国外老人怎么保健身体,国外老人怎么保健身体健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外老人怎么保健身体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国外老人怎么保健身体的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么美国的ICU床位特别多？
2. 哪种海鲜是适合老年人吃呢？

为什么美国的ICU床位特别多？

为什么美国ICU床位特别多？

答：底子厚发展早。 其他发达国家大概是5%床位是ICU，美国是20%。大多数ICU用的医疗设备美国都可以自产。这种疯狂堆ICU主要是为了应对秋冬流感。具体分析：首先，美国近几年的医学发展模式与美国的医疗经济相匹配。同样的病人，在美国大量靠日间手术，门诊完成术前准备，不需要住院，几年开始，美国的外科（内科也相似参照）开始往两个极端发展，一个是几乎不需要住院的日间手术，代表类型是高效率的关节置换等手术。这些手术在我国基本在一周左右，快的在4-5天左右。但在美国，可以做到上午手术，晚上回去。

另一个是重***模式下的术后ICU，代表类型的是体现强能力的心胸外科手术 。日间手术占到了美国总手术量的80%左右。因此美国模式下普通病房的床位得以压缩，ICU的比例进而升高。其次，ICU是美国众多高精尖诊疗技术的基础和平台，也是所谓Innovative Surgery的重要保证。再着， 美国是保险公司 - 医院 - 病人三重体系。保险公司有盈利要求导致极大压缩 病人住院时间来提高床位的周转率。所以，私立医院也愿意在这个领域进行投资的。因为这一领域的高投入，都可以从高消费中赚回来。还有相比我国的ICU，美国的很多ICU设备更加完善，而且很多我们觉得“用了也行，不用也凑合”的东西，在美国ICU中基本是常规。

总之，各国国情和医疗模式的不同，导致了ICU配置上存在一定的理念差异。但决定医疗效率的并不是ICU的比例，ICU多也并不意味着医疗效率高。

为什么美国的ICU床位特别多？

美国是世界超级大国，财富积累200多年，非常雄厚。医保体系非常健全，据统计百万人有34.7个ICU床位，是我国的近10倍，全美国有10万个床位，在世界排第一。所以说特别多。其特别多的原因主要有以下几点：一是美国的医疗保健系统是世界顶尖的，医院非常多，每个医院都要按床位比例设置ICU床位，基数大，床位自然多。二是美国人流动量大，在90年代就达到了，每个成年人平均1.5辆汽车，如果发生流感等传染病，也会很快暴发，2019年的大流感有3600万人感染，2020年的冠状肺炎也是迅速翻升到了世界第一，达到143000多。这些流行暴发重症都需要大量ICU病床。所以长期积累下来，ICU病床达到了10万的数量。三是美国的医疗技术高超，救治病人成活率比较高。比如当前冠性肺炎疫情的救治中，意大利的死亡率在10%左右，美国疫情死亡率只有1.8%左右。强大医疗***吸引了大量外国的有钱重病人到美国治疗。美国自家病人有医保，收费低。其它国家病人来了就不客气了，哪个贵用那个招待，当然是最赚钱的ICU病治了。所以要留有大量床位给外国“贵宾”使用，这也是美国金钱至上的产物吧！按照当前冠状肺炎疫情中有15%---20%的比例计算，美国的10万ICU病床，可以接纳50--60万的疫情规模，这可能就是特朗普可以慢不经心地处理“***肺炎”，这一个“大一点的流感”的底气吧！！！

建议读一下另一篇文章。对发达国家的病床有一个不同且很详尽的解读。 唐驳虎：发达国家承载底线在哪里？真实数据意想不到

凤凰网 2020年03月17日 文章***s://news.ifeng***/c/7uueZOQEdMW

哪种海鲜是适合老年人吃呢？

哪种海鲜是适合老年人吃呢？

大家好，这个问题我来回答一下。

为海鲜。 其中以贝壳类（蛤蜊、扇贝等）和肢节类（虾、蟹等）所含嘌呤比较高，喝啤酒吃这一类的海鲜比较容易患痛风，大连，青岛是全国痛风患病率最高的地方，这不能不说与他们的饮食习惯是有重要关系的。而海南拥有得天独厚的海洋生态环境，其海水无污染、洁净度高，三亚海鲜素以“鲜活味美、品种繁多、天然健康”闻名。

哪种海鲜是适合老年人吃呢？小编在这里简单介绍几种：

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种，我国约140种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、***量最大的区域。

