需要补充的保健食品是什么,需要补充的保健食品是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于需要补充的保健食品是什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍需要补充的保健食品是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 除了日常饮食外，还需要补充保健食品吗？
2. 营养品有什么作用？
3. 适合老年人补充营养的产品有哪些？
4. 营养师把营养品都称为什么？
5. 食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？

除了日常饮食外，还需要补充保健食品吗？

除了正常的合理膳食外，一般情况不需要补充保健品，保健品种类繁多，无所适从。如果要补的话，只需要补充我们在正常取食情况下不能获得的营养，但又是细胞新陈代谢必需的营养，我们要去补充，若不补充，会影响细胞代谢，久而久知会导致你生病，这类营养素必须去补充。科学合理地选择保健品很重要，一定要在专业人员指导下进行，这样容易收到事半功倍的效果。

合理营养是维持身体健康的基础。一个人的体质、智力发育、免疫功能、运动能力等，除遗传因素外，与营养的好坏关系极大。人体内营养素的充足、均衡与否关系到机体免疫系统的强弱，均衡的营养素补充将大大提高人体对疾病的抵抗力，在预防疾病和促进健康方面发挥重要作用。许多人认为只要饮食均衡，便能吸收足够的营养，不需要保健食品。这种想法理论上是正确的，但在当今社会实践起来却不是那么容易。

首先，是食物本身的安全和营养价值问题。为了追求短期快速的经济效益，不论动物性食物还是植物性食物，由于自身种植、养殖条件以及食物生产、加工和环境的影响，都可能存在抗菌素残留、农药残留，金属超标和营养素丢失等问题。另外，一些不良的生活方式如长期食用快餐式食物、高脂肪低纤维食物，营养供给难以满足身体需要。食品保鲜、烹调过程会使部分营养素流失。同时，长期疲劳、压力过大，环境污染等因素也会使身体机能下降。因此人们在正常饮食之外，补充适合的保健食品来满足机体的需要，增强抗病能力，是自身健康管理的有效手段。

如果身体很好，工作不累，不需要的，这个是在35岁以前，随着年龄越来越大，要服用点保健食品，营养品，满过50岁后必须使用保健食品(抗衰老调整行的)不然60岁后会游走医院检查上，劳心伤神，明明在退休的年龄，人老了体力不足了，你要多看看营养书籍。

营养品有什么作用？

营养保健品主要可以起到保健作用，帮助增强身体抵抗能力和免疫能力。

营养保健品有利于身体健康，帮助改善睡眠质量和增强身体的免疫能力和抵抗能力，但毕竟是保健品，并不作为药物不能达到治病目的，同时还需要严谨遵从医生指导服用，也长期服用保健品，以免盲目大补，对身体造成危害，不利于身体健康。

营养品在国外称为膳食补充剂，很直接的表明了其的地位-补充因膳食不能满足的营养成分，譬如偏食或者摄入量达不到标准，就需要用营养品来补足，譬如稀有元素、矿物质、维生素B族、植物素等。这些都是营养品，都是需要可以补充的。但问题是网上或者药店卖的营养品真的是营养品吗？这是值得认真分析的。我买营养品，只买单种成分的，并且会仔细阅读说明书，看成分和含量，且只买德国原装的。德国是法制国家，从未发生******。价格贵点，但放心且有效。这是我的经历也是建议。

营养品的效果也就是辅助人体，可以起到一定的提高抵抗力作用，可以适当的吃一些，但是不建议长期的来服用，要想使自己的身体比较好，那么还是要在饮食当中进行长期的调整，要做到饮食的合理化，营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，而且要少吃多餐，不要暴饮暴食，平时的时候也要多锻炼身体。

营养品到底有多营养不敢说，但至少有些听起来高大上的营养品没那么营养！

TOP1：鱼翅。

鱼翅是鲨鱼鳍的翅筋，含的蛋白自那可是相当的高（约80%），但是！含的是一种不完全蛋白质，纤维[_a***_]蛋白的一种，

人体很难吸收！难吸收！

还有大家的愿望都是生存，没有买卖就没有伤害！

TOP2：燕窝。

成分主要为金丝雀唾液和溶羽的混合物

含蛋白质：但是每天进食干燕窝折算成蛋白质约5g，吃个鸡蛋吧，好吃不贵！

含糖：对的，和你每天吃的大米一样的糖！

含唾液酸：听起来很高端，可在干燕窝占量微乎其微！

你好，非常高兴回答这个问题，作为一名营养师，对于营养品还是非常熟悉的，所以也比较适合来谈这个话题。在平时的工作中，也会有很多人问到，营养品到底真有用还是***有用；营养品和药品有什么区别等等。今天呢给大家来讲下营养品有什么用，希望对大家有用。

