什么年龄吃保健食品最好,什么年龄吃保健食品最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么年龄吃保健食品最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么年龄吃保健食品最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 年龄大了，该不该吃营养保健品？
2. 男、女什么年龄适合做保养养生？

年龄大了，该不该吃营养保健品？

谢谢邀请：

我认为，没有吃保健品的必要。就像古代的皇帝，或是现在的达官贵人。他们什么保健品吃不到？他们还没有，我们农村老百姓活的长。所以身体好不好，跟吃保健品没有多大关系。就像现在很时髦的话，管住嘴，迈开腿。我认为老人虽然退休了，但是也可以适当的去工作，或是加强锻炼。少吃肥肉油腻食品，少喝酒戒烟。同时定期每半年去医院体检一次。我认为不管是脑什么金，太什么口服液，还有什么红什么k啊，什么黄什么么搭档。不管它广告做得再好都是忽悠人的。纯属个人观点，不喜勿喷。

我个人认为，年龄大了，那么身体的器官功能也随着年龄的增大慢慢衰退，而且当今的生活环境污染严重，空气质量和饮食都没那么安全，那么适当的增加营养是必要的，或者吃些保健品，保健品分为营养食品和保健食品，无论吃怎么产品也是看自己身体状况来吃，而不是盲目的吃，中国是一个庞大的消费群体，有需求就有市场，快节奏的生活使得很多人都属于亚健康状态，就像气车一样，我们开车是不是要保养呢？人也是一样，适当的保养对自己的身体也是有好处的。

话说回来保养身体不是让你盲目的吃保健品，听这个人说这个好就买来吃，那个人说那个好，又买那个来吃。那么这样吃也起不到怎么作用。为什么说保健品都是骗中老年人呢？其一，年轻人身体比较好，觉得自己的身体很好不需要保健。中老年人他自身就感觉身体有这不适那不适的一些问题，所以也比较注重身体健康，特别是一些有退休金的老人，更注重健康，因为他们不懂，只听销售人员介绍，销售人员都是以业绩为王的目的销售，夸大宣传保健品的功效。甚至有些三无产品。导致整个保健品乱象的缘故。通过国家这回100天的整顿，相信保健品市场会有井有序的发展

年龄大了，该不该吃营养保健品？营养品和保健品严格说起来其实也是不一样的，营养品主要的来源为食物中的，优质的食物，或者是提纯品，比如大豆异黄酮／维生素／矿物质等等。这些营养品，对于身体里的营养来说，有一定的补充的作用。这类的安全性较高，平时可以作为一个补充。

而保健品，是功能性的产品，其中富含一些食物中的营养成分的提取物，但同时还有一些药材中的提取物，对于身体而言，如果吃对了，那么可能会有一些保健的功能，但是同时也会增加肝肾的代谢负担。但如果吃错了，那么则会给健康带来反作用，反而会影响健康。

尤其是对于年龄大的人来说，身体的功能本身就逐渐的下降，尤其是肝脏和肾脏，如果在这个时期还吃很多的保健品，那么也就意味着，会更多的增加肝肾的负担。这里并不是说，吃保健品有害，而是说，在选择保健品上不要盲目，注意其中的成分，尤其多余一些有基础疾病，尤其是心脑血管疾病的人来说，吃保健品最好在医生的建议下，不要盲目吃，以免发生危险。

有什么问题？做哪方面的保健？岁数大了，肯定身体会越来越差，注意养生的，大多数保养的好。

如何保健，是个大学问，比医生高明。因为全科医生不多，全科的中医医生，更少！

中国的保健，运用中医理论基础，哪些食品有药用，常常在民间流传盛广，比如生姜去寒，韭菜壮阳，甘草止咳、黄芪补气，枸杞、菊花明目，白萝卜去痰等等，不是虚的，的确管用。

人像个机器，大毛病，进修理厂，小毛病，修理厂不接待，嫌麻烦，不挣钱还怕修坏了。保健就是修小毛病的，随时修，还不保守。

岁数大了，是个老机器，小毛病就更多了，恨不得有个保健医生跟着，可惜不是老干部，级别不够，钱也不够，只能自己想办法保养。

有人能提供保健品、保健器械和方法，老人是求之不得。花钱是肯定的，关键是推荐人是不是很专业，有没有职业道德。

保健品是因人而异的，像药一样，不是对所有人有效。

如果遇上保健、养生高手，真是万幸，即使花点钱，能调理的健健康康、保持活力和显得年轻，估计笑的合不拢嘴。

男、女什么年龄适合做保养养生？

男女有别，从生理构造到心理承受范围、社会分工和承担的责任都不一样，所以男人、女人保健的年龄段也有区别。

广义上来说，任何人在各种年龄段都需要健康的有规律的生活方式，也就是要注重保健养生，尤其是现代社会生活节奏快、工作和[_a***_]强度、压力大，空气、水和食品都受到不同程度的污染。所以我们任何人都要注重健康和追求有品质的生活方式和生活环境。

那么，从题主的意思来分析，男人女人到了什么年龄段要开始注重健康养生、保养呢？

1、男人

男人在30岁以后就要注重健康养生，因为这个年龄段的男人大都已成家立业，是家里的顶梁柱，上有老下有小、中间还有工作的烦恼，事业也许刚起步还远未到达稳定和顶峰，因此30岁的男人压力不小，一定要注重身体的健康保养。

男人为了事业和养家，经常要抽烟喝酒、各种应酬，所以很多人不到30岁就长出啤酒肚、得了胃病，加上长期***，缺少运动，很容易烙下血液粘稠、血压高、前列腺炎、颈椎病等等毛病。

因此，男人养生从30岁开始，注重以下方面：

① 注意休息、睡眠要充足，劳逸结合，闲暇时间多带家人逛逛公园、踏踏青、跑跑步、打打羽毛球，多锻炼身体。

② 平时饮食忌重口味，清淡为主、合理膳食、均衡营养。工作期间可以多泡泡绿茶、红茶或者枸杞饮用，改善内循环、调理肠胃。

③ 对于经常饮酒抽烟的人，可以每周炖几次燕窝食用，因为燕窝最大的功效就是润肺除燥，对男人尤其是烟民的肺部有很好的清理和保健作用。

到此，以上就是小编对于什么年龄吃保健食品最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么年龄吃保健食品最好的2点解答对大家有用。