大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含胡萝卜的保健食品有的问题，于是小编就整理了5个相关介绍含胡萝卜的保健食品有的解答，让我们一起看看吧。
牛肉炒红萝卜有什么营养价值？
有以下两种营养价值
1.牛肉炒胡萝卜是一种营养含量极高的食物，因为胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够对于身体视力发育起到一定的保健作用。
2.而牛肉中含有优质的蛋白质，是一种低脂肪的食物，牛肉中还含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，对于身体气血不足的情况能够起到很好的补充效果。
吃红萝卜对身体有哪些好处？
胡萝卜这个菜大家都认识了，基本上每天去菜市场你都会看见他，而且很多营养学家和医生都对大多数的人说可以多吃点胡萝卜。
那么这么受专家喜爱的胡萝卜有什么特别之处以至于大家都这么青睐它呢？
我们下面就来看看胡萝卜的神奇之处。
①有利健康长寿，看到这一点，肯定有人要反驳了，这东西又不是什么金丹神药，还可以长寿骗谁呢！事实上，胡萝卜确实不是什么灵丹妙药，但是胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。胡萝卜里面最有用的就是胡萝卜素了，胡萝卜素具有抑制肿瘤的作用。
还有一个误区，之前有人说生吃比熟吃好，但是事实上胡萝卜素不怕高温蒸煮，把胡萝卜放在肉汤里煮，只要连汤喝掉，并不会引起α-胡萝卜素的明显损失。相反，熟吃才更有利于各种类胡萝卜素的吸收，只要少量的油脂就能达到充分吸收的效果。
胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。
常吃胡萝卜有助于增强机体的免疫功能，可以有效的预防细胞癌变。
④益肝明目，减少视疲劳
胡萝卜大家都很熟悉的一道菜，无论是煲汤还是炒菜都非常的棒，吃胡萝卜对人体的有很多好处。
1、胡萝卜含有木质素具有增强免疫力的作用，还有一定程度上消灭癌细胞。
2、胡萝卜含挥发油，有促进消化的作用，还可以降低血压、抗炎、抗过敏等。
3、胡萝卜含有胡萝卜素，具有补肝、明目作用，长期吃可以治疗夜盲症。
4、胡萝卜含有山标酚，懈皮素等物质，具有降血脂、血压、增强心脏作用。
5、胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，能起到通便的作用。
6、胡萝卜含有维生素A，对促进儿童的生长发育很有帮助。
吃胡萝卜好处多多，因此平时可以多吃些胡萝卜，有利于身体的健康。
谢邀:胡萝卜性温.味甘.入脾.肝经.能调胃肠.安五脏.滋补明目.降压强心.抗炎.抗过敏之功。其主要营养成分是含有较高的胡萝卜素,及蛋白质.碳水化合物.和维生素c.维生素B等营养物质。可治夜盲.消化不良.久痢、咳嗽.神官能症.高血压。其含有的叶酸和木质素有抗癌和杀灭癌细胞的作用.亦可预防食道癌和肺癌的发生。其含有的果胶酸钙.有降低胆固醇.预防动脉硬化等疾患。
可以保护心血管。
胡萝卜中含有一种胡萝卜素，这种物质对人们降低血脂有很大的好处，我们如果能够经常吃一些胡萝卜的话，会让我们的心血管变得更加健康。
可以提高免疫力。
胡萝卜中富含一种物质，叫做木质素，这种物质非常有利于提高我们人体的免疫力和抵抗力，让我们减少生病的概率，让我们更加健康。
促进消化吸收。
胡萝卜还有一种非常重要的功能，就是帮助我们人体消化吸收，增强肠胃功能，促进消化，让我们吸收更多营养，并能够润肠通便。
增进血液循环。
胡萝卜中含有丰富的纤维等物质，可以有效促进人体的血液循环，提高血液循环的速度和效果，让身体更加健康。
保持年轻状态。
多吃胡萝卜，还可以帮助我们有效延缓衰老，保持皮肤组织的健康，还能起到去除脸部斑纹，保持皮肤弹性等作用，让我们变得更加年轻。
