保健食品硒片的功效,保健食品硒片的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品硒片的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品硒片的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 补硒的药人体吸收好吗，食补的优缺点是什么？
2. 吃富硒食物有什么好处？
3. 癌症病人可以长期吃硒片吗蛋白锌硒片作用是什么？

补硒的药人体吸收好吗，食补的优缺点是什么？

人体是由多种元素构成的生命有机体，按照元素的含量多少，分为宏量元素和微量元素两大类。宏量元素包括钙、磷、碳、钠、氧、氮等; 微量元素包括硒、锗、铜、锌、铁、钴等。

虽然微量元素在人体中的含量非常稀少，却是人体弥足宝贵和不可或缺的必需品。因为它关系到人的生存和健康问题，对人的生命质量高低、寿命长短等，有着非常重要的影响和决定作用。

日常生活中，如果微量元素长期服用不足、过多、不平衡或者缺少的话，都有可能引起身体机能发生异常，从而产生各类疾病。特别是硒元素，更是人体必不可少的，它可以通过服用硒制品或食补来作为补充。

一、市面上，各类硒制品(包括补硒药品和保健品)种类众多。归纳一下，主要是以下四种: 麦芽硒、 酵母硒、蛋白硒、***钠。其中前三者属于有机硒，毒副作用较少，但建议也不要长期过量服用; ***钠属于化学无机硒，在服用时，如不加以注意，很容易导致药物中毒。

因此，在服用硒制品时，一定要根据医嘱或说明来进行。只要身体健康、机能健全，在作到正确服用硒制品的前提下，人体就能够正常、快速地对硒元素加以吸收、利用，以满足人体对硒元素的需要。

二、日常生活中，如想通过食补来补充硒元素，建议多食用常见的谷类、豆类、畜禽肉肝肾腰类、海鱼海虾类、禽蛋类、水果类、蔬菜类等食物，并保持经常食用、轮流食用的习惯，同样可以实现有效补充硒元素的目的。

虽然食补的效果不如直接食用硒制品来得快，但是营养更全面、更科学、更合理，更能满足人体需要，所以切不可摒弃。

需要注意的是，食补补充硒元素，同食用硒制品一样，切不可自制主张，擅自补充。首先一定要咨询医生，再根据人体所需进行食补，也不能顾此失彼，偏食某类食物，同时要作到适度即可。

说具体些，就是: 1、如长期过多地食用动物类蛋白质，虽然能够很好地补充硒元素，强身健体，但是缺少维生素，会引发肥胖、冠心病、高血脂等富贵病。2、如长期过多地食用植物类食物，虽然能较好地补充硒元素，但是缺少蛋白蛋，以致人体健康状况不是很好、体质较差、劳动力较弱等。因此，作到平衡膳食结构，合理进行食补，才能起到真正有利于人体健康的作用。

因为硒元素对人体的作用是至关重要的，所以人体补充微量元素，一定要持之以恒，把硒元素放在第一位。

吃富硒食物有什么好处？

硒对人体具有多种重要的生理作用，比如提高人体免疫力；

日常生活中是否有必要吃富硒食物，关键是要看我们身体里缺不缺硒。在日常生活中我们所摄入的硒，主要来源于粮谷、豆类、肉制品、海产品、蛋和奶制品，所以对于大多数人来说，只要正常饮食，其实并不会缺硒，也不需要额外补硒。

癌症病人可以长期吃硒片吗蛋白锌硒片作用是什么？

癌症病人可以长期吃硒片吗蛋白锌硒片作用是什么

补硒类药物可用于低硒患者的抗肿瘤治疗。硒是人体必需的微量元素，适量摄入硒能够提高体内硒水平，使体内谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）活性增加，由于GSH-Px在体内有保护细胞膜完整性、消除自由基、增强体内免疫功能等作用，因而起到抗肿瘤的作用。肿瘤患者在放化疗时大剂量补硒可降低化疗药物毒性，提高药物疗效。硒可以与多种重金属和其他有毒、致癌物质发生化学反应，从而降低人体发生癌变的概率。但是，补硒不是越多越好，应注意补充剂量。补充过量的硒可能导致硒中毒，其症状包括：运动异常和姿势病态、呼吸困难、胃胀气、高热、脉快、虚脱、呼吸衰竭等。世界卫生组织推荐了膳食硒总体平均摄入量安全范围，下限值为成年男性每日40微克，女性每日30微克。成人膳食硒的每日最大安全量推荐值为400微克。蛋白锌硒片为保健食品，具有提高自身免疫功能，增强抗病能力的作用。

本内容由中日友好医院 药剂科 副主任药师 张镭审核

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到此，以上就是小编对于保健食品硒片的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品硒片的功效的3点解答对大家有用。