中药不能长期服用，偶尔吃一吃呢，能有保健作用吗？

阿胶可以长期服用吗？

阿胶是我国传统滋补中药，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。那么阿胶能长期服用吗？

大家记住一句话，身体健康，什么问题都没有，不需要额外吃一些补品。只需要饮食多样话，就可以了。

阿胶甘平质润，有“补血要药”的美誉。可以治疗血虚导致的面色黯淡，萎黄，唇色浅淡，心悸，胸闷，月经量少，痛经，经期不规则等症状，长期服用阿胶，可以使人面色红润有光泽，精神状态改善，女性可以改善经期不调、经血量少、面色萎黄症状。对于贫血的病人尤为适宜，可以增加人体血红蛋白，提高机体携氧能力，促进血液系统功能恢复。

阿胶除了补血作用外还可以滋阴润肺，治疗阴虚肺热症候，譬如咽喉干燥、痰中带血，干咳少痰、鼻燥咽干、心烦口渴等。

如果用阿胶来治疗白细胞减少症或者贫血，见头晕目眩，心悸失眠，食欲不振，属于气血两虚者就可以长期服用。

阿胶主要是补血滋阴，润燥止血。治疗血虚眩晕，心悸心烦，失眠，还治疗咳血，吐血，便血，尿血，崩漏等多种出血症，有良好的止血作用。治疗虚劳咳喘可以长期服用。

如果用于止血的，血止就要停用。因为阿胶容易滞腻脾胃，引起脾胃消化不良，所以脾胃虚弱，大便烂的慎用。

服用阿胶的注意事项

阿胶可以长期服用吗？

不可以吃。阿胶本身是非常滋补的补血品，中医为什么不让多吃大鱼大肉，同时也不让气虚，脾胃差的女子乱用阿胶等进补，

因为这类食物吃进身体内性质不会变，需要我们身体动用足够的阳气去气化开，气化不及时，就会形成垃圾堆积在体内。

平时感觉虚，如果乱用太滋腻的补品，虚不受补，就会出现上火的情况，甚至表现燥热难安，尤其是气虚体质，吃进去这类食物会出现气化功能不够，就产生大量的垃圾滞留在体内，这就是补出来的毛病。

像脾虚比较重，经常流口水，大便常年稀薄，怕冷舌苔厚腻，这类人来说就不适合用阿胶，海参，鹿茸，人参等等，尤其是经常坐着不运动，吃饭少，思虑比较重的女子，不适合多吃阿胶来补血，阿胶比较滋腻，这类人未必能吸收进去，相反还可能引起上火，脸上爆痘，腹胀等问题。

除了阿胶，还有一些补血的膏类，都会引起上火的情况。这都是阴柔制盛阻遏脾胃气机造成，食积则化火，透于表皮，用一些保和丸，或者山楂熬红糖水效果会比较好。

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不可以，任何药品或有保健作用的食品都不可以盲目的长期食用。要根据自己身体的健康程度、实时的症状反应，遵循医生的吩咐。乱吃不仅是对自己的不负责也是对家人的不负责。

感谢邀请~

阿胶作为滋补药，如果有的人身体比较虚弱，可能确实是需要长期食用阿胶进补的。

虽然说阿胶可以药食两用，但是也不是完全没有副作用的哦！阿胶也是属于滋腻之品，吃多了也有可能会导致拉肚子的哦；如果说是因为吃多了拉肚子，这不是不单止吃了没吸收浪费了的问题，还有可能会对肠胃造成一定的损害呢~

所以说，就算是有钱，也不建议在身体不需要的情况下，过量进补呢！

谢谢邀请

阿胶、鹿茸、人参被誉为滋补三宝。阿胶，补血养血养阴为主，鹿茸补肾阳为主，人参补气为主。人体通常都是围绕这三大方向来调理和进补。

以下是古代医家和中医学经典著作中关于阿胶的记载：

《名医别录》中记载，阿胶，微温，无毒，上品。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。《本草纲目》中这样写道，阿胶疗女人血痛血枯，经水不调，无子、崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，及痈疽肿毒。和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠，圣药也”。

“药圣”李时珍称阿胶为“圣药”；清代名医叶天士赞之为“血肉有情之品，滋补最甚”；国医***石学敏表示，“阿胶能净化血液、软化血管”；中医妇科名家肖承悰教授也曾多次指出：“阿胶呵护女人一生”

为什么中药不能长期服用，偶尔吃一吃呢，能有保健作用吗？

中药能不能长期吃呢?在生活中，我们常说是药三分毒，那么，中药到底有没有毒呢?长期吃中药的危害有哪些呢?吃中药禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看吃中药要注意什么呢?

有些服中药治病的病人由于治病心切，想要“药头下重点”,有些病人治愈后还继续服用中药，为的是“去根儿”，结果某些症状却久治不愈。结果证明他的症状是由药物不良反应所引起的。

　　中药的副作用都是因为使用不当造成的，只要正确使用则完全可以避免。

　　中药对我们来说确实能帮助我们治愈疾病，但是见效比较缓慢，有时候需要喝很久的中药，甚至要几个月的时间。对于中药其实我们在煎煮的过程中取的不仅仅是有效成分，有很多副作用我们没办法除去，所以大家在喝中药时一定要注意了。

到此，以上就是小编对于保健食品可以长期喝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品可以长期喝吗的2点解答对大家有用。