***健忘,***健忘吃什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健健忘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***健忘的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人爱忘事是不是一种病？
2. 70岁老人记性差是什么原因？
3. 年纪大了，该如何提高记忆力？
4. 人到中年，记忆力减退严重，请问哪些措施可以缓解这种状况？

老年人爱忘事是不是一种病？

人生再正常不过的事情，随着日子一天天的推移，人要经历很多的快乐和磨难，各人有各人的修为，还有各种的承受能力，最关健的是，靠自己排解，心胸要开朗，遇事不要往心里搁，多与别人聊天，不要钻牛角尖，一般开明的人是不会得老年痴呆的。

老年人爱忘事不是病态则是正常现象。随之年令增长，身体各种肌能逐渐退化，大脑这个称之为人体的司令部也在退化。另外人体各功能不用即退化，所以到老年应空闲时多走步，勤动脑，多朗读，多交流放飞自我，使生活丰富多彩更快乐，保持乐观心态！这样大脑思维不断活跃，也会防止大脑过早衰老退化，堪至患老年痴呆！

谢邀。

树老根多，人老病多。

什么是老？老就是不能越来越好。

老了爱忘事，是病也不是病。

就像人老了，身体的机能必然会出现各种退化现象一样，这本来就是人间正道。

本人要接受，儿女要理解，

天黑得很慢，

人慢慢变老……

人的记忆力最强的时候应该是十八九岁的年龄，随着年龄的增长，记忆力衰退是自然规律，老年人忘事也是年龄大有关系，不是病，不过老年人要定期去体检，发现问题及时医治，才能健康长寿。

70岁老人记性差是什么原因？

正常的生理现象。因为随着人的年纪增长，脑细胞会萎缩，脑神经功能也会逐渐衰退，就会导致记忆力越来越差，这属于一种正常的生理现象，除此之外，环境因素以及心理因素也会影响老人的记忆力，比如压力过大、睡眠质量差等。这些情况下，老人的认知能力基本上是正常的，通过改善这些情况可能会有所改善。

用医学的角度来说叫人体小脑萎缩，人到70古来稀，刚出生的孩子0-3岁记忆力最好，学的最快，但是忘记的也快，哪是因为人体小脑还没有发育完好，随着时间的变化，人体各部位器官逐渐发育成熟，精力体力都达到最高峰，就是我们的青年期，然后过度到中年期，老年期，我们的身体抵抗力逐渐衰退了

70岁的老人记性差，是非常正常的。70岁的老人，全身所有的身体机能都在下降，包括他的记忆能力。我们都称70岁为古稀之年，因为古人常说人生70古来稀，在古代是很少有人可以活到70岁的，所以老人家既然已经到了70岁，那么你余下的生活就让她快快乐乐的生活，记性差这个事情就不要考虑了。

70岁老人记性差是因为人到了这个年纪大脑功能开始退化了，而且身体各种机能都开始老化，体质好的，经常出去锻炼一下，和同龄的老人多交流回忆一些年轻时经历过的事情，这样对老人的大脑要好点，不会老化的太快，所以要关心点老年人多和他们交流。

　　随年龄增长、身体各器官的老化，记忆力减退是正常现象，延缓记忆力衰退其实有方可循：

　虽然年老，却要对自己充满信心。重要的事最好记在本上，方便提醒自己；小事的话，忘了就忘了，不要因此产生焦虑、忧愁等消极情绪。

　　多吃健脑食品 在膳食平衡的基础上，适量补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。由于富含不饱和脂肪酸，核桃就是一个值得推荐的健脑食品。

　　增强脑力和体力训练 平时可***用记数、拼图、背诵诗词等方式进行脑力训练，同时还要进行适当的体力训练，增强机体各系统功能。抖空竹、游泳、登山、跳绳、踢毽子等有氧运动都是不错的选择。

年纪大了，该如何提高记忆力？

年纪大了，跟中青年的提升是截然不同的。其实你并不孤单，每个人年纪大的人都会忘东西。尽管如此，记忆力衰退并不能掉以轻心。

年纪大了，虽然在预防记忆力衰退或痴呆方面没有任何保证，但某些活动可能会有所帮助。建议年纪大的考虑七种提高记忆力的简单方法，并知道什么时候寻求帮助来减少记忆力，不要盲目使用青年人的模式方法。

1。保持思维活跃

正如体育活动有助于保持你的身体健康，精神***的活动有助于保持你的大脑形态，并可能使你的记忆力减退。比做纵横填字游戏，打桥牌。开车时走别的路线。学习演奏一种乐器。在当地学校或社区组织做义工。

大脑随着年龄的增长功能衰退是必然趋势，因为身体机能的衰弱，记忆力减退是一种常见的现象。大脑中神经细胞多数是不可再生的，所以身体的衰老，脑细胞的死亡是一个不可逆的过程，想要记忆力不随着年龄的增长而衰退，只能减缓这个过程，无法让记忆力在高龄时恢复到年轻时的状态。可以从以下几个方面来多锻炼自己的脑力，减缓记忆力衰退的过程。

1、 锻炼身体

好的身体机能会给你的大脑提供更多的养料，这些养料有助于你的大脑正常或者告诉运转，记忆力的运行正是需要身体源源不断地提供充分的营养才行。

2、 保持好心态

人老以后，容易产生极端情绪，这是由于年纪衰退，大脑中的神经环路会随着身体机能的衰退搭错线或者直接***，这让老年人的情绪总是很难琢磨，经常莫名其妙就生气了，所以民间认为家有一老如有一宝，正是因为人老之后的情绪更像是不讲道理的小孩子一样。保持好的心态，能够让人的大脑激素分泌正常，减少对记忆力的破坏。