1、首先我们来了解下营养品的本质。营养品，实际就叫营养补充食品，或者是有蓝帽子的保健食品。那么我们日常生活中了解的营养素，就是我们常常听见的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等。这些营养素其实在我们的食物里边都有，食物里边除了这些营养素对我们身体有用外，其余的都会变成食物残渣排出我们体外。营养素和食品的关系就是这样。那么我们把营养品和食物残渣分开，保留食物营养素部分，这就是营养食品了。所以一般我们的营养品里的营养素含量，会比普通食物含量要高。

2、理解营养品和食物的关系以后，我们再来看营养品的作用。这个就要借助现代科学的实验和解释了。比如我们发现很多身体内的生物酶和激素都是蛋白质构成的，所以发现蛋白质有很多作用，比如人体的组织结构、免疫物质的组成，肌肉组成等等。所以相应的蛋白质营养补充食品就会有这样的作用。那么还有维生素C类的，脂肪类的。但是如何使用营养品还是要有专业人员指导。

3、相对于药品的安全性来说，营养品的安全性会更高。那么对于其他的营养素的作用，大家都可以去网上或者买一些相应的书籍来看下。

好了，关于营养品作用的问题，我就回答这里吧，希望我的回答能给大家更多的启发。

适合老年人补充营养的产品有哪些？

老年人补充什么营养？老年人最普遍症状有，记忆力衰退，骨质疏松，眼睛老化，头发干澡稀疏，皮肤瘙痒。等等。

每个老年人，体质不尽相同，需根据自已的具体情况补充。最可靠的要经过检查确诊后进行。不要跟风，不要道听途说，不要自作主张。学会合理科学补给是硬道理。

人体所需的七大类营养素分别为蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合）、膳食纤维、维生素、矿物质以及水。其中蛋白质是构成组织细胞的基础物质，脂肪也参与细胞的构成，同时也是人体主要储备能量，糖类是人体的能量之源，这三种物质相互之间可以互相转换。人体对七类物质的需求量不同，但是都是不可或缺的。因此我们在平是的生活中要养成均衡的饮食习惯，以保证营养的均衡。

人老之后，身体人体的各个功能都会出现下降，尤其是消化系统功能的退化，容易导致营养不良，因此，在饮食过程中要注重的是要以易消化的食物为主，比如多喝些粥水，汤水等等。

老人要适当补充些钙质以及维生素D，因为人老之后，活动能力降低容易导致钙盐的流失，因此在生活中要适当补充些高钙食物，而维生素D有助于钙质的吸收，以及钙盐的沉淀，有助于骨细胞的生产，因此需要适当补充，同时可以多晒晒太阳，因为在紫外线的照射下皮肤可以合成维生素D，需要适当补充。

老人还要补充些膳食纤维，也就是要适当吃些水果蔬菜，因为肠胃功能下降之后，如果精粮吃得太多，容易导致便秘的现象，吃些水果蔬菜可以有效改善，同时还要喝水。

当然最人体重要的营养物：蛋白质、汤水化合物也是不可以缺少的。可以多喝些牛奶，鱼类食物，多吃喝些粥水就非常不错。

现在的人生活条件好了，每个人都非常渴望拥有健康的身体，享受高质量生活的同时，可以获得更加长寿，尤其是一些老年人，非常迷信一些保健食品。在此要提醒大家，但凡是保健食品，首先是一种食品，具有特定的滋补作用，但是不具备治病救人的功能，更不是包治百病的灵丹妙药，因此切勿相信广告。

营养师把营养品都称为什么？

1 营养师会把营养品统称为营养补充剂或者营养保健品。
2 营养师认为营养品是用来补充我们食物中缺乏的营养成分或者通过营养品来提高身体免疫力和保健作用的产品。
3 营养品包括很多种类，比如维生素、矿物质、蛋白质粉、益生菌等，需要根据个人的身体情况和需求来选择和使用。