海参体内含有18种氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量 海参 远远高于其它氨基酸。另外，刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础，具有极高的营养和药用价值。海参体内含有VA、VB1、VB2、VB6、VD、VE和VK7种维生素。维生素在人体内不能自行合成，为人体生长和代谢所必需。

老人吃海参有很多好处的，可以降低三高，对于老年人来讲经常出现的问题就是三高的问题，而海参就可以降低老年人的三高，坚持食用的话，就可以明显的防止此类疾病的出现及发生。 老年人吃海参同时还可以延年益寿。 海参和人参类似，都具有延年益寿的效果，因为海参中含有多种有益成分，这些成分的食用可以起到延年益寿，修复老年人的机体。

鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等[_a***_]，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中的营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。而且它的氨基酸种类组成及其配比较为合理，能很好地被人体吸收消化，食用蛤蜊之后，可以为自身提供多种营养物质。蛤蜊的营养是很全面的，可以预防老年人慢***，并且还有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结的作用。

老年人吃什么海鲜好

1、老年人吃带鱼好

带鱼每百克含蛋白质17.1克,脂肪16.3克,还含有较多钙、磷、铁、碘及维生素B1、B2、A等营养成分。带鱼性味甘温,可暖胃、补虚、润肤、妇女及肝炎病人食之亦有益。

2、老年人吃墨鱼好

墨鱼每百克含蛋白质17克,脂肪0.8克,钙21毫克、磷185毫克、铁0.9毫克。墨鱼味酸性平,可“滋阴益血”、“益气强筋”。《随息居饮食谱》述它“滋肝肾、补血脉,理奇经、愈崩淋、利胎产、调经常,最益妇人。”墨鱼作为一种滋补、保健的海产品,尤其适合于女性食用,女人经、孕、产、乳各期吃之皆有益,有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。

3、老年人吃墨鱼好

墨鱼(乌贼鱼)喷出的墨汁中含有一种神奇的成分,日本学者认为成分的作用可能活化肿瘤附近的巨噬细胞(白细胞的一种),从而增强肌体对肿瘤细胞的免疫反应,直至消灭肿瘤细胞,而不是直接攻击肿瘤细胞。

4、老年人吃海参好

冬季老年人的膳食要注意温补肾阳,而海参正是老人冬季滋补的不二选择。海参是名贵的滋补珍品,列为“海八珍”之首,含有丰富的营养价值。含有多种对人体有益的生物活性成分,海参多糖有广谱抗肿瘤的功效,具有降低血粘度、防止动脉粥样硬化等作用,此外海参还有降血脂、抗衰老、美容等多种功效,堪称冠心病、高血脂等病人及老年人的滋补佳品,是冬季保健养生当之无愧的王者。

那种海鲜最适合老年人吃？老年人一般身体各种机能都在走下坡路，脾胃虚弱、消化功能差、脏器代谢能力较弱，最主要的是不少人患有“三高”，血黏度高，心脑血管也多少会有些问题，所以在饮食上要格外注意。有人认为海产品是最补益的，所以吃啥都是健康的，其实海产品之间的差别是非常大的，有的含胆固醇特别高，多食对老年人不利。

选择：要选胆固醇含量比较低、蛋白质含量丰富的鱼类。海鱼多含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有下降甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，可有效预防患心脑血管疾病的风险。比如黄花鱼、带鱼、青鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲭鱼、海参等胆固醇含量比较低，其蛋白质含量非常丰富。大虾老年人可以吃点，但是要去掉虾头虾籽，虾头虾籽不仅胆固醇含量高，且虾头还含有重金属。鲅鱼、鲐鲅鱼老年人也可以适当补充，但过敏体质的人鲐鲅鱼要慎食。

不选择：不选择胆固醇含量高的海鲜。比如鱿鱼、八抓鱼、鲍鱼、海兔、牡蛎、蟹黄、贝类等。虾皮的胆固醇含量相对也比较高，但是虾皮的皮中含有丰富的钙质，可每天少食。上述海鲜老年人也不是不能吃，但是要尽量少吃，可“尝尝鲜”，鲍鱼、牡蛎、贝类其营养价值非常丰富，比如牡蛎可以补肾，其含有的微量元素成分是其它食物里所不具有的。

海鲜虽好，蛋白质含量高，但是老年人消化及代谢转化功能较弱，最好不要天天都吃，每周吃个3-4次就可以补充身体所需营养。建议老年人海鲜首选海鱼中的黄花鱼、青鱼、带鱼以及海参、大虾等为好。

到此，以上就是小编对于国外老人怎么保健身体的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外老人怎么保健身体的2点解答对大家有用。