大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品的钙是什么钙啊的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品的钙是什么钙啊的解答，让我们一起看看吧。
补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？
人不是缺💊药生的病，预防保健的前题下，用食物来补充最佳，当然，最直接有效的方法是直接服用保健食品更有针对性。
这一点大家尽量选择“完全营养食物”的保健食品🍅Vc与桔子是两种不同的概念，我们被伪科学忽悠了多少年，人体是一个完整的生命体，有生命结构以及有生物活性的保健品对人体没有负担、负作用。
建议选择有科技实力公司和品牌，不管是药品还是保健品，有条件去了解，原材料的来源、是否自有农场、是否自有实验室、科学团队、获得该领域的专利技术等等去参考，选出适合自己的价格范围产品！其实对于补钙，除了买补充品外还可以通过饮食去补充，饮食这个是不能忽视，因为通过正常饮食吸收钙才是身体主要的“钙”，绿叶蔬菜含钙量高，平时应该均衡摄取蔬菜，还可以炒菜时适量放虾皮，因为虾皮也是含钙高的食材，芝麻酱也是含钙高，喜欢吃饺子或拌面的也可以加，不但味香营养又丰富，所以平煮饭时要适当添加含钙高的食材
***如是小儿，或者你年龄大了，身体还健康，二者没啥明显缺钙，老人可以食补，比如吃些小鱼小虾类；小儿吃奶+食补。
但是真的是医生诊断缺钙了，如小儿，就需要吃药钙片+D3（鱼肝油一类）；如老人缺钙了骨质疏松了特别是老年女同志，缺钙厉害，可能会胸腰椎压缩性骨折，跌倒易骨折，必须补药物钙+骨化三醇（或阿法骨化醇）+二磷酸盐（比如阿仑磷酸钠）。
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最好看医生，听医生指导。
这个补钙的问题，不是那么简单好回答的。
药店里的钙片种类繁多，究竟哪种效果好？
你好！
很高兴回答你的问题。
补钙，我想很多人脑海里第一选择会是钙片，药店的钙片很多，你该选择哪一样呢？
第一个，我想说的是，药店里的补钙产品非常多见，而分为保健品与药品。
如何区分呢？
一般的保健药品，盒子上都会有保健药品标注的。
如果是老年人缺钙引起的疾病，比如骨质疏松、软骨病等，我建议服用补钙的药品。
常规的有碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片等。
如果是一般的预防用的，那么保健品也是可以的，一般的保健品含钙量不是很高，只为药品钙含量的三分之一。
药店里的钙片种类繁多，究竟哪种效果好？
你好！
很高兴回答你的问题。
补钙，我想很多人脑海里第一选择会是钙片，药店的钙片很多，你该选择哪一样呢？
第一个，我想说的是，药店里的补钙产品非常多见，而分为保健品与药品。
如何区分呢？
一般的保健药品，盒子上都会有保健药品标注的。
而药品，会有一个批准文号，开头为“国药准字H”。
如果是老年人缺钙引起的疾病，比如骨质疏松、软骨病等，我建议服用补钙的药品。
常规的有碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片等。
如果是一般的预防用的，那么保健品也是可以的，一般的保健品含钙量不是很高，只为药品钙含量的三分之一。
到此，以上就是小编对于保健食品的钙是什么钙啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品的钙是什么钙啊的3点解答对大家有用。
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