对肠胃有好处的保健食品,对肠胃有好处的保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对肠胃有好处的保健食品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍对肠胃有好处的保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好吃什么比较好？
2. 哪些食物可以促进肠胃消化？
3. 牧羊犬吃什么可以调理肠胃？
4. 什么益生菌可以调理肠胃？

肠胃不好吃什么比较好？

谢悟空邀请！胃肠不好是消化系统疾病，主要症状有食欲不振，宿便不正常，有饱胀感。

胃肠不好饮食上要有规律，不能暴饮暴食，尽量定食定量，最好食用营养丰富，容易消化的食物如：面条，米粥，牛奶等，吃饭时要细嚼慢咽，多吃含纤维少的蔬菜，水果如：冬瓜，黄瓜，西红柿，菠菜，苹果，香蕉等。

温馨提示：

少吃***性食物，不吃过咸，过热食物。不喝酒，吸烟，适当的进行体育活动。

健康苦行僧，开讲啦！

肠胃不好一般都是生活中的饮食结构和饮食习惯出了问题，平时应该多吃一些新鲜蔬果，早晨最好吃一些牛奶，面包等食物，中饭可以吃得饱一些，但晚餐一定要吃得少一些，并且清淡为主。

生活中不仅不能吃得过饱，还不能吃得过咸，过甜，过于油腻，这样才能减少肠胃的负担。

一：多喝牛奶

生活中可以多喝一些热牛奶，牛奶不仅营养丰富，还能有效养胃，老年人平时多喝一些牛奶也能很好地促进睡眠，提高睡眠质量，这与其含有一定的助眠物质有关

二：多喝粥

五谷杂粮粥是养胃的首选，牛奶小米粥，燕麦南瓜粥，红莲子大麦粥，八宝粥，小米花生粥，蜂蜜小米粥等都是不错的选择，五谷杂粮本就能养胃，再加上一些花生，南瓜，蜂蜜这样的搭配养胃的价值就更高了

三：养生汤

为了保护好身体，为了保护好胃和肠道，不要暴饮暴食，不要饱一餐饥一餐，做到饮食规律，不要喝冷饮。冰水是损坏身体的罪魁祸首。一些常见的饮料对肠道也是有害无益的。对肠道损害最大的可能是空腹吃水果。橘子啊苹果啊对胃肠道不健康的人来说其实就是匕首。匕首刺进胸膛刺进腹内，那就像针砸到了气球。针一碰到气球，立刻就瘪了。钉子一砸到汽车轮胎上，马上就会把气放光。很多人为了阻止一些司机乱停车，在一些地方树上写着“谁在此处停车就放气”的牌子。对司机来说，最怕的可能就是放气了。大概没有不 怕放轮胎气的司机。人好比是一个气球，仿佛一个汽车轮胎。腹泻最伤身体了。一个人如果腹泻一天，那一定浑身乏力，精神不振。如果连续几天一个星期腹泻，那眼睛一定变成一个黑黑的大洞了。上吐下泻是很危机的疾病。腹泻是胃肠道不健康的人常见的现象。健康人也常常腹泻。要避免腹泻，必须避免空腹吃水果，喝冷饮。控制对饮料水果的摄取是预防腹部疼痛的有效途径。

***中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，***中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃***心可以不破坏***的营养，通便很有效。

肠胃不好的人，一般消化能力都是特别差，特别容易出现腹胀、腹痛这些情况，所以饮食方面要特别的注意了。一般都是靠“三分治，七分养”的，不能一直靠药物，就我个人而言，我有试过一个多月的腹痛、腹胀的情况。也看了好多次医生，吃了一个月的药，然后副作用就来了，腹痛情况是减少了，但腹胀的情况加重了，吃一点东西就胀的不行，而且因药物吃多的原因，便秘十分严重，一天下来真的特难受，所以，我们要不是真疼的特别厉害呀，就正常情况下，我们还是少吃药。

肠胃不好的人一般吃清淡一点的，不用吃过于油腻，最重要不要吃辣，我们可以多吃一些素菜，例如：南瓜、西兰花，玉米这些，还可以吃一些绿色素菜，平时可以煮一些山药汤啊，小米粥，燕麦粥吃，都是对胃有好处的。三餐一定要准时定量，也不要吃太饱了，七分饱就行，若有便秘情况可以吃一些木耳，特别有用处，好的胃都是养出来的，千万不要因为不好吃饿一顿吃一顿，也不要暴饮暴食，平时可以多运动，帮助消化，肠胃病就很难发作啦。

