大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品选购要素有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品选购要素有哪些的解答，让我们一起看看吧。
如何科学选购保健食品？
亲们，现在的保健品不能乱买乱吃啊！目前的保健品市场品种繁多，且鱼目混杂，真***难辨。有的吹上了天，有的吹入了地，把保健品吹成了药一一保治百病的神药，简直是为了钱不择手段。对需要保健食品的朋友，我的认为是不要相信广告吹，医生吹，病友吹，他们吹都是有利可图的。一、要相信医院，该吃药就吃药，该***就***。二、食疗比保健好，该吃的才吃，不该吃的少吃。适当运动，增强体质。
市场调查发现，95%以上的家庭都会备有不同类型的营养保健品。
随着春节的到来，购买保健食品的人群还在不断扩大。
不急，听超哥娓娓道来。
选择保健食品分三步：
按自身情况去选择，认清正规保健食品，最后认真阅读其说明书。
【什么是保健食品】
谢邀!
如真的需要的话，那就选择身体所需的，价格接近食物价值的，最理想的是远离保建品，而在日常食物中科学选择食物蔬菜水果来合理补充，因保健品水深似海。
谢谢!再见!
保健品，或许是我国独有的吧，通常一些膳食补充剂，被一些厂家宣传单可以包治百病，这个乱想，这些年从未停止！权威媒体乃至《人民日报》也不止一次的直言保健品都是骗人的。
简单地说，保健品是不以治疗疾病为目的的食品。也就是说它的属性还是食品，食品的功能是什么？简单说就是吃饱不饿，复杂点就是食物为身体正常运作提供所需的营养、能量。说它能治病？这当然是不可能的，疾病往往是由于身体遭受到外界的细菌、病毒之类的，引起内部组织的病变。那么，这时要做的一定是如何消灭致病源，药品往往就是针对致病源而提取研发的，药吃进肚里进行抑制或消灭***。
再说，保健品的保健作用，有人说它可以提高免疫力，让身体更能轻松应对外界的细菌***。但是，免疫力这个事从来就像大杂烩一样，没有可靠客观验证的方法来衡量，因此也就无法来验证，一种食品是否能提高免疫力了。举个栗子，孩子感冒了，我们可以理解为他免疫力差，也可以说这个疾病是自限性的，是身体内免疫系统更新的过程（就像系统修复bug），这也是我们常说，免疫力过强不爱生病也不见得是好事的原因了。
总之，不要迷信保健品的保健功效，更不能相信它的治病效果，有了病就老老实实的去医院看病，生活中多运动，提高心肺功能，多吃水果蔬菜保证各种膳食营养的均衡，规律作息，保证充足的睡眠，这个效果比吃动辄上千上万的保健品效果会更好！您说是吧。
辨别方式:
1.认清“蓝帽子”即是保健品的专用标志和批准文号,登陆国家食药监局网站上查询。
2.正确认识保健品,保健品仅仅具有保健效果,即是不代替药品，并没有治疗作用。
3.购买保健品时首先还得考虑自身状况,根据自身的营养健康需要购买具有相应功效的保健品。
4.购买保健品时要认真查看保健品的原料和功效成分表,从而判断该保健品的功效。
5.购买保健品时要认真看清产品的包装、说明书等标识,掌握保健品食用的方法和禁忌。@陈庆华大夫
怎样科学合理选择保健品？
所谓的营养是指我们人体需要的八大营养物质
碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，水，植化素等
我们吃的食物中含有这些营养物质所以我们每天吃饭
我们缺钙了，可以选择一些高钙的食物，比如，[_a***_]，芝麻酱，等等
就需要大量的某一种营养物质了
此时就需要针对性的原则钙，胶原蛋白
如何科学的选择保健品？我的建议就是不需要购买任何的保健品。这是因为我本身就不相信这些东西。我也反对说保健品都是***的，也没有这么绝对。但99.9%是***的，那是差不多的。像蛋白粉之类的东西，吃一吃也是可以的，增强免疫细胞。不过也不是所有人都适合吃，免疫也不是越强越好。与其大价钱购买保健品，不如去购买奶粉。像奶粉、麦片之类的营养品或者食品，吃了它们比吃保健品要好得多。
绝大多数的保健品，其实里面的成分不过就是一些蛋白质，或者一些淀粉。吃虽然也吃不死人，你要说效果，它似乎也能提供一些营养。但是人体如果想获得营养，并不需要花费这么多的钱。就是你到菜市场购买一只老母鸡，也比买这些保健品要划算的多。
像深海鱼油、玛卡这些东西，都没有十足的依据，或者说它们的有效成分微乎其微，并没有像宣传上说的那样强大。所以我是不建议买的。比如玛卡，不过就类似南美洲的一种胡萝卜。你说它没用，吃了它最起码补充一点微量元素。但除非你一天吃上一吨，才会起到显著效果。它更多的就是一种安慰剂。
还有一些补肾的保健品，那更是胡扯了。什么某某肾宝胶囊等等等等，根本就起不到所谓补肾的效果。因为男性的健康，与肾脏这种器官根本没有任何联系。就是把你的肾补好了，也不过就是促进了排尿和造血，对男性健康的强大没有关系。而一些补肾的产品，甚至里面会出现的重金属，吃多了反而会中毒。你如果想吃，那就随便你罢。
到此，以上就是小编对于保健食品选购要素有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品选购要素有哪些的2点解答对大家有用。
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