男人用保健食品_男人保健食品可以吃吗

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本文目录一览：

• 1、壮阳补精的保健品有哪些,男人吃什么能补精壮阳?
• 2、男性朋友吃什么可以补精子
• 3、哪些牌子男性保健食品值得推荐

壮阳补精的保健品有哪些,男人吃什么能补精壮阳?

1、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，有生精活精之功效 生蚝：海鲜中的一种，富含锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程，故补充锌助于提高男子***质量和防治前列腺炎的作用。

2、可以吃六味地黄丸，五子衍宗丸，补肾生精片。同时吃海鲜类食物，比如：生蚝、海参、虾米、瘦肉、莴笋、动物肝脏都是含锌丰富的食物，可以用养精三宝配合饮食补充。

3、多吃蛋白质与精氨酸男的吃什么壮阳。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成***的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生***的必要成份，缺乏时可以发生少精症。多吃富含维生素的食物。

4、对于肾阳虚引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸软、欲望比较低或者***都有比较好的效果，还有一些方子，比如金匮肾气丸、金锁固精丸、桂附地黄丸也有补肾壮阳的作用。

5、可以提高性性功能的保健品 人参粉，如果男性需要补身子，那么人参是一种不错的中药，人参的天然营养成分，可调节生理机能。也可以用鞭类的食物来调性功能，比如牛鞭等鞭类食物。事实这些鞭类确实有这样的功效。

男性朋友吃什么可以补***

蛋类蛋类中含有大量蛋白质、脂肪、各种维生素。另外，还含有一定量的锌，锌是精细胞重要成分，适合于弱精少精的男性朋友吃，有助于生精，提高生育能力。

充足的优质蛋白 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成***的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有助于促进协调男性内分泌机能以及提高***的数量和质量。优质蛋白食物有：大豆、瘦肉、鸡蛋等。

男性想生出更多食的***，就要了解生成***的主要物质，这样才能更好的去补充。高蛋白食物蛋白质是生成***很重要的物质，男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，对生精有很大作用。

可以补***的食物还有多种维生素、富合性激素的食物和各种矿物质和微量元素。另外，患者通过食物调理法补充***固然重要，但不能单纯依赖食物调理，且不能一味相信广告上夸大效果的药物。

哪些牌子男性保健食品值得推荐

斯旺森 精氨酸 这款是男性备孕保健品，能够提升男性的***质量，对练肌健体，增强免疫力确实有很好辅助作用，精氨酸能多方面调节身体，让人精力变得充沛，关键是效果还不错。

仁和 人参玛咖片 这款吃着很放心，补肾壮阳效果也很不错，尤其是在那方面夫妻生活和谐多了。

凯贝尔 番茄红素软胶囊 番茄红素对男性特别好，对前列缐有非常好的保养作用。每一粒0.5g，高含量，是国产品牌，比较放心。效果也是非常不错的，很多男性吃了之后尿不尽起夜的情况改善了。

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