哪些食物可以促进肠胃消化？

您好，很高兴回答您的问题。

有利于肠道排净食物残渣是富含有膳食纤维的食物。

所有的蔬菜水果都有膳食纤维，尤其叶类蔬菜。您可以每天食用三到五种蔬菜，一到两种水果，就可以满足一天膳食纤维摄入量了。

人的肠道有8-10米长！并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、***、发酵

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们称之为肠毒。

1、口干，口臭，嘴巴发苦，喉燥，喝水也不解渴

2、皮肤较干燥、缺少光泽，常发痒

3、大便干燥容易便秘

4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5、体态偏胖，且体重容易增加

6、眼泡浮肿，容易出现眼袋

7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻

8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着

牧羊犬吃什么可以调理肠胃？

我爷爷家的牧羊犬吃什么东西都嘛嘛香，不过我爷爷说以前它肠胃很不好，总是拉肚子，动不动吃东西又吐，后来问了许多人，才把牧羊犬调理好了肠胃，接下来说说调理肠胃的小方法，你可以参考一下。

1.给狗喂食合适的***

狗狗是杂食动物，现在的狗狗肠胃比较适合***，***里面有狗身体所需要的营养，所以你要选择比较好的***作为狗的主食喂食，如果牧羊犬还没到一岁，那么就给它吃幼犬***，等它成年一岁了，再喂食成年***，要是牧羊犬年纪还小，你却喂食成年***给它吃，可能牧羊犬的肠胃会不消化，对它的肠胃不好。

2.喂食适量的消食粉

牧羊犬与人类的肠子有区别，人类的肠子是弯弯曲曲的，而牧羊犬的肠子直的，所以它的消化能力不是很强，有时候牧羊犬一不小心吃多了，肚子里的食物会堆积在肠胃里，这样牧羊犬也是很不舒服的，你家里面可以备点汪想消食粉，发现牧羊犬吃多了可以喂一喂，之后注意合理饮食，不要一下子给牧羊犬吃太多食物。

3.引导牧羊犬细嚼慢咽

平时给牧羊犬吃东西的时候，你观察一下它的吃食方式，看看它有没有暴饮暴食，或者是有没有经常不按时吃饭，这样子饮食不规律以及进食太快、吃得太撑对牧羊犬肠胃也是不好的，久而久之可能会生病，所以你尽量引导牧羊犬吃东西慢一点，这样牧羊犬食物吃得慢，它肠胃会容易消化，而且也容易吸收食物里面的营养，细嚼慢咽对牧羊犬肠胃是有好处的。

差不多就是这样了，还有平常地板上的脏东西、过期霉变等食物也不要给牧羊犬吃，慢慢地牧羊犬饮食健康，这样它的肠胃会比较好，如果你还有什么地方没看明白的话，你就继续问问我，我看到了消息会尽快回复你的。

狗狗调理肠胃，应该不分品种的，我家金毛肠胃也不是很好，所以在饮食上要格外小心，小的时候应该少食多餐，可以在***里加益生菌调理，如果有软便，那可以给她断食，平时不给她吃我们吃的食物，酸奶也是很好的调节肠胃的，不过超市的酸奶含糖量太多，最好自己买酸奶机做

很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题探讨一下。

牧羊犬或其它狗狗要调理肠胃首先要从饮食方面做起。

太油腻，热气的食物不要给狗狗吃过多，吃大油腻，热气的东西容易拉肚子，得肠胃炎，鸡鸭类骨头给狗狗吃少点，吃多了不容易消化，狗狗虽说是食肉动物，但也需要维生素，平时喂狗时伴些蔬菜，水果给狗狗吃，更利于消化，可以煮些给狗狗吃，小米粥养胃。

也可给狗狗服用益生菌类药品，是药三分毒，不见议长期服用益生菌，平时调理的话，三五天给吃一两次益生菌就行。推荐乳酶生片，经济实惠效果好。购买别的益生菌请认准国药谁字。

