中老年人保健食品,中老年人保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年人保健食品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中老年人保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人保健品效果怎么样？是不是越贵越好？
2. 中老年人保健品效果怎么样？是不是越贵越好？
3. 有什么好的营养保健品适合送给奶奶？
4. 有没有适合老年人的益生菌，哪种牌子的比较好？
5. 今年疫情原因，对中老年人保健品行业有促进作用吗？

中老年人保健品效果怎么样？是不是越贵越好？

对于中老年人来说，保养身体，建议还是要从饮食和生活习惯上着手，而不是保健品，虽然很多保健品都宣称是纯天然动植物中提取的精华，但是这些保健品中不仅有这些精华，还有其他的合成的添加成分，甚至是食品添加剂的存在，这些东西对于健康来说，虽然不会产生多大的影响，但是还是会有一定的不好的作用，更重要的是，这些保健品吃进身体以后，身体是需要代谢的，因此吃这些会增加身体肝肾的负担，严重的还会引发肝肾衰竭，所以保养身体还是要从平时的饮食和生活习惯上着手，而不是保健品。

那么对于保健品是不是越贵越好，也是一样的，吃的保健品多了，无论贵贱，肝肾都会有很大的负担，其实对于保健品来说，成分才是最重要的，因为现在不合格的保健品也非常多，如果吃了不合格的，那么肝肾的问题就会更大，尤其是现在不同的保健品功能不同，很多人一次会吃很多，这会增加更大的风险，尤其是中老年人，肝肾本身就逐渐的衰退了，如果再加上这些保健品，也许未必起到保护的作用，反而雪上加霜。

其实对于中老年人，只要平时能够养成良好的饮食习惯和生活习惯，身体自然就能健康，抗病能力也就会更好，尤其是要注意：

1.饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配多养饮食，身体获取到充足的营养素自然就会更健康。

2.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。

3.少吃油炸类的食物，高糖类的食物，烧烤，动物肥肉，烟熏腌制的食物。

4.减少在外就餐的次数。

5.每天足量饮水1500-1700ml。

中老年人保健品效果怎么样？是不是越贵越好？

对于中老年人来说，保养身体，建议还是要从饮食和生活习惯上着手，而不是保健品，虽然很多保健品都宣称是纯天然动植物中提取的精华，但是这些保健品中不仅有这些精华，还有其他的合成的添加成分，甚至是食品添加剂的存在，这些东西对于健康来说，虽然不会产生多大的影响，但是还是会有一定的不好的作用，更重要的是，这些保健品吃进身体以后，身体是需要代谢的，因此吃这些会增加身体肝肾的负担，严重的还会引发肝肾衰竭，所以保养身体还是要从平时的饮食和生活习惯上着手，而不是保健品。

那么对于保健品是不是越贵越好，也是一样的，吃的保健品多了，无论贵贱，肝肾都会有很大的负担，其实对于保健品来说，成分才是最重要的，因为现在不合格的保健品也非常多，如果吃了不合格的，那么肝肾的问题就会更大，尤其是现在不同的保健品功能不同，很多人一次会吃很多，这会增加更大的风险，尤其是中老年人，肝肾本身就逐渐的衰退了，如果再加上这些保健品，也许未必起到保护的作用，反而雪上加霜。

其实对于中老年人，只要平时能够养成良好的饮食习惯和生活习惯，身体自然就能健康，抗病能力也就会更好，尤其是要注意：

1.饮食均衡，荤素搭配，粗细搭配多养饮食，身体获取到充足的营养素自然就会更健康。

2.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。

3.少吃油炸类的食物，高糖类的食物，烧烤，动物肥肉，烟熏腌制的食物。

4.减少在外就餐的次数。

5.每天足量饮水1500-1700ml。

有什么好的营养保健品适合送给奶奶？

七十岁老人，就算每天喝一盒牛奶，也只有250mg钙，飲食中钙也不会超过500mg，即使全部吸收也达不到1000mg(中国营养学会推荐的 钙每日摄入量RNI)。奶奶一定存在骨质疏松。

1.所以第一要送的就是纽崔莱成人钙镁片(每片含鈣216.7mg，鎂108.3mg，锌3.3mg，銅0.7mg，锰0.8mg)。每天补3片就有650mg 鈣，加牛奶250mg鈣，就达到900mg，加上飲食中鈣就超过1000mg，当然不可能全部吸收。这样奶奶的骨质疏松就会减轻，里面的镁锌铜锰能使骨骼强健。当然还要教她每天下蹲20次(分次)等抗阻力训练，这对老人是很重要的。这就是最好的孝顺。

2.老人胃吸收不好，蛋白质摄入会不足。还送她纽崔莱益源牌蛋白质粉，每天1勺，有8克不含胆固醇植物蛋白，对老人也很重要。

本问题由高级营养保健师汪国华作出，关注我微信号zhwgh2020，了解己80年历史纽崔莱更多优质天然保健品。

适合自己的才是最好的。老人辛苦操劳一辈子，最好的礼品是家人的陪伴。保健品也一样，保健品的种类有很多，根据奶奶的自身情况和经济实力来选择，比如说有缺钙的情况，买钙片，有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，可以选择降压、降血糖、强心、软化血管等功效的，也有增强抵抗力的。

祝奶奶健康长寿!

同意有机食品专家提议。EverLife植物蛋白粉确实是一款老年人健康营养蛋白补充，它不仅蛋白质丰富，而且含丰富维生素B12，纤维素，有机蛋白成分，非转基因，无胆固醇，不含任何人工添加剂和防腐剂，美国进口，是一款体面而实惠的节日送老人礼品。我也准备买6盒送给母亲。

有没有适合老年人的益生菌，哪种牌子的比较好？

关爱老人是好，是孝心的表达。但缺乏常识，好心不错，但未必就是那个效果，各种保健品就是如此。

益生菌，你搞清楚了它是神马，它的作用机理是什么，有过临床验证吗？

所谓益生菌就是打个科学的概念，里面肯定没有“菌”，算是一种营养品。有“菌”也没用，到了胃就被胃酸杀死了。如何你信什么宣传，请你先看看产品成分和说明。

保持每天的营养平衡，其他基本都不需要。

今年疫情原因，对中老年人保健品行业有促进作用吗？

不管出现什么原因，在我看来，吃保健品都没有必要，如果是身体哪方面有问题就去找医生，该用什么药就吃什么药。如果是身体没有什么不适，正常安排生活，吃饭注意食补，多吃蔬菜水果，加强各种卫生素的补充，并注意进行适当的体育[_a***_]即可。

所谓的保健品，我认为你如果乱用，也并不一定就正好适合你的身体机能。

对于今次的疫情原因，对于中老年的保健问题将会注重中医药的保健养生，已不会瞎听什么保健品ABC养生。人生于天地，养于天地，天然的动.植物`是养生于人的唯一有益保健品。

到此，以上就是小编对于中老年人保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年人保健食品的5点解答对大家有用。