＃吃胡萝卜的好处＃ 胡萝卜俗称黄萝卜、红萝卜、山萝卜、金笋、黄根、卜香菜、丁香萝卜、药萝卜、赤珊瑚，属伞形科植物。胡萝卜原产于中亚、西亚一带，元代末传入中国。胡萝卜是一种难得的"果、蔬、药"兼用品，在西方被视为菜中上品，荷兰人把它列为"国菜"之一。胡萝卜是我国北方的一种主要蔬菜，耐贮藏，冬春季市场上常有售，人们常年可以食用。胡萝卜分长根种和短根种，长根种为长棒形、圆筒形和圆锥形，短根种为球形或椭圆形。表皮为***或红色，肉为橙色、红色或红褐色。生吃甜脆可口，熟吃味道鲜美，是一种营养丰富的蔬菜，也是一种良药，有"菜人参""小人参"之雅称。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素被人体吸收后能转变生成维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康。胡萝卜性微温，味甘、辛，有下气补中、健胃消食、治久痢食积、养肝明目、治夜盲、解麻疹痘疹毒、补血、助发育的功效，可辅助治疗夜盲、营营不良、小儿软骨病和食欲不振等症。经大量的实验研究和临床实践证实，胡萝卜中的大量胡萝卜素和木质素，具有治疗癌症之功能，同时，还有着如下的防癌抗癌成份:萜、甾、醇、叶绿素、维生素C、维生素E，其防癌抗癌效果甚是明显。每天或者经常食用一定量的胡萝卜对防治肺癌是大有好处，长期吸烟的人，每日饮半杯胡萝卜汁，对肺部亦有保护作用。胡萝卜中含有大量的果胶物质，它可与汞结合，从而使人体内有害的汞成份得以排除，因此，国外有些部门已把胡萝卜列为经常接触汞的人的保健食品之一。胡萝卜可生食、凉拌、炒、烧、炖、煮食、做馅、炸丸子、和面制饼、做抓饭，荤素皆宜，也可腌制，或加工成蜜饯、果酱、菜泥与饮料等。其嫩叶可做绿色蔬菜食用。炒胡萝卜时，不宜加醋太多，否则容易破坏胡萝卜素。当胡萝卜和维生素C含量高的蔬菜一起调配食用时，添加一些食用醋，抗坏血酸的破坏作用就会急速减弱，使维生素C的损失降至最低程度。
西洋参可以同胡萝卜吃吗？
西洋参和胡萝卜[_a***_]什么冲突，可以在一起服用，不会影响西洋参的保健功效，西洋参不能和萝卜在一起吃，也不能喝茶，要多喝温开水促进要西洋参的吸收和利用，西洋参的保健作用很好，有利于增加身体的抵抗力，可以使用西洋参泡水，也可以炖汤喝。
西洋参可以同胡萝卜吃吗？
西洋参和胡萝卜没有什么冲突，可以在一起服用，不会影响西洋参的保健功效，西洋参不能和萝卜在一起吃，也不能喝茶，要多喝温开水促进要西洋参的吸收和利用，西洋参的保健作用很好，有利于增加身体的抵抗力，可以使用西洋参泡水，也可以炖汤喝。
胡萝卜能不能像土豆一样当主食吃？
胡萝卜能不能像土豆一样当主食吃？
大米、小麦、土豆、玉米、红薯，乃至木薯、山药、香蕉，之所以可以成为主食，主要是因为它们的淀粉（碳水化合物，主要是各种糖类）含量足够。
淀粉含有大量热量，可以充分满足人体的活动需要，从你的呼吸，到你的XXOO，无时不在消耗着碳水化合物所产生的能量。
蛋白质、脂肪也可以产生能量，但作为高级能量形态，拿来直接消耗掉是很不划算的，并且能量转化率也不如碳水化合物。
话说回来，关于胡萝卜的问题。胡萝卜营养丰富，含有胡萝卜素（维生素A）、铁、钙和其他多种种类的微量元素。也含有一些糖类物质，每100克胡萝卜含有的热量为150kj左右。
作为对比，每100克土豆热量为318kj，每100克大米热量为486kj，小麦更高，每100克小麦热量达到1326kj。
可想而知，以胡萝卜为主食，你要是个文弱女子应该问题不大。但你要是个抠脚大汉，你可能面临着在跑步锻炼、手拎肩扛、甚至XXOO 的时候，突然心慌气短，力有不逮的情况。因此请三思而后行啊！
这个问题，由推崇健康饮食的「美食碎碎念」来回答。直接上结论吧，不能，不能，不能。重要的事情说三遍。