[_a***_]是我个人的意见与建议，希望能帮到你，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题

首先我们要搞清楚狗狗肠胃不好的原因有哪些，从而导致狗狗拉肚子，呕吐，肠胃弱等现象，在这里为大家简单介绍一下有哪些是容易引起狗狗肠胃疾病的原因以及治疗方法。

引起原因如下

1.狗狗的饲养不当引起，以及喂食不规律

日常生活中，给狗狗喂食时间无规律，***的多少无控制，导致狗狗有时候吃多了，有时候吃了还饿，饥饱不均、***品质不行或不宜消化的食物都是引起狗狗拉肚子、呕吐原因。

2.疾病的引起

在外出遛狗时不注意卫生，狗狗舔食带有细菌或其他病毒入口，从而患上某些传染病(如犬瘟热、冠状***病、犬细小***)及***病(如钩虫病、球虫病、鞭虫病、小袋虫病、弓形体病等)在患病得同时狗狗没有得到及时的治疗的话也会引发肠胃炎。

如何预防：

1.狗狗的饲喂一定要有规律，定时定点定量，避免饥饱不均，喂食的***品质不能太差，要干净卫生，尽量不要喂食不易消化的食物，狗狗的餐盆定期清洗与消毒。

2.定期给狗狗食用营养膏，一方面加强营养，再一个也可以增强抵抗力，从而减少肠道病菌大量繁殖，最终引起肠胃炎。

3.切忌给狗狗滥用抗生素。不要狗狗一生病就乱投医，抗生素的滥用会给狗狗肠道的菌群造成破坏从而引发失调，继而引起二重感染，引发肠胃炎。可适当给狗狗补充谷登益生菌，补充狗狗肠道内有益菌群，改善肠胃功能，抑制有害菌生长，对狗狗消化不良、食欲不振，腹泻、便秘、急慢性肠炎有良好疗效。

什么益生菌可以调理肠胃？

调理肠胃的益生菌有哪些？调节肠胃的益生菌包括枯草杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌，以及鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。双歧杆菌是肠道中比较重要的一种益生菌，能够增强肠道系统的免疫功能；而双歧杆菌能够增强肠道系统的免疫功能，同时提高肠道对营养物质的吸收和消化。从上述的情况来看，lifespace成人益生菌粉就是一个值得入手的选择。这款产品***用了进口的优质双菌株（乳双歧杆菌HN019与鼠李糖乳杆菌HN001），还额外添加了益生元， 可以帮助有益菌在肠道内增殖，更快地发挥作用，保护肠道微生态平衡。

专治肠胃的益生菌有哪些

并没有所谓“专治肠胃的益生菌”，但调节肠胃的益生菌主要有双歧杆菌、乳杆菌类和革兰阳性球菌等。

1.双歧杆菌类：如长双歧杆菌、短双歧杆菌，大部分来源于人和动物的肠道或泌尿道，以及食品，如乳制品、发酵类肉制品和发酵类蔬菜等。该菌群可起到改善乳糖不耐受、维持肠道的菌群、改善腹泻及便秘、增强免疫力等作用。

2.乳杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌，其主要来源于人和动物的肠道和泌尿道，有些菌种也存在予人乳汁中，以及食品如酸奶等乳制品中、发酵类肉制品和发酵类蔬菜中。该菌群可起到抑制病菌、改善乳糖不耐受，在抗生素治疗中，可调节微生物菌群平衡，有助于调节免疫，减少腹泻、便秘的发生。

3.革兰阳性球菌类：如粪链球菌、乳球菌等，链球菌属广泛分布于自然界，从水、尘埃、土壤、动物、人和人体中均可以分离得到。该菌群可起到调节免疫，调节肠道菌群、改善便秘、抑制肠道致病菌等作用。

需要注意的是，任何药物得使用因在医生指导下进行。临床上要注意益生菌不能长期服用，长期服用益生菌会使肠道逐渐丧失原本的繁殖有益菌的能力，并能对外来补充的益生菌产生依赖，过犹不及。

本内容由山西省人民医院 消化科 副主任医师 张瑾审核

点这里，查看医生回答详情

到此，以上就是小编对于对肠胃有好处的保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于对肠胃有好处的保健食品的4点解答对大家有用。