老人夏季保健小知识,老人夏季保健小知识大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人夏季保健小知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人夏季保健小知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压患者服用苯黄酸左旋安氯地平片和替米沙坦片，夏天可以少服一种吗？
2. 一年当中哪几天晒背最好？

高血压患者服用苯黄酸左旋安氯地平片和替米沙坦片，夏天可以少服一种吗？

高血压患者服用左旋氨氯地平片和替米沙坦片，夏天可以少服一种吗？首先说这个问题提的特别的好，为什么呢？因为这个问题具有普遍性和代表性。临床上特别多的患者，都是吃的地平类降压药加沙坦类降压药这个经典方案。而夏天天气热，血管扩张，同时体液丢失多，又容易发生血压降低的情况。所以，很多人需要调整降压药使用方案，尤其是如何减药的工作就显得很重要。

应该说，如果高血压患者在服用地平类降压药和沙坦类降压药的同时，血压很平稳，没有发生血压过度降低的情况，减药并不是必须的。也就是说不是每个高血压患者夏天都要减药的。但是话又说回来了，如果血压发生了降低呢？那还真可能需要减药，减药的方案既可以两个药各服用以前量的一半，也可以停用其中的一种，如何操作要看具体情况，应该由医生来决定，千万不能自行调药。

总之，夏天是一个容易发生血压降低的季节，高血压患者要特别注意血压变化，必要时在医生指导下调整用药。

如果你是临床医生都知道大部分高血压患者夏季血压明显低于冬季，下降原因主要是温度高时肌肉松弛对动脉压力减少和血管内几十层环形平滑肌松弛使心脏射血后员荷下降，其次天热时出汗等显性失水和皮肤蒸发的不显性失水导致血容量減少也会使血压下降。当然高血压病史长短、基础血压髙低、年龄、动脉硬化程度、用药数量、体重指数等等差异决定下降值。但温度对血压的影响绝不是绝对的，因为高血压本身就是一个与遗传相关多基因的疾病。

至于夏天血压低的高血压患者千万不能血压降到140/90mmHg以下就减药，因为血压是会波动的，一般收缩压降到110mmHg或舒张压低于60-70（多次测得）可以停服任意一种或减少点剂量，如一周后（停用的药物经过4-5个半衰斯已排空）血压仍在130/80-140/90mmHg（根据有无心脑肾等靶器官损害）则可以维持一种，至于那一种更合适还是个体差异决定，自已摸索较好。但入秋后10月左右应注意血压的爬升，有时不一定和冷热有关，只有勤测多加关注。

我强调一点：对于高血压的诊断、药物疗效和评估、换药、剂量调整仅靠家庭自测和医院检测是必要的，但最可靠、最客观、最有用的是24小时动态血压，高血压病患者应在冬季做一次，那是绝对有必要的。

2018.7.13

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

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在小眼睛医生经常出门诊的过程中，经常会有患者说，“小眼睛医生，这些药物好多，我觉得每天喝好几种降压药物不是特别方便，我是不是可以不喝这些降压药物”

其实，真正决定你服用药物的因素是你的血压情况。不管是如何增减药物，最终是根据服用药物之后，血药浓度稳定之后，你的血压是不是完全达标的情况。

也就是说，如果你服用药物之后，你的血压过低，存在头晕，头痛的症状，小眼睛医生认为你最好减用一种药物。

对于大多数高血压患者的而言，血压在夏季会有一定程度降低，而且和冬季相比，血压可能会下降差不多10mmHg左右。

其实，这个问题本身有点儿问题。因为高血压病人调整降压药物，是根据控制血压的需要和血压控制的情况决定，而不是根据季节。当然，季节变换对血压会有一定影响，但最终也是要看对血压影响的程度而定的。

一般来说，夏天血压是会下降些的，但是，季节因素对个人的影响是不一样的。所以，夏季是否减少降压药物，要根据血压水平而定。

（示意图哦！）

高血压病人到了夏季，血压可能会有下降。如果这种下降幅度不大，血压的水平也在正常范围（一般收缩压不低于110mmHg），病人没有因血压降低的不适感觉，是无需调整降压药物的。

如果血压降得过低，收缩压经常在110mmHg以下，或者因为血压降低而出现不适感觉如头晕、乏力等，可以适当减少降压药物。不过，在减药后要注意监测血压，立秋后更要注意，如果血压再度升高，就要增加药物。

至于苯磺酸左旋氨氯地平和替米沙坦如何减药、减哪一种，则要根据病人的具体病情。

如果是单纯的高血压，减哪一种都问题不大。如果是单纯的收缩期高血压，左旋氨氯地平比较有优势；如果患者合并糖尿病、或者得过心肌梗死，或者有心功能减退，则替米沙坦更有优势；如果原先服用两种药物的剂量偏大，可以每种药都减半量，这样协同用药的效果要优于单一用药。

你好！

随意减停降压药，注意风险！

降压药的调整，，唯的一依据就是血压值低加上有供血不足的不适表现，如精神差、乏力、头昏等，但是这种不适又要与炎热的夏天导致人的不适相鉴别。

哪为什么夏天减少降压药的服用呢？是一少部分人，夏天运动少，温度高，血管较冬季相对扩张一些，所以有的人吃降压药出现血压降低而导致供血不足的表现，但这也是少数人，大多数人不需要减少降压药的。

切记，降压药的增减，一定在专业医生评估高血压具体病情的情况，医生建议减什么降压药？减多少？如何观察血压情况等等，因为，爆热的夏天也是心脑血管危险***（脑卒中、心肌梗死、猝死等）高发时段。以下面的患者为为例说明，如图

一，这个患者的血压为91/63mmHg，他若是服用的左旋氨氯地平和替米沙坦，可以减少一种吗？答案有两种：

1，这个患者的基础血压（在没有患高血压前的正常成年血压）原本这样，现在又没有特殊不适，降压药是不需要减的。

2，不知道自己的基出血压多少（好多人患高血压前没有测量过自己的正常血压），现在又出现了头昏、乏力等不适，经医生检查排除其他原因导致的头昏、乏力等不适，可以减少降压药的服用。

一年当中哪几天晒背最好？

三伏天是一年当中温度最高的一段时间，同时也是人体阳气最盛的时候，这个时候晒晒背可以利用大自然的热气来滋养身体的阳气，起到扶阳驱寒、补中益气的效果，对于身体内的一些寒症有很好的治疗效果。

三伏天晒背是可以每天晒的，但是每次晒的时间不能过长，以身体感觉舒适为宜，否则不仅紫外线可能会对皮肤造成一定的伤害，长期下来还可能会引起身体的不适。

晒背晒多久时间比较好

因人而异。

如果是第一次晒背，时间不建议太长，20分钟左右即可，后续再根据自身的身体承受能力来慢慢调整晒背时间，但也不可时间过长，以后背发热、微微出汗、感觉舒适即可，一般最多一个小时即可。

一年当中晒背最好的有两种说法1.阴历六月六和六月六前后几天。

2.中伏前几天。因为人们认为阴历六月六是天气最热，阳气最盛的时候，晒背最能除湿解袪寒，效果最好。

当然选择中伏前几天也是这个意思，但中伏天数天数较多，有的年份没有三伏时后几天接近立秋，故选择前几天。至于六月六和中伏有时重合，有时相差也不多。

到此，以上就是小编对于老人夏季保健小知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人夏季保健小知识的2点解答对大家有用。