Why？为什么呢？原因有二，我们对主食的定义，基于能够提供足够的能量和营养物质。
土豆，富含丰富的淀粉，又是菜又是主食。每100g的土豆，总能量76kj，三大能量物质的含量分别是：蛋白质1.5-2.3g，脂肪0.1-1.1g，糖类9-20g。
只举一个例子。英国的爱尔兰地区拿土豆当主食由来已久，历史上曾经有一场可怕的***“爱尔兰大饥荒”，在1845年到1852年的七年时间里，由于爱尔兰地区的土豆感染霉菌，造成严重的失收，爱尔兰人口锐减将近1/4。后来爱尔兰地区大批移民到美国。从数据上来说，爱尔兰人从800万人，减少到400万人，时至今天，爱尔兰人口仍然不足500w，还没有恢复到饥荒前的规模。
那么胡萝卜呢？一直被定义为蔬菜。每100g的胡萝卜，总能量约0.17kj，三大能量物质的含量分别是：蛋白质0.6g，脂肪0.3g，糖类7.6-8.3g。单靠胡萝卜来提供主食的能量，需要是土豆摄入量的447倍，想来你也是吃不下的。
可以。1. 胡萝卜含有大量β胡萝卜、维生素A等，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2. 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3. 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4. 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，间接消灭癌细胞；
5.胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
禁忌人群
1、欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、胡萝卜素血症。由于血液中胡萝卜素浓度增高，从而引起皮肤、掌心、足心黄染，但眼巩膜不黄，尿色也不黄。多见于连续大量食用胡萝卜、西红柿、或柑橘的小儿。停止进食后，黄染可迅速消失。
遇到这种情况，不必过分紧张，并非肝炎。只要停止食用上述食物即可恢复。
▸适宜人群
胡萝卜，又名红萝卜。
红萝卜故名思义肯定是红色的萝卜啦。
红萝卜能不能当主食吃？
回答是或者不是又有什么意义了！！
喜欢吃红萝卜的顿顿当饭吃都可以，都喜欢吃。
那么不喜欢吃红萝卜的了？别说当主食了，当配菜都不会吃一点的。
这就是老话说的，萝卜***，各有所爱！
好了。回答完毕！欢迎讨论。。。
土豆已经被誉为“第四大主食”啦！胡萝卜只是蔬菜中的一种，能不能把胡萝卜当主食来吃还得看个人的喜好，但是我个人非常不建议把胡萝卜当主食吃。
作为主食来讲，我认为胡萝卜和土豆不在一个级别上。
给大家做一个对比
主食有一个非常大的特点是饱腹，同等量的土豆要比胡萝卜的饱腹感强一倍多，能量81：32，碳水化合物17.8:8.1。
更不要谈营养，蛋白质是2.6:1.0。数量是一方面，质量更重要，土豆的各种必需氨基酸的比例和鸡蛋很接近，高于各种豆类蛋白质，相当符合人体需要，所以它可以算作优质蛋白（选自范志红文章）而胡萝卜中的蛋白质质量相差的就太远啦。
把胡萝卜当主食吃我担心会有健康隐患。
而胡萝卜中钾和钠的含量几乎差不多，食入越多的钾就相当于食入越多的钠。同样重量的土豆和胡萝卜中土豆中的钾相当于胡萝卜中的3倍，而土豆中钠的含量却相对少的可怜。
胡萝卜对于土豆来讲最大的优势是维生素A和胡萝卜素，但是如果把它作为主食大量食用的话，可能会出现皮肤和手脚黄染的现象。
到此，以上就是小编对于含胡萝卜的保健食品有的问题就介绍到这了，希望介绍关于含胡萝卜的保健食品有的5点解答对大家有用。
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