吉林好用的抗疲劳保健食品,吉林好用的抗疲劳保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吉林好用的抗疲劳保健食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吉林好用的抗疲劳保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 吉林特产的榛子营养价值是什么？
2. 东北的特产？

吉林特产的榛子营养价值是什么？

榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，在东北榛子一般生长在长白山的，因为长白山脉特别长，所以沿途有很多城市都被经过，吉林、延吉附近等都会有榛子产出，榛子耐寒，可度过-30 ℃的严冬。所以东北等这样的气候会生产出榛子。吉林省的榛子全国闻名并且也会销往全国各地。

榛子的形状，一般榛子都是圆形的，有大有小，其实一般的东北榛子都是小的榛子是野生的，外壳比较坚硬得用专门的用具才能打开，而里面是乳白色的果实，咬起来有些脆但是很香甜，含油脂量特别高，榛子也有“坚果之王”的美称。

再说说营养价值在哪里：榛子本身含有丰富的油脂，它的脂溶性维生素更加荣易被人体吸收，对病后虚弱、体质弱的、容易饿的人都有非常好的营养补充作用。榛子的维生素E含量超过三分之一，所以它能有效地延缓衰老、防治血管硬化、滋润肌肤。

并且我国的中医认为，榛子有益气力，补脾胃，明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症颇有益处。

榛子是人们喜爱的四大坚果之一，有“坚果之王”的美誉。榛子抗寒性强，年平均温度在7.5℃左右，它能安全地度过东北的冬天，冬季气温在-30℃也可以正常越冬。榛树喜欢湿润的气候。通常在年降水量700-1200毫米的地区栽植为宜。

吉林榛子多是桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等，野生居多。

中医认为榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用，特别适合于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物模糊或易饥饿的朋友食用。

《开宝本草》谓能“益气力，实肠胃，令人不饥，健行。”故性能极似栗子。但少用作补肾强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。

1．软化血管，促进胆固醇代谢 榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

2．强壮体魄，促进生长发育榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外，榛子中钾、铁含量亦名列前茅，对于增强体质，抵抗疲劳，防止衰老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育。

3．明目健脑，增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。

注：榛子存放时间较长后不宜食用；榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食；每次食用20粒为宜。

东北的特产？

人参——东北三宝之一

　　人参为东北特产之一，人们称为"百草之王"，是闻名遐迩的"东北三宝"之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。野生人参多生长于东北阔叶林与针叶林混生的人际罕至的原始森林中，是中国一类保护植物。人参的作用很多，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功能。人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质，它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效

东北特产有哈尔滨红肠、黑木耳、蚕蛹、丹东草莓、东北酸菜、貂皮、东北野生蘑菇、东北松子等。哈尔滨红肠：哈尔滨红肠是东北黑龙江的一大特色，在当地常被人们招待贵宾。它是用猪肉、大蒜等原料加工制成，因其颜色火红艳丽而得名，蒸熟之后的哈尔滨红肠口感醇香，味道鲜美，十分的好吃。

中国东北地区是指黑龙江、吉林和辽宁三省以及内蒙古东五盟构成的区域。

其中人参、鹿茸、貂皮被称为“东北三宝”。“东北三宝”有两种说法，旧三宝是人参、貂皮、乌拉草。新三宝是人参、貂皮、鹿茸。

哈尔滨红肠为哈尔滨特产的代表，做法精良，产品光泽起皱，熏烟芳香、味美质干、肥而不腻，蛋白质含量高，营养丰富。

黑木耳

黑木耳自古以来就是我国重要的食用菌和药用菌,因生长于腐木之上,其形似人的耳朵,故名木耳。东北特产黑木耳营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪,并且铁元素含量极高,是肉类的100倍,因此黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。

1、人参

黑龙江的雨量充沛，加上得天独厚的森林植被，能够给予中草药植物充分的滋养，所以这里的人参非常有名，有着“东北三宝之首”的称号。

2、玛瑙雕

黑龙江的雕塑艺术品是非常知名的，尤其是以玛瑙为原料的类型，看起来非常的光彩夺目，非常适合放在家长作为摆件，送给朋友也是不错的选择。

3、五常大米

五常大米在全国都是非常出名的，是做米饭的最佳选择，它的颗粒饱满，致力也是特别坚硬有色泽的状态，做出来的米饭香气四溢又透亮。

4、克山马铃薯

黑龙江的克山被称作是“马铃薯之乡”，这里的土壤松软肥沃，所以它的马铃薯在全国都非常的出名，属于当地的特产。

5、桦川大米

桦川大米最大的特色就是颗粒莹白，做出来的米饭也是绵软送双，非常的香，所以在国内也是比较受推崇的东北大米类型

到此，以上就是小编对于吉林好用的抗疲劳保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于吉林好用的抗疲劳保健食品的2点解答对大家有用。