3、 适当运动

研究证明，经常锻炼的人记忆力明显高于不锻炼的人，因为运动可以增加海马体的活性，让它们处于工作的巅峰状态，海马体就是人脑中控制记忆力的部分。所以，有规律的运动，能增加大脑的氧含量，同时让控制记忆力的脑区正常运作，对于提升记忆力是一种有效的手段。

以上

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感谢邀请！年纪大了，记忆力减退，这可能是一种正常生理老化的现象。但也有一些人年纪大记忆力减退并不是这种老化现象产生的，而是因心理问题、精神衰减、脑变性疾病、脑血管疾病、神经精神疾病、躯体疾病等引起的。

这些疾病引起的，有的是可以通过综合性治疗而获得减轻，甚至恢复正常；但有的记忆减退则是某些疾病的早期表现或首发症状，此时若误认为是正常老化现象的健忘而被忽略，则会延误治疗，尤其是要警惕预防老年性痴呆这种病，该病的患病率会随年龄增大而增加的。

当有记忆力减退时又该如何提高记忆力呢？小编提供一些解决办法仅供参考如下：

1、做事情时要注意力集中。[_a***_]我们把注意力集中于某件事情上，那么无论我们是否想记住这件事，都必定能容易记得住这件事情的；

2、学会充分利的用大脑。要善于学习，有规律、不间断地去用脑，不能放弃，还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动；

3、多听音乐也有效提高记忆力。慢板音乐，能够消除大脑的紧张，能使人进入冥想状态。让人听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍能记忆很多东西；

4、有效的睡眠能提高记忆力。提高睡眠的质量，能让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。睡眠这个过程可以让大脑得到休息，而休息时为了走更长远的路，保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才有精力去记住自己想记住的事。

人老了，手手脚脚再多用会伤，而脑却有点不同，我觉得和刀越磨越利一个道理，脑越用会越灵，例如前一个月我看见悟空问答中的对对子，还一点都不会，觉得无从落手，试试越来越有兴趣。

再说我参与悟空问答写点文字不是求点击率网红什么的。一为传播正能量出最后的一分力，二为锻炼自身脑力，企图值此延缓大脑衰退的步子。

人到中年，记忆力减退严重，请问哪些措施可以缓解这种状况？

感谢邀请，你说人到中年，记忆力减退严重，询问那些措施可以缓解。但我想说的是，人到中年是不应该出现可以称之为严重的记忆力减退的。所以我想询问的是你所谓的人到中年具体年龄是多少？记忆力减退严重具体怎么个表现？

寻找记忆力减退严重的原因

一般我们的所说的中年是指35-55岁这个年龄区间的人，可以说这个年龄离认知功能自然的衰老还是差很远的，也就是说正常状态下，是完全不应该出现严重的记忆力减退的。我也是中年人，也没出现过记忆力减退，更没出现过记忆力严重的减退现象。其实如果这个年龄出现严重的记忆力减退，我们是需要寻找记忆力减退的具体原因的，比如一些神经系统疾病，比如确切的精神障碍疾病，即使我想说我遇到过这个年龄段出现最多的记忆力减退就是抑郁症。

是的，抑郁症造成的记忆力减退是非常普遍的，而且不单单是记忆力减退，我们常说的认知功能减退除了记忆力，还包括理解判断力，思维联想速度，决断力，分析力等等一系列的能力。但在所有的认知功能里面要找出一项最突出的表现，那就一定是记忆力的减退。很多抑郁症患者，不管是年龄小，还是年龄大，都会感到明显的记忆力减退，甚至很多人因为记忆力减退而无***常的工作和学习。当然，严重的记忆力减退一定是更加严重的抑郁症状导致的，所以在一定程度上，记忆力减退和抑郁症状的严重程度是呈正比的。

如果是抑郁症引起的记忆力减退应该如何缓解

抑郁症引起的认知功能减退表现包括记忆力减退，这样的症状最根本的原因就是持续的情感低落导致的，所以还是应该以治疗持续的情感低落为主，尽快控制情感低落表现， 缓解情感症状，进而缓解认知功能减退症状表现，当然，认知功能减退的记忆力问题一定要比情感症状更难缓解，也许情感症状缓解后才会逐渐改善你的记忆力问题。

而且这里的记忆力问题更多的是近事记忆力减退表现， 也就是说更多的是遗忘最近的一些事情，而不是很久以前的事情。经过抗抑郁药物的治疗，情感症状缓解后，近事记忆力也会随之缓解的。这就好比一个抑郁症的患者因为认知功能减退而无法适应学习生活，在情感症状缓解后，精力恢复后，包括记忆力的认知功能也逐步恢复后，才能进一步恢复正常的学习和生活能力。

当然，也许你说的记忆力问题不是由抑郁症引起的，但也不可能是自然衰老问题，即使是65岁，也不会在没有生病的情况下出现严重的记忆力减退表现。所以一定要寻找记忆力减退的原因。根据原因对症治疗。

希望我的回答对你有所帮助，关于记忆力减退问题，可以在评论区留言，我会帮你解答的。

到此，以上就是小编对于***健忘的问题就介绍到这了，希望介绍关于***健忘的4点解答对大家有用。