保健食品能够降低血压,保健食品能够降低血压吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品能够降低血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品能够降低血压的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健药可以降压吗？
2. 平日里多吃哪些食物有利于降低血压？

保健药可以降压吗？

谢谢邀请!

这个问题问得很好，涉及到目前最新型的健康管理模式和方法——功能医学。

原发性高血压病是血管生理变化的疾病。健康的饮食习惯及良好的生活习惯，能够减缓和阻止这种生理的变化过程，对高血压的防控有很好的帮助。保健品的准确选择就显得关键了。

卫生部：营养治疗是解决慢***的关键！

营养治疗是解决慢***的关键！

卫生部长陈竺表示：中国现在仍然存在医防脱节的情况，医师预防知识不足，重治疗轻预防。西医对待疾病，在于症状的控制。例如：得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝对根治不了疾病的；中医对待疾病，在于疾病的调理；而营养的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。

如果把健康比作一条河，那么，得了疾病就是这条河流的水被污染了。治疗医学的办法是在下游打捞垃圾；营养保健的作用是在上游控制污染源头。治病是“亡羊补牢”，通过营养来养生保健是“未雨绸缪”。

陈竺提出，未来医生必须会开两张处方：一张是针对病情开具的药方;另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养学的知识，针对慢***，特别要发挥营养治疗的作用。

自古即有“医食同根、药食同源”之说。将来，让我们的健康取决于每一天均衡的营养，营养治疗是解决慢***的关键，是时代的需求，也是必然的产物。

慢病防控方面，我的团队使用“一氧化氮”前体剂（营养剂），经过实际临床观察，在高血压、心脑血管疾病的防控方面取得很好的效果。

保健品是保健品，药品是药品，两者是不能混为一谈的。保健品一般说的是保健食品，并不能称之为保健药品，保健品的主要作用是辅助控制血压、调节血糖和血脂，并不能说是有治疗作用，有治疗作用的那是药品，两者之间是要区分开来的，要不然干嘛还要叫保健品，而不直接说是药品得了。

保健品存在误导之嫌

现在市面上很多保健品都被吹捧的神乎其神，这病也能治，那病也能治，感觉就像万能神药一样，不管你是什么疑难杂症，我都能治。试想想，世界上真的会有这样的保健品吗？那我们平常还吃药和饭干嘛？直接吃保健品算了，这样还能长寿不得病呢！但是你觉得可能吗？答案最终一定是不可能的。

其实说白了保健品就是从食物或动物中提取的一些成分制成胶囊或是片剂而已，它们打的是纯天然，无化学合成，其实这个和你吃食物有什么区别呢？人家都说药补不如食补，有这个钱还不如多吃点健康食品来得实在。就像人们经常说的：吃芹菜可以降血压，吃木耳可以清肺，吃洋葱可以降血脂，其实这些说的就是食补，但这里有一点也说错了，就是把它们说成了有治疗作用的药品，它们真正的来说也应该是对高血压、高血脂的患者有一定的***作用，吃这些食物对他们稳定血压和调节血脂是有一定好处的，和保健品是没有多大区别的。

我国市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品四大类。其中保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；

《中华人民共和国药品管理法》中规定，保健药品是指对人体有一定程度的滋补营养，保健康复作用，长期服用对人体无害的药品。其中不得加入***品、***、放射***品、毒剧药品。一般不使用被国家列为重点的濒危动、植物药材和以进口为主的原料。保健药品所用的辅料，添加剂，应符合药用要求和食品卫生的有关规定。五、中药保健药品和生产的审批，委托各省、自治区、直辖市卫生厅（局）负责办理，审批，同时抄报卫生部备案，批准文号为“×”卫健字（）Z-××号，

平日里多吃哪些食物有利于降低血压？

关于什么食物会降低血压，这个在民间有很多偏方，因为劳动人民的智慧是非常强大的，也是无穷的，所以，五千年积攒下来的经验还是非常值得我们去学习的：

首选降低血压的食物，就是芹菜。

我国芹菜栽培始于汉代，至今已有2000多年的历史。起初仅作为观赏植物种植，后作食用，经过不断地驯化培育，形成了细长叶柄型芹菜栽培种，即本芹(中国芹菜)。

早期的芹菜有药味儿，故芹菜又被称为“药芹”，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，对于降压有着神奇的作用，长期食用芹菜，能够保持血压稳定与降低。

其次要数大蒜了，大蒜中含有蒜素，这种物质能很有效的降低体内胆固醇的含量，而且醋中所含的醋酸及有机物等能够软化血管，预防血管硬化的情况发生，帮助降低血液中的胆固醇含量。

最后适当吃一些海产品，如海带、紫菜、海产鱼类，能起到***降压的效果。

当然还有一些也是得到证实可以降低血压的，清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。高血压吃水果也有利，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的。除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。

生活水平提高了，很多人暴饮暴食，而且对饮食起居没规律，故而高血压患者往逐步增多的趋势，慢慢的高血压就成了生活中最常见的疾病之一。

病从口入这个道理相信很多人都知道，得了高血压专家建议，高血压的病人一定首先要控制饮食，原则是低盐饮食。所谓的低盐就是饮食各方面不能吃太咸，人的口味是成长过程定义的咸淡之分，但是得了高血压就尽量能吃淡点就淡点。其次不能吃油腻和辣、高胆固醇的食物，酒也不要喝。饮食控制好后，然后不要熬夜按时休息。

高血压可以多吃香菇、黑木耳、芹菜、韭菜、菠菜、海带、紫菜等，还可以中医药搭配调理。记得注意饮食的同时，更要保持开心的状态，不要动怒。欢迎大家留言探讨，高血压还有哪些食物可以多吃呢？

到此，以上就是小编对于保健食品能够降低血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品能够降低血压的2点解答对大家有用。