食品、保健食品、特医食品、药品如何区分？

普通食品：只许药监局注册SC证即可，随便吃，不受人群限制，没有任何的功能性（如减肥等）。

保健食品：需要进行保健食品注册，俗称蓝帽子，目前分为注册制（主要是鱼油磷脂中药等）和备案制（主要是维生素和矿物质），注册制申报是需要进行各种功能性，安全性验证才能通过，从科学角度来说是有功效的。但是因权健***，保健食品***喊打，真是冤枉保健食品了。备案制注册就简单了，国家有详细的添加量规定，照着做就行，也不用进行功能性验证。

特医食品：具有特殊医学用途的食品，分为全营养和非全营养，针对病症主要是糖尿病，肿瘤，术后恢复等。主要是从营养角度去治疗疾病。目前国内标准不是太明确，而且做非全营养的产品需要进行临床实验，国内还是以全营养为主。

药品：需要进行药字号注册，具有非常明确的治疗作用，监管比较严格，副作用也比较大。

总的来说

普通食品：随便吃

保健食品：亚健康人群吃，防未病

特医食品：需要医嘱，病人才吃

药品：病人吃

功能性食品行业3年工作经验，纯手打！

感谢，老师邀请！

食品，保健食品，特医食品和药品是不同的！如何界定？

首先，先区分它们的概念:因为，在生活中，这三者会被混淆。

(一)食品，顾名思义，是指所有供人类食用或饮用的，不以治疗为目的的成品和原料。包括加工食品，半成品和未加工食品。这个定义是《食品安全法》中定义的。

(二)保健食品，

保健食品，是食品的一个种类，具有一般食品的共性，适用于特定人群调节人体机能，但不以治疗疾病为目地的食品。

:(三)特医食品，

特医食品，是针对进食受限，消化吸收障碍，代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养和膳食的特殊需要加工而成的配方食品，是在医生指导下进行服用的，用于特殊医学用途的配方食品。

(四)药品

药品，用于预防，治疗，诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治，用法和用量的物质被称为药品。

根据我平时检验的工作，可为你们介绍食品、保健食品、特医食品和药品可以通过看产品外包装标签分辨：

1、普通食品产品不得在外包装明示或暗示具有保健作用，且具有以SC开头的食品生产许可证编号，还有以《营养成分表》为表头的营养成分表。

2、保健食品产品必须标注“保健食品”标志（即蓝帽子）和保健食品批准文号【国食健字G（年份）XXXX，而且不得在包装上标注或暗示具有预防、治疗疾病作用。

3、药品产品看批准文号：国药准字XXXXX

4、特医食品全称“特殊医学用途配方食品”，是为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品。该类产品必须在医生或临床营养师指导下食用。外包装标签中应对产品的配方特点或营养学特征进行描述，并标明适用人群，还应标示“不适用于非目标人群使用”，还应标明“本品禁止用于肠外营养支持和静脉注射”

食品是一个总称，相对其他特殊食品而言，食品指普通食品，包括自然食品和预包装的普通食品，不能有特殊的声称。保健食品是特殊食品的一种，有特定保健功能，经食品药品监督管理局审批或备案后，可以声称特定的保健功能，目前一共有27项保健功能可以声称，此外加上营养素补充剂。特医食品是针对疾病状态下人群提供特殊配方膳食或性状以满足其营养需求的食品，也需要审批注册。所有食品都不能声称治疗作用。药品不是食品，具有治疗疾病的功能。

食品：不以治疗为目的，用来充饥满足人体营养需要的食物，具有进食和消化功能的所有人群都能食用的物质；

保健食品：是食品的一种，不以治疗疾病为目的的调节人体机能的食品，适用于特定人群，其加工工艺和药品不同；

特医食品：镇对一些特定疾病人群，如进食受限制、吸收有障碍等人群，用特殊配方制成的食品，需要在医生指导下服用；

药品：用于诊断治疗疾病的特殊物质，需要按照说明书规定用量服用，或在医生指导下服用。

到此，以上就是小编对于需要补充的保健食品是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于需要补充的保健食品是什么的5点解答对大家有用。